छुट्टियों के अंतिम दिनों का आनंद कैसे लें

एक स्वस्थ नाश्ता करें खाने के लिए आपको खाने के लिए संतुष्ट रहने के लिए यह भोजन स्वस्थ और संतुलित होना चाहिए। टोस्ट, जई या अनाज त्वरित, आसान और पौष्टिक विकल्प हैं। बहुत सारे दूध पीते हैं बहुत से लोग सुबह दूध पीने से बीमार हो जाते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करें कि यह आपको बुरा न लगे। दूध आपकी हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है - यदि आप नियमित दूध नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो सोया या बादाम की कोशिश करें नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है! इसे अनदेखा करना स्कूल में आपकी आय को नुकसान पहुंचा सकती है।