1
पर्यावरण तैयार करें सुनिश्चित करें कि जगह बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं है पर्दे बंद करें, टीवी या रेडियो बंद करें, अपना फ़ोन बंद करें यदि आपके पास एक शोर जनरेटर है, तो इसे पर्याप्त रूप से बाहर की आवाज़ को मज़बूत करने के लिए बढ़ाएं इनमें से किसी एक सेटिंग को आज़माएं:
- सफेद ध्वनियां किसी भी चैनल पर एक कनेक्टेड टीवी की तरह लगता है।
- गुलाबी ध्वनि यह एक झरना की आवाज़ के समान है
2
ब्राउन लगता है इससे दूर समुद्र की तरंगों की आवाज़ को याद आती है।
3
अपना मन शांत करें और शांत होने के लिए एक जगह ढूंढें। चुप, अंधेरे कमरे में बैठो या झूठ बोलें। उस दिन का समय चुनें जिसे आप सचेत होते हैं और जिसमें मन और शरीर शांत होते हैं। यदि आप विचलित या भूखे हैं, तो आपको फोकस पैदा करने में परेशानी होगी।
4
अपने शरीर को आराम करो अपने बिस्तर पर झूठ, या कहीं और अपने स्वयं सम्मोहन आयोजित करने के लिए चुना है, और बस कुछ ही मिनटों के लिए आराम करो।
5
तैयार हो जाओ अपनी आँखें बंद करें और आराम से रहें अपनी पीठ पर झूठ, अपने पक्षों पर हाथ और एक सुरक्षात्मक प्रकाश के साथ स्नान:
- अपने चारों ओर एक सफेद रोशनी की कल्पना करो इसे अपने मन की आंखों के माध्यम से देखें पैर, पैर, घुटने, जांघों, धड़, हथियार, गर्दन, चेहरे और सिर को रोशन करना चाहिए। यह सफेद प्रकाश आपको सभी नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा। वह प्रेम, गर्मी, और ज्ञान को धुंध के एक आरामदायक कोकून के माध्यम से प्रस्तुत करता है, जो उसे प्रकाश से ढंकता है, उसे सभी बुराइयों से बचाता है।
- अपने दिमाग में कल्पना करें गर्मी महसूस करो और उसे शुद्ध करने के लिए आमंत्रित करें शब्दों या इरादों के साथ खुद को दोहराएं, "मैं एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक ऊर्जा में श्वास ले रहा हूं यह ऊर्जा मेरे चारों ओर संरक्षण की आभा का निर्माण कर रही है यह प्रभामंडल मुझे हर समय बचाता है, वैसे भी। ".
6
इसे अपने आप से पांच बार कहो, पांच बार भी साँस लेना। फिर सिर्फ कल्पना और ऊर्जा महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करें, जिससे यह उज्ज्वल और अधिक शक्तिशाली हो। निकटतम रंग का प्रयोग करें जो दिमाग में आता है, इस प्रक्रिया को दोहराएं जब तक कि आप अगले चरण लेने के लिए तैयार न हों।
7
अपनी यात्रा शुरू करें अपने आप को एक लंबे समय के दायरे में सोचो, अंत में एक बड़े दरवाजे के साथ। इस तरह के एक गलियारे के रूप में आप कर सकते हैं के रूप में कई विवरण देखें।
- उनकी धावक सब सोने और अलंकृत हो, या एक गोथिक कैथेड्रल तरह लग रहा था, या मोती के साथ पूरी तरह से बनाया गया हो सकता है। शायद यह गलियारे के रूप में सेवा करने वाले पेड़ों के साथ एक बड़ा जंगल है वैसे भी, चुनाव तुम्हारा है
8
निर्मित धावक के बावजूद, जब भी आप पिछली ज़िंदगी की तलाश करते हैं, उसका उपयोग करें उम्मीद है कि आप अपने अंत तक पहुंच जाएगा इस तरह के एक गलियारे की कल्पना करो। जब आप महान दरवाजा पाते हैं और अपना घुंडी बदलते हैं, तो आप पिछले जीवन की खोज करेंगे।
9
हॉल को पार करें प्रत्येक कदम को स्वेच्छा से दिया जाना चाहिए। अपने पैरों को जमीन पर स्पर्श करें, अपनी यात्रा के हर पहलू को देखकर देखें कि आप महान दरवाजे पर पहुंचते हैं - दरवाज़े की गंध, पर्यावरण की आवाज़, प्रकाश का रंग, यहां तक कि आपके चारों ओर से "गंध" भी।
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जब अंत में आपको अंत मिल जाए - जब आप तैयार हों, तो अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कुछ पल हैं - घुंडी पकड़ो अपने आप को घुंडी पर हाथ से कल्पना करो, उसकी बनावट महसूस कर रहा है और उस तंत्र को सुनता है जो उसे बदल देता है। घुंडी पूरी तरह से बदल दिया, धीरे से दरवाजा धक्का।
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खुली बाहों के साथ पिछले जीवन को प्राप्त करें अपने पुराने अस्तित्व के अस्तित्व के कुछ हिस्से के रूप में द्वार के दूसरी तरफ देखते हुए पहली चीज को स्वीकार करें
- यह अमूर्त कुछ हो सकता है, जैसे कि रंग पीले, या कुछ स्पष्ट और ज्वलंत, जैसे कि उसके बाहों में बसे एक प्यारे बच्चे की तरह एक इंसान के रूप में अपनी इमारत के हिस्से के रूप में जो कुछ भी आप देखते हैं उसे लें। उस से यादें बनाएं लगता है कि। छवि को ध्यान में रखें और इसके लिए खोलें, जो कुछ भी आता है उसे स्वीकार करना
- आप पाएंगे कि "पीला" एक कालीन बन जाता है जैसा कि आप अपनी दृष्टि में आगे बढ़ते हैं, आप पा सकते हैं कि पीले रंग का कालीन से परिलक्षित होता है। शायद आपको पता है कि कालीन लंदन में एक घर में है ... और इसी तरह।
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इस बिंदु पर आपको अपने बारे में कुछ संदेह हो सकता है सुनिश्चित करें कि आप पिछली ज़िंदगी के बारे में याद दिला रहे हैं
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धीरज रखो अगर आप कुछ भी नहीं देखते हैं, तो आपको हमेशा पसंद किया गया किसी चीज़ का विचार करने का प्रयास करें, पसंदीदा पसंदीदा शौक, कौशल या यात्रा जिसे आप बहुत कुछ करना चाहते हैं। आप खुद पूछ सकते हैं, "मुझे यह पसंद क्यों है? क्या मेरे पिछले जीवन का कोई संबंध है? "
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यदि आपके पास अब भी कुछ नहीं है, तो जूता विधि की कोशिश करें: अपने पैरों को देखो और आप पहने हुए जूते की पहली जोड़ी का पालन करें। उस से काम करो आप सैंडल को देख सकते हैं, और फिर समझ लें कि आप अंगरखा पहन रहे हैं आप थोड़ा नुकीले जूते देख सकते हैं और समझ सकते हैं कि आप रेशम की पोशाक पहन रहे हैं।
- यदि आप एक खूबसूरत घर में एक खूबसूरत घर में अपने आप को मिलते हैं - सोचते हैं कि कैसे चीजें होती हैं - तब आप टॉकिंग हेड्स गान में गिर गए। मुस्कान और एक्सप्लोर करना।
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आप अपना अगला ध्यान शुरू कर सकते हैं जब आप कुछ याद करते हैं - भले ही यह सिर्फ जूते की एक जोड़ी है = और आपको यकीन है कि इसके लिए सच्चाई का अनाज है। हमेशा प्रत्येक सत्र को उस चीज़ के साथ प्रारंभ करें जो पहले से ही देखा गया है। हमेशा ज्ञात अज्ञात से काम करते हैं।
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आप जो देखते हैं उसे स्वीकार करें ऐसा दिखाई दे सकता है कि आप ऐसी छवियां देख रहे हैं कभी-कभी तुम हो पिछले तथ्यों को याद रखने की कोशिश करने की प्रक्रिया के भाग के रूप में ऐसी तथ्यों को स्वीकार करें
- इन दृष्टिकोणों को हमेशा अपनी जड़ों में सच्चाई की एक परत होती है आप पिछले जीवन पर एक महत्वपूर्ण संख्या में ध्यान किए जाने के बाद ही सुनिश्चित कर पाएंगे, पैटर्न और दोहरावदार विवरण देख सकते हैं।
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इस बीच, आपको विश्वास करना होगा कि आप जो देखते हैं वह वास्तविक है या नहीं। यदि आप विश्वास नहीं करते हैं, तो आपको कहीं भी नहीं मिलेगा। आपका विश्लेषणात्मक मन केवल प्रत्येक छवि को कल्पना के उत्पाद के रूप में रखेगा।
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वर्तमान में लौटें जब तक आपको अप्रिय स्मृति से भागना नहीं पड़ता है, तब तक आपको शक्ति की कमी के कारण छोड़ना पड़ेगा। हो सकता है कि छवियों आना बंद कर दिया, या अपने विश्लेषणात्मक मन कुछ देखा द्वारा जागृत होगा ... और फिर इसे खत्म हो गया। आपकी आँखें खोलने के लिए आपके पास कोई विकल्प नहीं होगा
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अगर ऐसा नहीं होता है और आप वर्तमान में वापस जाने के लिए तैयार हैं, तो गलियारे को फिर से सोचें, जहां से शुरू हुआ। दरवाजा खोलो और वापस रास्ते पर चलें। जब आप किया जाए, तो अपने आप से बताएं कि आप शुरुआती बिंदु पर वापस जाना चाहते हैं। आप वापस आ जाएगा ताजा, सही विवरण और स्पष्टता में पिछले जीवन को याद रखना।
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