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अपने बालों के प्रकार के अनुसार चुनें अधिकांश विरोधी रूसी शैंपू में केवल एक फार्मूला होता है, लेकिन दूसरों को विभिन्न बाल प्रकारों के लिए तैयार किया जाता है। एक को देखो जो पहले रूसी को कम करने में मदद करता है। यदि यह आपके बालों की गुणवत्ता बिगड़ता है, तो यह सूखा या कमजोर छोड़कर, उदाहरण के लिए, एक ही सक्रिय सिद्धांत के साथ एक विशेष सूत्र की तलाश करें और नई समस्या ठीक करें।
- हालांकि कुछ विरोधी रूसी में कई सुगंध हैं, यह आपकी सूची में अंतिम बात है। सबसे महत्वपूर्ण रूसी का नियंत्रण और बालों के सामान्य स्वास्थ्य का रखरखाव है।
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एक विरोधी रूसी कंडीशनर का प्रयोग करें। यद्यपि यह उत्पाद स्वयं समस्या का मुकाबला करने में मदद नहीं करता है, लेकिन शैम्पू से सक्रिय घटक को नहीं निकालने के लिए कुछ चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छा विकल्प एक कंडीशनर है जिसे विशेष रूप से चुनी हुई शैम्पू के साथ तैयार किया गया है।
- यदि आप शैम्पू के रूप में एक ही पंक्ति से कोई उत्पाद नहीं पा सकते हैं, तो प्राकृतिक या कार्बनिक पदार्थों से बनाया गया है। शीतल कंडीशनर विरोधी कचरे से सबसे अच्छा रहना है।
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आक्रामक सामग्री के साथ शैंपू से बचें यदि आप सामान्य शैंपू का फिर से उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो उन अमोनियम लॉरिल सल्फेट और अन्य एनोनिक सर्फेटेंट्स से बचें, जो आम तौर पर खोपड़ी को बाहर निकाला जाता है और समस्या को भी बदतर बना देता है। बजाय सल्फेट से मुक्त शैंपू का उपयोग करने की कोशिश करें।
- यह भी पता है कि आपके बालों को बहुत अधिक या बहुत कम धोने से रूसी खराब हो सकता है समस्या को नियंत्रित करते समय, आपको हर दूसरे दिन अपने बालों को धोना चाहिए, सप्ताह में कम से कम दो या तीन बार नहीं।
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यदि आवश्यक हो तो त्वचा विशेषज्ञ खोजें यदि आप अकेले रूसी को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो एक सामान्य चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें और निर्धारित स्टेरॉयड शैम्पू या लोशन के लिए पूछें।
- यद्यपि समस्या अक्सर सूखापन के कारण होती है, यह एक स्वास्थ्य समस्या का परिणाम भी हो सकती है जैसे कि सेबोरहेइक जिल्द की सूजन, छालरोग, एक्जिमा या फंगल संक्रमण। चिकित्सक रूसी का कारण जानने में सक्षम होगा और इसके लिए सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए आपके साथ काम करेगा।