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दिन के लिए एक नाइट की रीढ़ को कैसे कम करें

मुंह त्वचा पर कहीं भी दिखाई दे सकती हैं, हालांकि अधिक बार वे चेहरे पर दिखाई देते हैं। मुंह के कारण, जो बड़े, दर्दनाक और बदसूरत हो सकते हैं, इसमें अधिक सेबम, मृत त्वचा कोशिकाओं, भरा हुआ छिद्र और बैक्टीरिया की मौजूदगी शामिल है। एक बड़ी रीढ़ आपके चेहरे पर दिखाई दिया और आपको स्थिति को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। जल्दी से

? नीचे की कुछ तकनीकों का प्रयास करें!

चरणों

भाग 1
घर पर रीढ़ की हड्डी के आकार को कम करना

चित्र का शीर्षक एक दाना का आकार घटाएं रात 1 चरण
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अपने हाथों और चेहरे को धो लें रीढ़ की हड्डी को बढ़ा सकते हैं या मुँहासे के प्रकोपों ​​का कारण बन सकते हैं जो बैक्टीरिया फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए इलाज के पहले सफाई करना आवश्यक है।
  • बैक्टीरिया को हटाने के लिए साबुन और पानी के साथ हाथ धोएं
  • जलन को रोकने के लिए एक हल्के चेहरे का समाशोधक का प्रयोग करें।
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    अतिरिक्त तेल निकालें त्वचा द्वारा उत्पादित तेल, सेबम के रूप में जाना जाता है, मुंह के सूजन का कारण बनता है सामयिक उत्पादों की खोज करें जो अतिरिक्त तेल निकालते हैं और बैक्टीरिया को मारते हैं जो कि pimples का कारण बनता है।
    • एक फार्मेसी में सैलिसिलिक एसिड, बैंजोल पेरोक्साइड और सल्फर उपचार देखें गंभीर मामलों के लिए, एक मजबूत उत्पाद से राजस्व प्राप्त करने के लिए एक डॉक्टर से बात करें
    • एक मिट्टी का मुखौटा अधिक तेल को अवशोषित करने और त्वचा को शुद्ध करने में मदद करता है।
    • चेहरे में अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने और रीढ़ की हड्डी को कम करने के लिए एक ब्लोटिंग पेपर का प्रयोग करें।
    • त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए डॉक्टर के निर्देश या उत्पाद पैकेजिंग का पालन करें।
    • कुछ तेल अवशोषण उत्पादों को फार्मेसियों, बाजारों और विशेष दुकानों में इंटरनेट पर पाया जा सकता है।
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    रीढ़ पर टूथपेस्ट का उपयोग न करें कुछ घरेलू उपचार तेल को नियंत्रित करने और रीढ़ की हड्डी को नियंत्रित करने के लिए टूथपेस्ट के उपयोग की सलाह देते हैं - स्वास्थ्य पेशेवर इस विधि की सिफारिश नहीं करते क्योंकि कुछ प्रकार की पेस्ट त्वचा को परेशान कर सकती है या उसे नुकसान पहुंचा सकती है।
    • विरंजन और टैटार हटाने के पेस्ट में मौजूद अवयव रीढ़ की हड्डी को आगे बढ़ा सकते हैं। सावधानी आपका दोस्त है: मुँहासे के उपचार में टूथपेस्ट का प्रयोग न करें
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    रीढ़ की हड्डी में लाली के लिए एक आँख ड्रॉप पिंग आंखों की लाली को नियंत्रित करने और द्रोही की सूजन से लड़ने में सहायता के लिए कुछ आंखों की बूंदें तैयार की जाती हैं। जब तक यह दीर्घकालिक उपचार नहीं है, तब तक दोहराया गया आवेदन उपयोगी हो सकता है।
    • रीढ़ की हड्डी लगभग आधे घंटे में सिकुड़ सकती है।
    • आंखों की चोंच रीढ़ की हड्डी पर सीधे ड्रॉप या इसे एक कपास झाड़ू के साथ लागू
    • फार्मेसियों और सुपरमार्केट में ऐसी बूंदें ढूंढें
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    एक ठंडा संपीड़न के साथ सूजन से छुटकारा सूजन आमतौर पर अतिरंजित आकार और pimples के दर्द का कारण है। एक ठंडा दबाव रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करता है और त्वचा को शांत करता है, मुँहासे के कारण सूजन को राहत देता है और रीढ़ की हड्डी के आकार को कम करता है।
    • 10 से 15 मिनट के लिए अधिरोपित करें को लागू करें
    • रीढ़ की हड्डी के आकार को कम करने के लिए ठंडा संपीड़ित होने के बाद आंखों को आंपर दें
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    अपनी उंगलियों को खून से दूर रखें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उस पर पोकिंग करना कितना मोहभंग है, इसे पूरा करने से बचें स्पर्श तेल और बैक्टीरिया, बिगड़ती सूजन और अधिक प्रदाय को प्रकट करने के लिए बाहर फैल जाएगा।
    • रीढ़ की हड्डी को घूमकर मौके पर अधिक जलन पैदा होगी।
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    बड़े या जिद्दी pimples नियंत्रण। बड़े पंप और ब्लैकहैड्स के मामलों में जो उपरोक्त उपचार से दूर नहीं जाते हैं, एक ब्लैकहेड रिमूवर का उपयोग करें। केवल एक्स्ट्रेक्टर का उपयोग करें यदि रीढ़ की हड्डी पहले ही "चला गया" है - आदर्श रूप से, पहले एक डॉक्टर से बात करें ताकि स्थिति को और भी खराब न करें
    • फार्मेसियों और पेर्फियमियों में एक एक्स्ट्रेक्टर के लिए देखो
    • रीढ़ की हड्डी को हटाने से पहले पूरी तरह से त्वचा को साफ करें ताकि बैक्टीरिया फैल न जाए और हमेशा संक्रमण को रोकने के लिए उपयोग करने से पहले और बाद में isopropyl शराब के साथ उपकरण बाँध लें।
    • एक्स्ट्रेक्टर का उपयोग करने से पहले एक से दो मिनट के लिए त्वचा पर एक गर्म संकुचित करें।
    • रीढ़ की हड्डी को बल न दें यदि यह पहली बार बाहर नहीं जाता है, तो फिर से कोशिश करने से पहले कुछ और दिनों की प्रतीक्षा करें, जलन को कम करने और वसूली को बढ़ावा देने के लिए।
    • इसे प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए चिमटा निर्देशों का पालन करें
  • भाग 2
    चिकित्सा उपचार की तलाश में

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    अगर एक रीढ़ की हड्डी बड़ी और दर्दनाक होती है या घरेलू उपचार से दूर नहीं जाती है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें। पेशेवर यह निदान कर सकता है कि क्या समस्या पैदा होनी चाहिए और मुँहासे नियंत्रण के लिए अधिक कुशल उपचार का उपयोग करना चाहिए।
    • एक सामान्य चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें
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    कोर्टिसोन के साथ एक इलाज की कोशिश करें डॉक्टर सूजन को कम करके बड़े या दर्दनाक मुंह के इलाज के लिए कॉर्टिसोन का इंजेक्शन सुझा सकते हैं।
    • एक कोर्टिसोन इंजेक्शन दर्द और परेशानी पैदा कर सकता है - इससे पहले क्षेत्र में स्थानीय संज्ञाहरण लागू करना संभव है, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें।
    • रीढ़ की हड्डी की कमी कुछ मामलों में तत्काल है।
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    सर्जिकल निष्कर्षण प्रदर्शन करें त्वचा के नीचे आने वाले कुछ मुंह एक डॉक्टर की मदद के बिना निकालना मुश्किल होते हैं। हाल ही के एक अध्ययन में पाया गया है कि काफी सरल शल्यक्रिया तंत्रिकायंत्रण और संदंश के उपयोग से रीढ़ को दूर करने में सक्षम है।
    • प्रक्रिया केवल डॉक्टरों द्वारा की जाती है और पुनर्प्राप्ति अवधि की आवश्यकता के अतिरिक्त कुछ दर्द भी हो सकती है - यह केवल गंभीर मामलों में ही एक विकल्प होता है
  • भाग 3
    मुर्गा की उपस्थिति को रोकना

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    नियमित त्वचा की सफाई करें आपको अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने में चेहरे की स्वच्छता का महत्व नहीं है। छिद्रों और दांतों की उपस्थिति को रोकना संभव है।
    • एक तटस्थ पीएच चेहरे का क्लीनर का प्रयोग करें।
    • फार्मेसियों और सुपरमार्केट में उत्पादों को ढूंढें - हमेशा उन मॉडल की तलाश करें जो त्वचा को परेशान नहीं करेगा।
    • तेल के बिना एक उत्पाद की तलाश करें अगर आपके पास तेल की त्वचा है यदि आपके पास सूखी त्वचा है तो ग्लिसरीन या क्रीम उत्पादों की कोशिश करें यदि आपके पास बहुत ही संवेदनशील त्वचा न हो तो सैलिसिलिक एसिड या बैंजोल पेरोक्साइड वाले उत्पादों को देखें।
    • साबुन का उपयोग न करें, क्योंकि इन उत्पादों में कुछ तत्व पियर्स रोक सकते हैं।
    • गर्म पानी के साथ गर्म पानी के साथ त्वचा को धो लें क्योंकि गर्म पानी में जलन हो सकती है।
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    दांत की रोकथाम के बारे में एक डॉक्टर से बात करें यदि मुँहासे के प्रकोप अक्सर और गंभीर होते हैं, तो एक हेल्थकेयर प्रोफेशनल सर्वश्रेष्ठ उपचार रणनीति का काम कर सकता है। ऐसे कई विकल्प उपलब्ध हैं जिनमें शामिल हैं: मौखिक और सामयिक दवाएं, औषधीय शुद्धिकरण, पराबैंगनीकिरण, सूक्ष्मदर्शी और रासायनिक peels।
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    ज्यादा त्वचा न धोएं जैसे ही चेहरे धोने के लिए महत्वपूर्ण है, आपको अधिक से सावधानी बरतनी होगी। लगातार या जोरदार सफाई त्वचा की प्राकृतिक तेलों को मार सकती है, जिससे मुँहासे के विघटन और प्रकोप हो सकते हैं।
    • मुँहासे से ग्रस्त क्षेत्रों को दिन में दो बार धो लें ताकि उन्हें साफ न रखें।
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    बिस्तर से पहले श्रृंगार निकालें श्रृंगार में झूठ बोलना त्वचा के छिद्र को रोकता है, इसलिए बिस्तर से पहले एक हल्के हटानेवाला के साथ चेहरे से सभी सौंदर्य प्रसाधनों को हटा दें।
    • जलरोधक उत्पादों के लिए एक विशेष मेकअप रिवॉम्र आज़माएं या एक तटस्थ चेहरे का शुद्धिकारक उपयोग करें क्योंकि इन उत्पादों में से अधिकांश मेकअप को हटाने में प्रभावी हैं।
    • मेकअप के आवेदन (जैसे स्पंज और ब्रश) में साबुन और पानी के साथ हर महीने साफ करें ताकि बैक्टीरिया को हटाया जा सके जो त्वचा के छेद को छेड़ सकें।
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    व्यायाम या व्यायाम करने के बाद शावर लें जो पसीने में वृद्धि करते हैं पसीने त्वचा पर अतिरिक्त तेलों और जीवाणु पैदा कर सकता है, जिससे मुंह की उपस्थिति बढ़ जाती है।
    • मजबूत साबुन के साथ त्वचा न धोएं Pimples को नियंत्रित करने के लिए एक हल्के, पीएच-संतुलित त्वचा को साफ करने का प्रयास करें
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    दैनिक मॉइस्चराइज़र को लागू करें अपनी त्वचा के प्रकार के लिए एक विशेष उत्पाद की खोज करें और स्नान के बाद इसे लागू करें। एक मॉइस्चराइज्ड त्वचा मुँहासे की शुरुआत को रोकने में मदद करती है
    • यहां तक ​​कि तेल की खाल को मॉइस्चराइजर्स की ज़रूरत है, सिर्फ तेल या गैर-कॉमेडोजेनिक के बिना उत्पाद की तलाश करें।
    • आपकी त्वचा के प्रकार को सही ढंग से पहचानने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें इस तरह, आप फार्मेसियों और सुपरमार्केट में अपनी त्वचा के प्रकार के लिए विशिष्ट उत्पादों को खोजने में सक्षम होंगे।
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    दैनिक स्क्रब करें मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्रों को रोकती हैं और मुँहों की उपस्थिति का कारण बनती हैं। धीरे से मृत त्वचा और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाने के लिए नियमित रूप से छूट दें।
    • पता है कि exfoliators त्वचा की ऊपरी परतों को हटा दें और pimples को हटाने में सक्षम नहीं हैं।
    • एक समान आकृतियों के साथ प्राकृतिक या सिंथेटिक कंकड़ के साथ कोमल एक्सफ़ोलीएन्ट खोजें। अधिक अपघर्षक उत्पाद त्वचा की जलन का कारण बन सकता है और मुँहासे का प्रकोप खराब हो सकता है। एक नरम चेहरा धोने के साथ छूटना संभव है
    • मुंह से लड़ने वाले कई एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों में लैक्टिक एसिड, बैंजोल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड जैसे पदार्थ होते हैं।
    • एक्सफ़ोलीटिंग त्वचा की जलन का उपयोग बंद करें।
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    हाइपोलेर्लगेनिक और गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों के लिए देखें। यदि आप सौंदर्य प्रसाधन और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, तो हमेशा गैर-कॉमेडोजेनिक मॉडलों की खोज करें ताकि छिद्रों को रोकना रोक सके और जलन को रोक सकें।
    • गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में पहचाने जाने वाले उत्पाद को मुँहासे प्रवण त्वचा पर परीक्षण किया जाता है। आराम का आश्वासन दिया कि आप मुंह के प्रकोप को खराब नहीं करेंगे।
    • Hypoallergenic के रूप में पहचाने जाने वाले उत्पाद संवेदनशील त्वचा पर जांच किए जाते हैं और किसी भी त्वचा को परेशान नहीं करना चाहिए
    • मेकअप से मॉइस्चराइज़र तक, सबसे विविध उत्पादों के लिए हाइपोलेर्लैजेनिक मॉडल हैं। उन्हें फार्मेसियों, ऑनलाइन स्टोर और सुपरमार्केट में देखें
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    भोजन पर नजर रखें वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि एक संतुलित आहार त्वचा को प्रभावित कर सकता है, इसलिए मुँहासे को रोकने के लिए अस्वास्थ्यकर भोजन से बचें।
    • वसा और शक्करों से समृद्ध आहार कोशिका नवीकरण को प्रभावित कर सकता है, जिससे छिद्रों और मुँहासे को खिसकते हैं। तला हुआ भोजन और मिठाई की खपत को नियंत्रित करें
    • सेल नवीकरण और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए में समृद्ध पदार्थों के लिए देखें ऐसे पोषक तत्वों में समृद्ध पदार्थों के प्रमुख उदाहरणों में रास्पबेरी, गाजर और पीले और नारंगी फल और सब्जियां शामिल हैं। सेल नवीकरण को बढ़ावा देने के लिए बहुत सारे पानी पीते हैं और बिना छिद्रयुक्त छिद्रों के स्वस्थ त्वचा बनाते हैं।
    • फैट एसिड में समृद्ध पदार्थ, जैसे पागल और जैतून का तेल, अक्सर त्वचा कोशिकाओं को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं।
    • अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ उस स्थान को ऊपर उठाते हैं जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों के साथ भोजन से हो सकते हैं।
    • हाइड्रेशन किसी भी संतुलित आहार का एक अनिवार्य घटक है स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहने के लिए प्रतिदिन कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें
  • सूत्रों और कोटेशन

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