IhsAdke.com

कैसे पता करने के लिए यदि आप बदबूदार

शारीरिक दुर्गंध शर्मिंदगी का एक स्रोत हो सकता है, खासकर जब यह आपके चारों ओर के लोगों द्वारा ध्यान देने योग्य हो जाता है हालांकि, विशाल बहुसंख्यक अच्छे शरीर की स्वच्छता बनाए रख सकते हैं, ऐसे समय हो सकते हैं जब आप इसे महसूस किए बिना भी खराब महसूस कर सकते हैं। यदि आपको संदेह है कि यह समस्या हो रही है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ तरीके हैं। सावधानी से महक शुरू करें - अगर वह काम नहीं कर रहा है, तो आप किसी को एक ईमानदार राय के लिए पूछ सकते हैं या आप के करीब के लोगों की प्रतिक्रिया देख सकते हैं।

चरणों

विधि 1
पता लगाना कि क्या आप बदबूदार हैं

चित्र शीर्षक से बताएं कि आपको शारीरिक गंध चरण 1 है
1
अपने आप को गंध शरीर की बदबू के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति एक अच्छा नाक है क्षेत्रों, जो बागी, ​​पैर और जननांग क्षेत्र सहित समस्याएं पेश कर सकते हैं, उन्हें गंध। हालांकि शरीर की गंध को अलग पहचानना मुश्किल है, अगर आप पर्याप्त मजबूत हैं तो आप इसे महसूस कर सकते हैं
  • ध्यान दें कि यदि आप गंध में अधिक नमकीन, खट्टा या कड़ाही नोट्स महसूस कर सकते हैं।
  • इस चरण का पालन करने का सबसे अच्छा समय स्नान के प्रभाव के बाद पारित किया गया है, क्योंकि केवल तब ही गंध अधिक स्पष्ट हो जाएगा।
  • चित्र शीर्षक से बताएं कि आपको शारीरिक गंध चरण 2 है
    2
    अपनी सांस महसूस करो अपने शेल-आकार के हाथ में मुंह के माध्यम से सशक्त रूप से श्लोक, नाक के लिए सांस को निर्देशित करते हुए। इसे प्रतीत होता है क्योंकि यह प्रकट होता है। यह आमतौर पर आपको दिखा सकता है कि आपकी मौखिक स्वच्छता एक अवांछित शरीर की गंध का स्रोत हो सकती है।
    • खाने के बीच नियमित रूप से सांस की जांच करें ताकि किसी विशिष्ट खाद्य को एक कारण के रूप में बाहर निकाला जा सके।
    • अपनी श्वास को ताज़ा करने के लिए हमेशा चबाने वाली गम या चीनी मुक्त कैंडी है
  • चित्र शीर्षक से बताएं यदि आपको शारीरिक गंध चरण 3 है
    3
    अपने कपड़े गंध दिन के अंत में, अपने वस्त्रों में भिगोएँ और उन्हें घ्राण परीक्षा में डाल दें जैसा कि शरीर पसीना, धूल और प्राकृतिक तेलों को गुप्त करता है, इन पदार्थों को कपड़ा फाइबर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है, उन्हें बदबूदार छोड़कर इस तरह, यह ऐसे कपड़े हो सकते हैं जो खराब गंध को कैद करने और इसे और अधिक तीव्र बनाने के लिए जिम्मेदार हैं।
    • शर्ट और पैंट और अंडरवियर के क्रॉच क्षेत्र के बगल पर फोकस करें।
    • यह महत्वपूर्ण है कि यह कदम आकस्मिक या काम के कपड़े में किया जाना चाहिए। जिम सूट उनसे जुड़ी पसीने की वजह से बुरी तरह गंध की संभावना होती है
  • चित्र शीर्षक से बताएं यदि आपको शारीरिक गंध चरण 4 है
    4
    पसीने की मात्रा को मापें बुरी गंध का सबसे अधिक प्रतिशत पसीना के कारण होता है, और जिस तरह से पसीना गंध होता है वह आपके शरीर में जो कुछ होता है उसका संकेत मिलता है। गर्मियों के महीनों में या गहन व्यायाम के बाद पसीने के लिए बुरा नहीं लगना असामान्य नहीं है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि यह अजीब या तीव्र दिखता है, तो यह आपके जीवन शैली में कुछ बदलाव का परिणाम हो सकता है जो हाल ही में किया गया है
    • गंदे वेंटिलेशन के साथ जगह में गंध की गंध का आपको बेहतर विचार हो सकता है, जैसे कि एक संलग्न बौछार की दुकान में या टी-शर्ट के कॉलर के अंदर।
    • नई दवाएं, प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन, पुराने तनाव और मधुमेह जैसी समस्याएं लगातार बदबू के संभावित कारण हैं
  • विधि 2
    दूसरी राय लेना

    चित्र शीर्षक से बताएं यदि आपको शारीरिक गंध चरण 5 है
    1
    किसी को विश्वास करो जिसे आप भरोसा करते हैं एक करीबी दोस्त से पूछें या आपको अपनी खुशबू के बारे में एक ईमानदार राय देने के लिए प्यार किया। यह बताने पर जोर दें कि यह स्पष्ट होना चाहिए, क्योंकि यह कथन असली पक्ष है किसी ऐसे व्यक्ति की खोज करने में बेहतर है जो एक अजनबी से अपनी भावनाओं की परवाह करता है।
    • अनुक्रम में कुछ सवाल पूछकर उपयोगी जानकारी में गहरे गोता लगाएँ, जैसे कि खराब गंध को पहले देखा गया था और यह कितना तीव्र है।
    • गंध करने के लिए किसी और से पूछने पर अक्सर यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या वे गंध की गंध करते हैं
  • चित्र शीर्षक से बताएं कि आपको शारीरिक गंध चरण 6 है
    2
    आप की ओर अन्य लोगों के व्यवहार को देखें ध्यान दें कि आपके दृष्टिकोण के अनुसार आपके आस-पास के लोग कैसे प्रतिक्रिया करते हैं उदाहरण के लिए, यदि कोई सामान्य से अधिक दूर बैठता है या चलने के दौरान आपके चेहरे को देखने से बचता है, तो वे आपकी गंध को अप्रिय समझ सकते हैं
    • शिक्षा को बनाए रखने के लिए प्रयास करते हुए, ज्यादातर लोग स्पष्ट रूप से अपनी घृणा नहीं दिखाते हैं सूक्ष्म संकेतों पर ध्यान दें जैसे कि खेदजनक मुस्कुराहट, बहुत से निमिष या आपके बीच अंतरिक्ष बनाने के लिए एक स्पष्ट अधीरता।



  • चित्र शीर्षक से बताएं यदि आपको शारीरिक गंध चरण 7 है
    3
    एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपकी चिंता ने आपको कभी भी इस समस्या से अवगत कराया है, तो आप अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से पूछ सकते हैं कि आपको खराब शरीर की गंध के साथ समस्या है या नहीं। ये लोग आपकी मदद करने के लिए यहां हैं, इसलिए वे आपको एक ईमानदार उत्तर देने में नाखुश होंगे। इसके अलावा, वे इसे कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए इस समस्या पर काबू पाने के लिए पेशेवर सलाह दे सकते हैं।
    • त्वचा विशेषज्ञ, दंत चिकित्सक और सामान्य चिकित्सक आपको बुरी गंध के कारणों और उपचार के बारे में सूचित करने के लिए योग्य हैं।
    • चिकित्सक, मादक पदार्थ के स्रोत की सही पहचान कर सकता है, चाहे वह एक आदत है, एक समस्या या पोषण का विकल्प है, जिससे आप स्थायी समाधान निर्धारित कर सकते हैं।
  • विधि 3
    बुरा गंध के साथ लेनदेन

    चित्र शीर्षक से बताएं यदि आपको शारीरिक गंध चरण 8 है
    1
    एक एंटीपर्सिगरी का उपयोग करें सुबह में घर छोड़ने से पहले बगल में एक मजबूत एंटीपर्सिगरी का प्रयोग करें। यह सुझाव स्पष्ट दिखाई दे सकता है, लेकिन तथ्य यह है कि इस क्षेत्र से सबसे अधिक गंध आते हैं। अपने प्रतिरक्षा से बचाने के लिए प्रति दिन एक प्रतिपक्षी का उपयोग करने की आदत विकसित करने का प्रयास करें
    • Antiperspirants और deodorants एक ही बात नहीं कर रहे हैं दुर्गन्धियों को बगल में बुरी गंध से लड़ने में मदद मिलती है, लेकिन पसीना से इतना अच्छी तरह से रक्षा नहीं करें, जो इस बुराई का मुख्य कारण है
    • क्लिनिकल डिओडोरेंट भी एक अच्छा विकल्प है जो लगातार बदबू को नियंत्रण में रख सकते हैं।
    • अवांछित अरोमा से एक कदम आगे रहने के लिए, आवश्यकतानुसार, दिन भर में प्रतिपक्षी प्रतिलिपि करें।
  • चित्र शीर्षक से बताएं यदि आपको शारीरिक गंध है 9
    2
    अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें बुरी सांस सामान्य खराब गंध के लिए एक प्रमुख योगदानकर्ता है इस कारण से, दिन में एक बार कम से कम अपने दांतों को ब्रश करना महत्वपूर्ण होता है (यह दो बार रोजाना करने के लिए बेहतर होता है) और लगातार दांतों की फॉल्स और एंटीसेप्टिक माउंट का उपयोग करें क्लीनर आपका मुंह है, जितना कम हो उतना आपको दूसरों के डराते हुए चिंता करने की आवश्यकता होगी।
    • लगभग दो मिनट के लिए अपने दाँत ब्रश करें, सभी दांतों की सतह को पोंछते हुए और जीभ के ऊपरी हिस्से को भी।
    • नियमित रूप से ब्रशिंग के अतिरिक्त, आपको दंत चिकित्सक द्वारा दांतों को साफ करने के लिए वर्ष में दो बार नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए।
  • चित्र शीर्षक से बताएं यदि आपको शारीरिक गंध चरण 10 है
    3
    अपने कपड़े अक्सर धो लें सप्ताह में कम से कम एक बार कपड़े धो लें, या अधिक, यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं या कुछ हिस्से हैं ज्यादातर मामलों में, एक पंक्ति में दो या दो से अधिक दिनों में एक ही कपड़े पहनना अच्छा नहीं है। चूंकि कपड़े शरीर के सभी प्रकार के पदार्थों को अवशोषित करते हैं, वे थोड़े समय में बासी हो सकते हैं।
    • अंडरवियर जैसे ब्रा, मोज़े, संक्षिप्त और जाँघिया को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे सीधे अधिक तीक्ष्ण क्षेत्रों पर उपयोग करते हैं।
    • डिस्टवशेर में कुछ बेकिंग सोडा डालें और बदबू और दाग से मुकाबला करने में अधिक शक्ति के लिए।
  • चित्र शीर्षक से बताएं कि आपको शारीरिक गंध है 11
    4
    अपना आहार बदलें जैसा कि कहा जाता है, आप क्या खा रहे हैं फाइबर और आवश्यक विटामिन और खनिजों में समृद्ध पदार्थ चुनें। अतिरिक्त मिठाइयां और तेल या सुगन्धित खाद्य पदार्थों से बचें - जैसे लहसुन, प्याज और करी - क्योंकि वे रासायनिक यौगिक होते हैं जो एक बदबूदार पसीने के लिए एकदम सही नुस्खा हैं
    • पोषण संबंधी फाइबर पाचन में मदद करता है और खराब-सुगंध उत्सर्जन को रोकने और उसे खत्म करने में मदद करता है।
    • अच्छी तरह से हाइड्रेटेड भी हो शारीरिक कार्यों के अच्छे स्वास्थ्य को विनियमित करने में पानी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  • युक्तियाँ

    • जीवाणुरोधी साबुन से स्नान से गंध की गंध के लिए जिम्मेदार रोगाणुओं को नष्ट कर शरीर की गंध की गंभीरता भी कम हो सकती है।
    • बाल, त्वचा और कपड़ों को सूखा रखें निरंतर नमी कभी-कभी किसी अजीब गंध की अपराधी हो सकती है।
    • पेपरमिंट और मेलेगलुका जैसे आवश्यक तेलों का प्रयोग मुखौटा और मुकाबला करने वाले शरीर जैसे बाक, पैर और जीरो जैसे क्षेत्रों में करते हैं।
    • अधिक सांस कपड़ों में परिवर्तन करें जो आपके शरीर को बेहतर हवादार रखता है।
    • पुरानी जूते और अंडरवियर को फेंक दें जिन्हें अब बहाल नहीं किया जा सकता है।
    • लंबे समय तक दूर रहने के बाद अपने सामान और अपने कमरे को गंध लें परिचित अक्सर आप को निर्लज्ज बना सकते हैं

    चेतावनी

    • लगातार या गंभीर गंध एक गंभीर चिकित्सा समस्या का लक्षण हो सकता है। अगर आपने सब कुछ कर लिया है और समस्या दूर नहीं हुई है, तो डॉक्टर को देखने का यह एक अच्छा विचार हो सकता है।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (16)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com