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कैसे एक निंजा व्यक्तित्व है

सामंती जापान के निजाज में कई कौशल थे, जो भौतिक प्रशिक्षण से परे थे। वे अब आधुनिक दुनिया में मौजूद नहीं हैं, लेकिन निन्जा व्यक्तित्व के लक्षण इस दिन के लिए बहुत उपयोगी हैं। आत्मविश्वास, आत्म-नियंत्रण और अनुशासन कुछ खास विशेषताएं हैं जो आज की दुनिया में प्रासंगिक हैं।

चरणों

विधि 1
स्थितियों को नियंत्रित करना

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एक समस्या हल करें निंजा को सचेत रहना पड़ता था और जब भी हुआ तब जटिल समस्याएं सुलझाने के लिए तैयार रहना था। उनका मानना ​​था कि सीखने के अवसरों के रूप में बाधाओं को देखते हुए उनके लिए कुछ भी असंभव नहीं था।
  • उसी मानसिकता के साथ अपनी समस्याओं से निपटने की कोशिश करें
  • समस्याओं को सुलझाने के अलावा, यह भी महत्वपूर्ण है कि समस्याओं को ठीक करने में सक्षम होने के बाद भी महत्वपूर्ण हो और इसका कारण क्या था।
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    अपने आस-पास की चीज़ों पर नज़र रखें जब भी आप कहीं मिल जाए, सभी संभव आउटपुट ढूंढें और याद रखें। सभी दृश्यमान क्षेत्रों की जांच करें और चेतावनी के संकेत देखें। अपने नेविगेशन कौशल में सुधार करें - जब आप इस कदम पर होते हैं तो हमेशा सर्वश्रेष्ठ पथ की तलाश करें।
    • जितना संभव हो उतना जीपीएस का उपयोग करें, उन क्षेत्रों को जानना महत्वपूर्ण है जो आप अक्सर करते हैं।
    • यदि आप सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते हैं, तो मार्गों और यात्रा कार्यक्रमों से जितना आप कर सकते हैं उतनी याद रखें।
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    विश्वास के साथ कार्य करें एक निंजा खुद को आत्मविश्वास और सभी परिस्थितियों में निडर होकर काम करती है। यहां तक ​​कि जब आप बहुत आत्मविश्वास महसूस नहीं कर रहे हैं, अपना सिर बढ़ाएं और आत्मविश्वास का भरोसा रखें। आश्वस्त देखने की कोशिश करने का मात्र कार्य आपको मदद कर सकता है!
    • अपनी तैयारी अनुष्ठान के लिए हर सुबह एक समय सेट करें यह अपने आप के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने का एक तरीका है।
    • सकारात्मक शरीर भाषा रखें खड़े हो जाओ, स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ें और अपनी बाहों को पार करने से बचें।
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    लोगों की शारीरिक भाषा को पढ़ना और व्याख्या करना सीखें लोगों सहित, आसपास के वातावरण के बारे में पूरी जानकारी के लिए निंजा की जरूरत थी। उन्होंने शरीर की भाषा और मनोवैज्ञानिक तकनीकों के बारे में अध्ययन किया ताकि उन्हें व्याख्या कर सकें। लोगों की शारीरिक भाषा पर ध्यान दें और गैर-मौखिक संकेतों को पढ़ना सीखें।
    • उदाहरण के लिए, जब आप किसी स्थान पर जाते हैं, तो लोगों के आसन कैसे होते हैं? मुद्रा उस व्यक्ति के व्यक्तित्व के बारे में आपको किस प्रकार से संबंधित है?
    • सूचना जो आपकी आंखों में दिखती है और जो आपको सीधे देखकर परेशान हैं चिंतित या चिंतित लोग अक्सर एक-दूसरे की आंखों की तलाश में नहीं होते हैं
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    अपनी भावनाओं को जांच में रखें मानसिक चपलता कुछ ऐसी थी जो निंजा ने बहुत कुछ प्रशिक्षित किया, जिसमें भावनाओं के बजाय तर्कसंगत तर्क का इस्तेमाल किया गया था। यदि आप अपनी भावनाओं को तनावपूर्ण स्थिति में ज़ोर देते हैं तो आप सब कुछ खो सकते हैं। भावनाएं आपकी सोच के रास्ते में आती हैं, इसलिए आपको एक बुरी स्थिति से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं लगता है।
    • भावनाओं को नियंत्रित करने का मतलब यह नहीं है कि आपको भावनाओं के बिना रोबोट को चालू करना चाहिए!
    • लक्ष्य कठिन परिस्थितियों में शांत और नियंत्रण रखना है

    • विधि 2
    देखा जा रहा से बचना

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    चुपचाप चलना निजा प्रशिक्षण के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक का पता चल रहा है बिना कैसे जाना जाए। ट्रेन जल्दी से, चुपचाप और कुशलता से स्थानांतरित करने के लिए आपको केवल एक भीड़ में देखा जाना चाहिए, अगर यह इरादा है जिन परिस्थितियों में आप उपस्थित नहीं करना चाहते हैं, उनसे जल्दी से गायब होने के बारे में जानें
    • ऐसी चीज़ें ले जाने से बचें जो आपकी जेब में शोर करते हैं उदाहरण के लिए, कार की कुंजी या घर की चाबियाँ, सिक्कों आदि।
    • यदि आप बाक्स, पट्टियाँ या अन्य सामान के साथ कपड़े पहने हुए हैं, तो उन्हें हटा दें।
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    कम बोलें और अधिक सोचें एक निन्जा बोलने में काफी समय नहीं बिताती है और उसे अपने रहस्य को अच्छी तरह से रखा जाना चाहिए। मौन में आरामदायक होने के लिए ट्रेन जब हर कोई चुप हो, तब सुस्ती से बचें चुप रहो, अपनी सांस पर ध्यान दें और बात करने से अधिक सोचने का प्रयास करें।
    • यदि आपके पास कुछ कहना है, तो संक्षेप में कहें एक गहरी साँस लें और इससे पहले कि आप परेशान हों, बोलने से पहले सोचें।
    • अपने शब्दों को सावधानी से चुनें कम, नियंत्रित आवाज में बोलें।
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    अच्छे आसन का अभ्यास करें और अनावश्यक आंदोलनों को कम करें। अच्छी मुद्रा में मदद मिलेगी आप अधिक ऊर्जा भी थक, उनके ações.Evite में अधिकतम क्षमता प्रदान एक तरफ से दूसरे के लिए चल रहा हो, पैर या बेचैन प्रपत्र और अन्य manias के हाथों ले जाए बिना काम करने के लिए है अनावश्यक चीजें हैं जो आपको उत्सुक या ऊब लग सकती हैं
    • बैठे या खड़े होने पर, आपके आंदोलनों को ध्यान में रखें। क्या आप अपनी अंगुलियों या पैरों को बिना साकार कर लेते हैं?
    • जब भी आप कर सकते हैं, इन चीजों को करने से बचने का प्रयास करें।
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    शांत और सचेत तरीके से सांस लेने का अभ्यास करें श्वास को नियंत्रित करके, निंजा अपने तनाव के स्तर को नियंत्रित करने और खतरनाक स्थितियों में अधिक आसानी से स्थानांतरित करने में सक्षम थे। नाक के माध्यम से धीरे धीरे श्वास और मुंह के माध्यम से धीरे धीरे श्वास। इस बार 10 बार दोहराएं
    • इससे पहले कि इसकी समय सीमा समाप्त होने से पहले एयर को पकड़ने का अभ्यास करें
    • जब आप अभ्यास कर रहे हैं, तो अपना मन साफ़ करें और केवल सांस पर ध्यान दें।

    • विधि 3
    स्व-अनुशासन का अभ्यास करना

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    जल्दी उठो आत्म-नियंत्रण निंजा व्यक्तित्व के मुख्य भागों में से एक है उन्होंने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तकनीकों को सीखने में अपना अधिक समय बिताया। इसके अलावा, वे यह सुनिश्चित करने के लिए जल्दी उठेंगे कि वे जितना कठिन थे, प्रशिक्षण उतना ही कठिन था। अलार्म घड़ी का उपयोग करें और प्रत्येक दिन पहले जागने शुरू करें।
    • एक दैनिक दिनचर्या बनाएं जो सुबह जल्दी शुरू होता है और ईमानदारी से निम्नानुसार है
    • कार्यों को पूरा करने के लिए विशिष्ट दिन और समय निर्धारित करें।
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    स्वस्थ खाओ निन्ज मांस, डेयरी और चीनी खाने से बचा जाता है इसके बजाय, वे टोफू, सब्जियां और भूरे रंग के चावल दैनिक खा रहे थे। एक स्वस्थ आहार मजबूत, फुर्तीली और फिट रहने के तरीके में से एक है ऊर्जा हासिल करने के लिए दिन के दौरान फलों, स्टार्च से भरपूर सब्जी और पूरे अनाज खाएं। ये खाद्य पदार्थ बहुत सारे विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और फ़िएंट्रिएन्ट्स प्रदान करेंगे।
    • कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के स्वस्थ स्रोतों को मत भूलें, जैसे पूरे अनाज और सब्जियां, जो मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बनाए रखने में मदद करेंगी।
    • अपने ऊर्जा के स्तर और चयापचय बढ़ाने के लिए हर दिन नाश्ता खाएं
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    नियमित रूप से व्यायाम करें भौतिक प्रशिक्षण निंजा के सबसे हड़ताली पहलुओं में से एक था और उन्होंने शारीरिक कंडीशनिंग के सभी रूपों पर प्रभुत्व किया। नियमित व्यायाम दिनचर्या आपको आकार में रहने, मनोदशा में सुधार और ऊर्जा में वृद्धि, अच्छे निंजा के लिए मुख्य कारक
    • हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करने की कोशिश करें
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    ध्यान करने के लिए जानें एक निंजा के लिए, मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण भौतिक रूप में महत्वपूर्ण है मन को मुक्त करने के लिए सीखना आवश्यक है, और ध्यान प्रदान करता है। आरंभ करने के लिए, दैनिक दो मिनट का ध्यान करें, और फिर धीरे-धीरे समय बढ़ाएं।
    • आपके दिन की पहली गतिविधि ध्यान होनी चाहिए ताकि इसे भुला नहीं जा सके।
    • ध्यान गाइडों के लिए इंटरनेट पर खोज करें, खासकर यदि आपने पहले कभी ध्यान नहीं दिया है

    • सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (17)
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