कैसे हताशा को दूर करने के लिए

भले ही आप कुछ कौशल को सही करने की कोशिश कर रहे हैं या किसी व्यक्ति को किसी निश्चित तरीके से कार्य करने की कोशिश कर रहे हैं, हो सकता है कि चीजें जितनी आसान हो उतनी आसान न हों। परिणाम हताशा बढ़ जाती है के बावजूद सभी यह महसूस (एक अधिक से अधिक या कम हद तक), आप, भावना हताशा की जड़ को समझने के नियंत्रण में सुधार कर सकते इसे दूर करने के लिए एक योजना बनाने और अपने स्वयं के उम्मीदों को नियंत्रित।