1
मुंह मुहब्बत करने वाले दाग और स्पॉट को हल्का करने के लिए, ताजा नींबू का रस दबाएं या अपने चेहरे और गर्दन (10 मिनट के लिए छोड़ दें) के ऊपर जैविक दही को छिड़क दें और आपकी त्वचा को हल्का कर लें।
2
ब्लैकहैड्स, सूखी त्वचा को रोकने और खत्म करने के लिए और आपकी त्वचा को कम से कम 2 लीटर पानी पीने से एक ताज़ा उपस्थिति दें - ऐसा लगता है कि बहुत कुछ है, लेकिन यह चाल है!
3
पानी की बात करें, शॉवर और नल से अपने पानी को फ़िल्टर करें, ताकि आप क्लोरीन और अन्य रसायनों को आपकी त्वचा और आपके बालों पर न डालेंगे - आप नरम त्वचा और स्वस्थ बालों के साथ समाप्त हो जाएंगे, और यदि आपको दमा और एलर्जी हो , उस में भी मदद कर सकता है
4
एक अच्छी तरह से मॉइस्चराइज्ड और चमकदार त्वचा के लिए एक रात मॉइस्चराइजिंग मुखौटा (या सुबह, मेकअप लागू करने से पहले) का उपयोग करें।
5
बहुत जल्द रीढ़ की हड्डी को ठीक करने के लिए, प्रति घंटा रीढ़ की हड्डी पर सीधे कपास के साथ 100% कपास लिंट तेल को लागू करें और रात में जगह में विटामिन ई तेल लगाने से पहले सोने का समय एक घंटा या इससे पहले।
6
अपनी त्वचा को थोड़ी चमक दीजिए, छिद्रों को कम करें, एंटीऑक्सीडेंट शॉट दे दो और थोड़ी शैंपेन और सूती बॉल के साथ आपकी त्वचा को टोन करें।
7
मुँहासे से बचें और चीनी के साथ एसिड छूटना के साथ नरम आपकी त्वचा रखने - अपने मॉइस्चराइजर या लोशन के साथ चीनी मिश्रण अपने हाथ की हथेली और चेहरे में गायब हो चुकी में अपना चेहरा धोने के लिए।
8
अपने whiter दांत उन्हें बेकिंग सोडा के साथ brushing छोड़ दो (आप एक बेहतर स्वाद देने के लिए xylitol का एक सा जोड़ सकते हैं - एक स्वीटनर सन्टी से प्राप्त होता है)
9
एक चमक जल्दी से देने के लिए, cheekbones के लिए और थोड़ा ऊपर जैतून का तेल, नारियल तेल या जोजोबा की कुछ बूँदें लागू (जहां प्रकाशक खर्च)।
10
समयपूर्व उम्र बढ़ने से रोकने के लिए गुणवत्ता वाले विटामिन सी पूरक लें और आपके शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करें।
11
अपनी त्वचा लोचदार और नरम मछली के तेल का उपयोग कर रखें।
12
आपकी त्वचा को साफ रखने के लिए हर रोज एक गिलास हरी पत्तियां खाएं (अधिमानतः धमाकेदार, रस में या मिश्रित और बेहतर पाचन के लिए पीटा)
13
आप चीनी के बाहर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह अंतर्ग्रहण से बचने क्योंकि यह (सिर दर्द और मिजाज का उल्लेख नहीं) pimples पैदा कर सकता है - के बजाय का उपयोग शहद, स्टेविया या xylitol।