कैसे एक खूबसूरत अफ्रीकी अमेरिकी त्वचा है करने के लिए

यहां कुछ कदम और सुझाव दिए गए हैं कि आपको सुंदर और स्वस्थ त्वचा कैसे मिलनी चाहिए।

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चरणों
युक्तियाँ

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खूबसूरत अफ्रीकी अमेरिकी त्वचा चरण 1 प्राप्त करें शीर्षक वाला चित्र

प्राकृतिक रहें आपकी त्वचा इसके लिए धन्यवाद करेगी।

न्यूरूरिज़र और सनस्क्रीन के रूप में शिया मक्खन का उपयोग करें आपके पास स्वस्थ और कोमल त्वचा होनी चाहिए और अगर कोई मलिनकिरण होता है तो यह आपकी त्वचा को भी टोन देगा।

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चेहरे और शरीर को धोने के लिए काली साबुन या जैतून का तेल का प्रयोग करें। आपकी त्वचा स्वस्थ, फिर से जीवंत दिखाई देगी और यह अभी भी मुँहासे से छुटकारा पाती है और काले धब्बों को फीका कर देती है।

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अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करें

डार्क फलों और हल्के रंग के खरबूजे जैसे किटलाओप, महान होते हैं क्योंकि उनके पास कई एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज होते हैं।
गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां जैसे कि टर्निप ग्रीन और गोभी आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं क्योंकि उनके पास विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट की अधिक मात्रा है

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खुद को हाइड्रेट करें, अपने आप को हाइड्रेट करें, अपने आप को हाइड्रेट करें

पानी के साथ अपनी प्यास को मार डालो - कम से कम आठ गिलास पानी एक दिन पीने।
जल जीवन के लिए जरूरी है, इसलिए बहुत सारे पीयें क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण खनिज होते हैं

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अपने चेहरे पर एक अच्छे न्यूरॉइराइज़र से सो जाओ शिया मक्खन त्वचा के लिए नरम रहने के लिए एक अच्छा विकल्प है, विशेष रूप से सर्दी के दौरान

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यदि आपके मुंह से त्वचा की परछाई होती है, क्योंकि आपकी उंगलियों पर कीटाणुओं और बैक्टीरिया क्षेत्र को संक्रमित कर सकते हैं और पंप को खराब कर सकते हैं, अप्रिय निशान और निशान छोड़ सकते हैं।

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जब सुबह अपना चेहरा धोता है, गर्म पानी का उपयोग करें और फिर ठंडा पानी से कुल्ला। यह छिद्रों के लिए बहुत स्वस्थ है और चेहरे पर रक्त परिसंचरण के लिए और समग्र उपस्थिति के लिए महान है।

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धीरज और दृढ़ संकल्प रखें

यह लग रहा है की तुलना में कठिन है, क्योंकि हर बार जब आप दर्पण में दिखते हैं, तो आप तुरंत परिणामों को देखना चाहते हैं, लेकिन दृढ़ संकल्प रखें और सुंदर त्वचा बनाने के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए धैर्य रखें।

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अपनी त्वचा के साथ सहज रहें, चाहे वह सही हो या न हो।

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आप परिस्थितियों की परवाह किए बिना, आप कौन हैं, प्यार करता हूँ, क्योंकि आखिरकार, आप कौन हैं, तो खुद से प्यार करना सीखो

युक्तियाँ

अपने बालों को अपने चेहरे से दूर रखने की कोशिश करें
बहुत चिकना भोजन से बचें
अपना चेहरा छूने से रोकें
यदि आपको शिया मक्खन पसंद नहीं है, तो नारियल तेल, जैतून का तेल या अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने पर विचार करें।
यदि आपको गोलियां लेने पसंद नहीं है तो एक चबाने वाले मल्टीविटामिन पर विचार करें।

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