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कैसे कार्निशन से बचें

कार्निन्स अप्रिय और दर्दनाक स्पॉट होते हैं जो लाल, सूजन वाले पीपल्स पर काले रंग की चोंच की तरह दिखते हैं। त्वचा में ये खामियां गड़बड़ और मलबे के कारण होती हैं जो कि pores में होती हैं। कार्क्शन को तोड़ने के बाद हटाया जा सकता है, लेकिन प्रक्रिया दर्दनाक और महंगा हो सकती है जटिल उपचार से निपटने के काम से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि ब्लैकहाइड को जल्दी से बनाने से रोकना। यह आपके छिद्र को साफ रखने और अधिक तेलहीनता के बिना ध्यान रखने के लिए किया जाता है।

चरणों

1
अपने आहार की जांच करें वसा या चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों को कम करें या समाप्त करें सब्जियों की खपत को बढ़ाएं, खासकर पीले और नारंगी फल और सब्जियां जैसे कि गाजर, खुबानी, और खरबूजे प्रतिदिन 8 से 10 गिलास पानी पीना।
  • वसा और चीनी में उच्च आहार कोशिका पुनर्जनन को कम कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ब्लोहाइड का कारण होने वाले छिद्रों की बाधाएं होती हैं। अस्वास्थ्यकर भोजन भी उन खाद्य पदार्थों की जगह लेते हैं जो स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं।
  • पीले और नारंगी फल और सब्जियां विटामिन ए और बीटा कैरोटीन से समृद्ध होती हैं। ये, बहुत सारे पानी के साथ मिलाकर, सेल पुनर्जनन बढ़ाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्वस्थ त्वचा होती है जिसके पास काले रंग का विकास करने की कोई प्रवृत्ति नहीं होती।
  • 2
    एक बार हल्की शुद्धिकार और गुनगुने पानी के साथ दो बार त्वचा को साफ करें।
    • दिन और रात को अपना चेहरा और गर्दन अच्छी तरह से धोएं, और सोने से पहले सभी मेकअप हटा दें



  • 3
    सप्ताह में कम से कम दो बार छूट दें।
    • एक सूक्ष्म exfoliating क्रीम का उपयोग करें इन उत्पादों को बिना किसी हानिकारक या उन्हें बढ़ाए बिना छिलकों के अवशेषों को हटा दिया जाता है।
  • 4
    सावधानी से मॉइस्चराइज़र और कॉस्मेटिक्स चुनें, यह सुनिश्चित करें कि वे hypo-allergenic और oil-free हैं। इन उत्पादों को मॉडरेशन में उपयोग करें
    • मॉइस्चराइज़र के उपयोग में अतिशयोक्ति आमतौर पर ब्लैकहाइड होने की ओर जाता है। जिन लोगों के पास बहुत सूखी त्वचा नहीं है, उन्हें हर दिन एक जलजल का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, या सर्दियों के महीनों के दौरान इसकी आवश्यकता भी हो सकती है।
    • विशेष अवसरों के लिए पूर्ण श्रृंगार आवेदन छोड़ने पर विचार करें, और नियमित दिन पर केवल एक लिपस्टिक और नींव का उपयोग करें। श्रृंगार के बिना जाकर पियर्स को सांस लेने और त्वचा के उत्पादों को मेकअप के बिना काम करने देता है।
  • 5
    त्वचा को छूने की आदतों के साथ बंद करो उस पर ध्यान देने की कोशिश करें जो आपको अपने चेहरे को अनजाने में स्पर्श कर देता है। कुछ लोग ऐसा करते हैं जब वे जोर देते हैं या चिंतित होते हैं जब आप जानते हैं कि इसके कारण क्या होता है, तो आप इसे भविष्य में बचने का प्रयास कर सकते हैं।
    • चेहरे पर हाथ डालकर गंदगी और तेल को छिद्रों में छोड़ देता है। कई मलबे छिद्रों को रोक सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ब्लैकहैड होते हैं।
    • यदि आपको संदेह है कि आप सोते समय अपने चेहरे पर एक हाथ डाल रहे हैं, तो अपने हाथों में मोज़े या पिलकों के साथ सोते रहें।

    • युक्तियाँ

    • नमक तौलिये से साफ फोन या हेडफ़ोन रखें या सिरका-पानी के समाधान में ऊतक को सिकुड़ कर रखें हमेशा तकिए और शीट्स को hypo-allergenic साबुन के साथ धो लें। अपनी त्वचा के संपर्क में आने वाली चीजों को सावधानी से पोंछते हुए गंदगी और तेल को अपने चेहरे पर फैलाने से रोका जा सकेगा।
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