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घर के उपचार के साथ एंजीना दर्द का इलाज कैसे करें

एनजाइना छाती में दर्द का एक प्रकार है जो हृदय के रक्त प्रवाह की कमी के कारण हो सकता है। इसे आम तौर पर छाती में "कस" अनुभूति के रूप में वर्णित किया जाता है यहां तक ​​कि अगर यह दिल का दौरा न हो, तो एनजाइना एक ऐसा मौका बढती है जो एक हो जाएगा, इसलिए इसका इलाज करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। इस बारे में अपने चिकित्सक से बात करें कि यह कैसे करें। फिर आप अपने दिल के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली रखने की कोशिश कर सकते हैं, और कोई सिद्ध उपचार नहीं के साथ कुछ घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे छाती के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

चरणों

विधि 1
एंजाइना का इलाज करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करना

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अधिक लहसुन खाएं लहसुन रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं, साथ ही इसमें एलिकिसिन नामक एक घटक होता है, जिससे रक्त वाहिकाओं को आराम करने में मदद मिलती है।
  • सुबह में कच्चे लहसुन का एक टुकड़ा खाएं। यदि आपको कच्चे लहसुन पसंद नहीं है, तो एक लहसुन का पूरक लें, जिसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार में खरीदा जा सकता है।
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    अदरक की खपत को बढ़ाएं जिंजरोल, अदरक में एक रासायनिक घटक, एनजाइना की रोकथाम में सहायता के द्वारा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट भी है जो रक्त वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल के कारण होने वाले नुकसान से बचाता है
    • अदरक को कई तरह से अपने आहार में जोड़ा जा सकता है पानी में अदरक के 2 सेमी उबाल लें, मिश्रण और मिश्रण पीते हैं। आप एक अदरक पूरक भी ले सकते हैं या इसे अपने भोजन में जोड़ सकते हैं।
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    अधिक प्याज खाएं Flavonoids, प्याज घटकों मदद धमनियों की सूजन को कम है, जिससे angina.As प्याज भी क्रोमियम और विटामिन बी 6, जो रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके दिल के स्वास्थ्य में मदद करते हैं।
    • प्रत्येक दिन एक कच्चा प्याज खाने से हृदय को मजबूत करने और एनजाइना का इलाज करने में मदद मिल सकती है। खुराक का उपयोग करना या प्याज चाय पीना संभव है
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    हल्दी खाओ हल्दी का मुख्य संयोजन कर्क्यूमिन, धमनियों में पट्टिका के गठन को रोकता है और कोलेस्ट्रॉल जमा करने की संभावना कम करता है। दोनों स्थितियों में एनजाइना हो सकती है। हल्दी लेने पर, जो मौका वे होते हैं, उन्हें कम किया जा सकता है।
    • आप ह्रृदय-स्वस्थ पेय बनाने के द्वारा भोजन या गर्म दूध में हल्दी जोड़ सकते हैं
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    अपने आहार में शहद जोड़ें शहद के phenolic घटकों, जैसे कि क्वैक्सेटीन, एसेसिटीन और गैलागिन, कार्डियोवास्कुलर स्थितियों के इलाज में मदद कर सकते हैं। शहद फ्लेवोनोइड अन्य हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। इसलिए, शहद खून में ऑक्सीजन की आपूर्ति में, रक्त परिसंचरण में सहायता कर सकता है, और अंगों के कामकाज में सुधार कर सकता है। यह धमनियों में वसा के संचय को भी कम कर सकता है
    • सुबह में हर दिन एक बड़ा चमचा शहद लें। आप डिकैफ़िनेटेड चाय में शहद भी जोड़ सकते हैं।
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    कुछ तुलसी के पत्तों चूसो। तुलसी के पत्तों मैग्नीशियम में अमीर हैं, और रक्त वाहिकाओं को आराम और músculos.Elas के रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए मदद कर सकते हैं भी कैरोटीन, जो विरोधी भड़काऊ गुण है कि मदद एनजाइना के जोखिम को कम किया गया है शामिल हैं।
    • आप हर दिन तुलसी के पत्तों को चबा सकते हैं, अर्क या चाय पीने के अलावा
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    नींबू का रस पीना नींबू में फ्लेवोनोइड होते हैं जो कि शर्करा और रक्त कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के अलावा धमनियों में सूजन कम करने में सहायता करते हैं।
    • आधे नींबू को कप के गर्म पानी में दबाकर सुबह में एक खाली पेट पर मिला लें। नींबू भी अपने दैनिक खाद्य पदार्थों के लिए जोड़ें
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    अजमोद खाओ साल्सा के पत्ते एंटीऑक्सिडेंट के समृद्ध स्रोत हैं इसमें विटामिन ए और सी, फोलिक एसिड और लोहा होता है विटामिन सी एनजाइना के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
    • अजमोद पत्तियों को चबाने या चाय बनाने और दो बार पीने से।
  • विधि 2
    दिल के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली रखें

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    कुछ फल खाओ कुछ फल एंजाइना को रोक सकते हैं क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध हैं, वे रक्त को शुद्ध और धुन करने में मदद करते हैं, विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने और परिसंचरण सहायता में सहायता करते हैं। वे आवश्यक खनिजों, विटामिन और पोषक तत्वों का भी एक समृद्ध स्रोत हैं, जो आपके रक्त वाहिकाओं की प्रतिरक्षा और लोच में सहायता कर सकते हैं। फल जो सहायता दिल स्वास्थ्य में शामिल हैं:
    • अंगूर
    • अनानास
    • ब्लूबेरी
    • नारंगी
    • अनार
    • सेब
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    एंजाइना का इलाज करने में मदद कर सकने वाली सब्जियां खाएं खनिजों, विटामिनों और पोषक तत्वों से समृद्ध होने वाले सब्जियां, धमनियों को सख्त से रोकने, रक्त के प्रवाह में सुधार और सीने में दर्द का इलाज कर सकते हैं। कुछ सब्जियों को अपने आहार में शामिल करने के लिए:
    • तोरी
    • फूलगोभी
    • गाजर
    • पालक
    • मटर
    • ब्रोक्कोली
    • ब्रसेल्स स्प्राउट्स
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    संतृप्त वसा में उच्च भोजन खाने के दौरान संयम का उपयोग करें वसा दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों की अत्यधिक मात्रा में उपभोग करके, एक बड़ा मौका है कि रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ेगा धमनियों को भी क्षतिग्रस्त और सूजन किया जा सकता है। संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों में निम्न शामिल हैं:
    • हाइड्रोजनीकृत तेल
    • मक्खन और जानवरों से अन्य वसा
    • मछली के तेल
    • पनीर
    • पागल और बीज
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    अक्सर व्यायाम करें व्यायाम रक्त के प्रवाह में मदद करते हैं, जो बदले में एंजाइना का इलाज करते हैं। एक नए कसरत शुरू करने से पहले एक डॉक्टर से बात करें
    • सप्ताह में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने की कोशिश करें
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    धूम्रपान से बचें सिगरेट निकोटीन रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ सकता है, जिसके परिणामस्वरूप संकरा धमनी दीवारें हो सकती हैं। इस स्थिति में दिल का काम बाधित होता है, जिससे एनजाइना सहित विभिन्न हृदय रोग हो सकते हैं।
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    अपने तनाव के स्तर को कम करें ऐसी स्थितियों से बचने की कोशिश करें जिनसे तनाव बढ़ जाता है, क्योंकि इस पुरानी हालत एनजाइना सहित विभिन्न हृदय रोगों का कारण बन सकती है। यदि आप तनावपूर्ण स्थितियों से बच नहीं सकते हैं, तो उनसे निपटना सीखें:
    • अभ्यास योग
    • ध्यान
    • सांस लेने की तकनीक का अभ्यास करें
  • युक्तियाँ

    • होम उपचार एनजाइना को रोकने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अपने दिल को स्वस्थ और दर्द रहित रखने पर निर्भर करता है कि आप कैसा रहते हैं। एक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव-मुक्त रूटीन आपके दिल को मजबूत कर सकते हैं और अपने जीवन काल में वृद्धि कर सकते हैं।

    चेतावनी

    • अपने आहार को संशोधित करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें, नयी व्यायाम की शुरूआत करना या एनजाइना के कारण अपनी जीवन शैली बदलना।

    सूत्रों और कोटेशन

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