प्लेटलेट्स की संख्या कम करने के लिए कैसे करें

प्लेटलेट्स इतने छोटे होते हैं कि वे खून की कुल मात्रा का केवल एक छोटा अंश बनाते हैं उनका कार्य मुख्य रूप से खून के थक्के से रक्तस्राव से बचने के लिए है। हालांकि, दुर्लभ मामलों में, कुछ लोग ऐसी स्थिति विकसित करते हैं जिसमें अस्थि मज्जा बहुत अधिक प्लेटलेट उत्पन्न करता है। इससे बड़े खून के थक्के बन सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकता है, जिससे स्ट्रोक या हृदय की समस्याएं हो सकती हैं। आहार, जीवनशैली और चिकित्सा माध्यमों के माध्यम से आपके रक्त में प्लेटलेट की संख्या कम करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे चरण 1 के साथ शुरू करें

सामग्री

चरणों

विधि 1आहार और जीवन शैली के माध्यम से
विधि 2दवाओं और चिकित्सा प्रक्रियाओं के माध्यम से

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
आहार और जीवन शैली के माध्यम से

अपने खून में प्लेटलेट की संख्या कम करने के लिए कच्ची लहसुन खाएं। कच्चे या कूड़ा हुआ लहसुन में "ऑलिकिस" नामक एक यौगिक होता है जो शरीर की प्लेटलेट्स तैयार करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे रक्त में इन कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है।

आपका शरीर अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाकर प्लेटलेट के कम स्तर पर प्रतिक्रिया देता है, जिससे शरीर को किसी भी विदेशी वस्तु (जैसे वायरस और बैक्टीरिया) से बचाने में मदद मिलती है जो कि उसे दर्ज करते हैं।
लहसुन की एलिकिन सामग्री जल्दी से खाना पकाने के साथ घट जाती है, इसलिए इसे कच्चे खाने की कोशिश करें। कच्चे लहसुन खाने से कुछ लोगों में पेट दर्द हो सकता है: अन्य खाद्य पदार्थों के साथ इसे खाएं

रक्त के चिपचिपापन को कम करने के लिए गिन्को बिलोवा लें इसमें "टेरपेनॉयड" नामक पदार्थ शामिल हैं, जो रक्त की चिपचिपाहट को कम करते हैं, खून के थके हुए होते हैं और रक्त के थक्कों को रोकते हैं।

गिंगको बिलोबा भी रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करता है और शरीर में वार्फरिन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे थक्कों को भंग करने में मदद मिलती है।
जिंको बिलोबा एक तरल और टैबलेट पूरक के रूप में उपलब्ध है। आप एक फार्मेसी या स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर पूरक खरीद सकते हैं
यदि आप जिन्को बिलोबा के पत्ते प्राप्त करते हैं, तो आप पाँच से सात मिनट के लिए पानी में उबालें और चाय की तरह पी सकते हैं।

बनाने से थक्के को रोकने के लिए जीन्सेंग का उपयोग करें। जिनसेंग में "गिन्सनोसाइड" होता है, जो प्लेटलेट्स के संचयन को कम करने में मदद करता है, इस प्रकार थक्के के गठन को रोकता है।

जीन्सेंग फार्मेसियों और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में एक कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। यह अक्सर पेय पदार्थों और ऊर्जा खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाता है
जीन्सेंग में कुछ लोगों में अनिद्रा और मतली का कारण बनता है, तो कुछ समय तक यह देखने के लिए परीक्षण करें कि आपका शरीर इससे कैसे प्रतिक्रिया करता है

उनके विरोधी प्लेटलेट प्रभावों के लिए अनार खाएं। इसमें पॉलीफेनोल नामक पदार्थ होते हैं, जिनमें एक प्लेटलेटलेट विरोधी प्रभाव होता है - इसका मतलब है कि वे आपके शरीर में प्लेटलेट्स के उत्पादन को कम करते हैं और विद्यमान वाले कोगुलेटिंग से रोकते हैं।

आप ताजी अनार के फल खा सकते हैं, रस पी सकते हैं या अपने भोजन में फलों के अर्क को जोड़ सकते हैं।

प्लेटलेट उत्पादन को बाधित करने के लिए ओमेगा -3 में समृद्ध समुद्री भोजन खाएं। ओमेगा -3 फैटी एसिड प्लेटलेट की गतिविधि को प्रभावित करते हैं, खून को पतला करते हैं और थक्के की संभावना कम करते हैं। ओमेगा -3 समुद्री खाने में प्रचुर मात्रा में होता है जैसे ट्यूना, सामन, स्कैलप्प्स, सार्डिन, समुद्री भोजन और हेरिंग

ओमेगा -3 की सुझाई गई साप्ताहिक मात्रा का उपभोग करने के लिए प्रति सप्ताह इन मछलियों की दो से तीन सर्विंग्स को शामिल करने का प्रयास करें
यदि आपको मछली पसंद नहीं है, तो आप अपने ओमेगा -3 सेवन में प्रति दिन 3000 से 4000 मिलीग्राम मछली के तेल की खुराक लेने के द्वारा बढ़ा सकते हैं।

थक्के की संभावना को कम करने के लिए रेड वाइन पीना। रेड वाईन में फ्लेवोनोइड होता है जो उत्पादन में प्रयुक्त अंगूर की छाल से निकला है। ये पदार्थ धमनी की दीवारों के अस्तर में कोशिकाओं के अधिक उत्पादन को रोकते हैं (रक्त में बहुत अधिक प्लेटलेट के कारण एक प्रक्रिया) इससे थक्का गठन की संभावना कम हो जाती है।

आधा मानक वाइन ग्लास (लगभग 175 हजार) में एक शराब इकाई है। पुरुषों को सप्ताह में 21 से अधिक शराब नहीं पीना चाहिए, प्रति दिन चार से अधिक नहीं।
महिलाओं को प्रति सप्ताह तीन से अधिक नहीं प्रति दिन अल्कोहल की 14 से अधिक इकाइयों को पीना चाहिए। दोनों पुरुषों और महिलाओं में कम से कम दो दिन बिना शराब लेने के लिए प्रति सप्ताह होना चाहिए।

सैलीलीलेट्स वाले फलों और सब्जियां खाएं, जो रक्त को पतला करने में मदद करती हैं। वे थक्के को रोकने में भी मदद करते हैं। ये पदार्थ शरीर की प्रतिरक्षा को भी प्रोत्साहित करते हैं और एक सामान्य प्लेटलेट गिनती बनाए रखने में सहायता करते हैं।

सैलिसिलेट वाले सब्जियां शामिल हैं ककड़ी, मशरूम, ज़िचिनी, मूली और अल्फला।
सैलिसिलेट युक्त फल में सभी प्रकार के लाल फल, चेरी, किशमिश और संतरे शामिल हैं।

प्लेटलेटों के क्लम्पिंग को कम करने के लिए अपने व्यंजनों में दालचीनी जोड़ें। दालचीनी में "सिन्नामाल्डिहाइड" नामक एक यौगिक होता है, जो प्लेटलेट्स के ढेर को कम करने के लिए जाना जाता है और इस प्रकार रक्त के थक्के।

ब्रेड और केक या उबले हुए सब्जियों के लिए जमीन दालचीनी जोड़ें। आप दालचीनी छड़ी उबलते हुए भी चाय के रूप में ले सकते हैं।

रक्त के थक्कों को रोकने के लिए धूम्रपान बंद करो धूम्रपान सिगरेट में पाए जाने वाले विभिन्न हानिकारक यौगिकों (जैसे निकोटीन) के कारण विकसित होने वाले क्लॉट्स का उच्च जोखिम प्रदान करता है। धूम्रपान करने के कारण रक्त को मोटा होना पड़ता है और प्लेटलेट्स को एक साथ झुका हुआ होता है।

गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे कि हृदय की समस्याएं और स्ट्रोक, अक्सर रक्त के थक्कों के परिणामस्वरूप होती हैं धूम्रपान छोड़ना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप इन थक्के को भी बनाते हुए बनाए रखने के लिए कर सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है और एक दिन से दूसरे तक कुछ नहीं किया जाता है।

अपने विरोधी प्लेटलेट प्रभाव के लिए कॉफी पीना कॉफी में प्लेटलेट प्लेटलेट गुण होते हैं, जिसका मतलब है कि यह रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या कम कर देता है और उन्हें क्लंपिंग से रोकता है।

कॉफी का विरोधी प्लेटलेट प्रभाव कैफीन के कारण नहीं है, लेकिन phenolic एसिड के लिए। इस प्रकार, डिकैफ़िनेटेड कॉफी पीने से आप इस प्रभाव से अब भी लाभ ले सकते हैं

विधि 2
दवाओं और चिकित्सा प्रक्रियाओं के माध्यम से

अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित anticoagulant दवाओं के रूप में ले लो कुछ परिस्थितियों में, आपका डॉक्टर एंटीकोआगुलेंट्स लिख सकता है वे रक्त की चिपचिपाहट को कम करते हैं और प्लेटलेट्स के क्लम्पिंग और थक्के के गठन को रोकते हैं। सबसे सामान्यतः निर्धारित उपचारों में शामिल हैं:

एस्पिरिन
hydroxyurea
anagrelide
अल्फा इंटरफेनॉन
busulfan
pipobroman
फास्फोरस - 32

प्लेटलेट थेरेपी नामक एक प्रक्रिया से गुज़रें। आपातकालीन परिस्थितियों में, चिकित्सक प्लेटलेटपेरिसिस के रूप में जाना जाने वाला उपचार सलाह दे सकता है, जो रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या को तेज़ी से कम कर देता है।

प्लेटलेटपिरेसिस के दौरान, आपके शरीर से खून हटाने के लिए एक नसों में से एक को आपके नसों में डाला जाता है। यह रक्त तब एक मशीन के माध्यम से पारित किया जाता है जो प्लेटलेट को हटा देता है।
प्लेटलेट के बिना रक्त एक दूसरे अंतःशिरा रेखा के माध्यम से शरीर में वापस डाला जाता है।

युक्तियाँ

अपने प्लेटलेट गिनती को मापने के लिए, आपके खून का एक नमूना एकत्र किया जाएगा और परीक्षा के लिए एक प्रयोगशाला में भेजा जाएगा। एक सामान्य प्लेटलेट गिनती 150,000 से 350,000 प्रति मीलोलिटिटर रक्त है।
ऐसा माना जाता है कि कड़वा चॉकलेट प्लेटलेट्स के उत्पादन को रोक सकता है, इसलिए रात्रिभोज के बाद हर रात खाने का एक टुकड़ा या दो खाने की कोशिश करें।