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विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड के साथ अपने आहार को पूरक विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड प्लेटलेट्स सहित विभिन्न रक्त तत्वों के स्वस्थ उत्पादन के लिए दो आवश्यक पोषक तत्व हैं। चूंकि शरीर इन पोषक तत्वों में से कई को संचय नहीं कर सकता है, यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि आप उन्हें अक्सर खपता करें अपने शरीर में विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड के स्टॉक को बढ़ाने के लिए, ऐसे पोषक तत्वों को खाने वाली खुराक लें या इन विटामिनों में समृद्ध पदार्थ खाएं।
- फूड्स जैसे पालक, खट्टे फल, कीवी और सूखे अनाज फोलेट में समृद्ध होते हैं, जबकि अंडे, दूध, पनीर, यकृत और भेड़ के बच्चे विटामिन बी 12 में समृद्ध होते हैं।
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शराब की खपत को कम करना या समाप्त करना। शराब, प्लेटलेट्स के उत्पादन और कामकाज के साथ हस्तक्षेप करता है शराब की खपत (सामान्य उपयोगकर्ताओं के लिए) का तत्काल प्रभाव प्लेटलेट्स 10 या शराबियों में ingestão.Porém के बाद 20 मिनट की कमी हुई प्रतिक्रिया, प्लेटलेट समारोह बढ़ जाती है, अन्य समस्याओं किसी भी saúde.De पैदा कर सकता है जो है शराब के इस्तेमाल को कम करने के लिए प्लेटलेट्स सामान्य रूप से वापस काम कर सकती हैं।
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खून बह रहा हो सकता है कि गतिविधियों को कम। आप प्लेटलेट्स के निम्न स्तर से ग्रस्त हैं, तो खून बह रहा है, जो बंद करने के लिए मुश्किल हो सकता है और संभावित खतरनाक जटिलताओं में परिणाम कर सकते से बचें। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप संपर्क के खेल, बढ़ईगीरी, निर्माण कार्य या अन्य शारीरिक गतिविधियों से बचना चाहिए जहां चोट की आशंका अपेक्षाकृत अधिक है।
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दवाओं के लिए अपने चिकित्सक से पूछें कुछ सामान्य दवाएं, व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है, खासकर उन ibuprofina aspirinaou युक्त, उत्पादन और प्लेटलेट्स की संचालन बाधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एस्पिरिन कुछ महत्वपूर्ण प्रोटीन संरचनाओं के संचालन को रोकने के लिए रहना प्लेटलेट्स की क्षमता कम कर देता है। यह coágulos.Nesses मामलों के गठन को रोकता है, तो अपने चिकित्सक है कि आप इन दवाओं लेना बंद या एक बेहतर विकल्प की सिफारिश की सिफारिश कर सकते हैं।