कैसे एक स्वस्थ त्वचा है

त्वचा शरीर में सबसे बड़ा अंग है तीन परतों से बना, त्वचा में नसों, रक्त वाहिकाओं, बालों के रोम, ग्रंथियों और वसा ऊतकों शामिल हैं। त्वचा पर्यावरणीय तत्वों, चोटों और व्यवहारों से शरीर की रक्षा करने के लिए काम करती है जो संभवतः हानिकारक हो सकती है। स्वस्थ त्वचा अच्छे आहार, शारीरिक व्यायाम, तनाव प्रबंधन, अच्छी त्वचा देखभाल और नकारात्मक व्यवहार से बचने का परिणाम है।