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पता है कि आप लंबे समय तक कमाना करते समय खुद को जला सकते हैं। सूरज यूवीए विकिरण का उत्सर्जन करता है और यदि आप लंबे समय तक वहां रहते हैं तो जल पैदा हो सकता है। त्वचा तेज हो सकती है यदि यह स्पष्ट है।
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जब आप इसे नोट करते हैं तो जला लें। जल्दी से इलाज किया जाता है तो जलन कम क्षति का कारण बनता है आपकी त्वचा का इलाज करना प्रारंभ करें यदि यह झुनझुनी, खुजली, या गुलाबी या लाल है
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बहुत पानी पीना जला त्वचा से पानी को हटा देता है, बाकी सब कुछ निर्जलीकरण करता है धूप सेंकने के बाद अधिक पानी पीना हमेशा अच्छा होता है, लेकिन आपको उपचार को बढ़ावा देने और हाइड्रेटेड रहने के लिए जलने के कारण अधिक पानी लेना चाहिए।
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अपनी त्वचा पर एक नम, ठंडा तौलिया रखो या ठंडे स्नान ले लो। यह 10 या 15 मिनट के लिए दिन में कई बार त्वचा से गर्मी लेने और राहत प्राप्त करने के लिए करें। स्नान करते समय, थोड़ा तौलिया के साथ सूखा और त्वचा पर कुछ पानी छोड़ दें। मॉइस्चराइज़र को तुरंत लागू करें
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अक्सर मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जली हुई त्वचा पर मुसब्बर वेरा युक्त उत्पाद अधिक शांत प्रभाव प्रदान करते हैं, लेकिन आप विटामिन सी और विटामिन ई वाले उत्पादों का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं, जिससे त्वचा की क्षति कम हो सकती है। पेटीलाइटम के साथ मॉइस्चराइजर्स का प्रयोग न करें क्योंकि पदार्थ त्वचा में फंसे गर्मी रखता है। बेंज़ोकेन और लिडोकेन से भी बचें, क्योंकि वे स्थानीय जलन पैदा कर सकते हैं। छाले के साथ त्वचा पर न्यूरॉइराइज़र लागू न करें।
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अधिक असुविधाजनक क्षेत्रों में हाइड्रोकार्स्टिसोन क्रीम का उपयोग करें। किसी डॉक्टर के पर्चे के बिना हाइड्रोकार्टेसीसोन खरीदना संभव है और यह दर्दनाक जलन और खुजली को दूर करने में मदद करता है। फफोले के साथ त्वचा पर उत्पाद को लागू न करें
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ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ ले लो इबुप्रोफेन और नापोरोक्सन सोडियम में दर्द और सूजन कम हो जाती है, जिससे त्वचा को दीर्घकालिक नुकसान को रोकने में मदद मिलती है। वयस्क ऐस्पिरिन का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बच्चों को दवा न दें क्योंकि इससे मस्तिष्क और यकृत को गंभीर नुकसान हो सकता है।
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बुलबुले को हल न करें और उन्हें सूखा बैंड के साथ कवर करें। फफोले से संकेत मिलता है कि जला दूसरी डिग्री है मॉइस्चराइज़र लागू न करें या उनको दबाने की कोशिश करें, क्योंकि इन उपायों से धूप की कालिमा खराब हो जाती है जब तक वे गायब न हो जाएं या उन्हें जगह न छूने के लिए सूखी पट्टी का उपयोग करें और कपड़ों के साथ घर्षण से बचें, उन्हें छूने न दें।
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बाहर निकलने पर त्वचा की रक्षा करें आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह धूप में चमड़ी त्वचा को उजागर करना है सूरज एक्सपोज़र का समय कम करें और, जब जाकर, सभी जले हुए हिस्सों को कपड़ों के साथ कवर करें जिसमें एक बंद विहीन होता है (उन्हें प्रकाश से पकड़कर, प्रकाश कपड़े से नहीं निकल सकता)। यदि जलाशय चेहरे पर है, तो एक उच्च सूर्य सुरक्षा कारक के साथ एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
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