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सूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें

सूखी त्वचा का तेल स्तर कम होता है और यह अधिक संवेदनशील हो जाता है क्योंकि यह नमी को ठीक से नहीं पक कर दिखता है। यह धोने के बाद सनसनी एक "फैली हुई" त्वचा है, जब तक कि कुछ न्यूरॉइराइजर लागू न हो जाए। दरारें इस प्रकार की त्वचा में आम हैं

चरणों

भाग 1
जलयोजन बनाए रखना

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प्राकृतिक तिलहन बनाए रखें हमारा शरीर तेलों का उत्पादन करता है जो त्वचा को सुरक्षित रखता है और सूखापन को रोकता है। हालांकि, दिन के दौरान, हम कई चीज़ों को करते हैं जो इस तेल-दाल को हटा देते हैं। त्वचा के लिए सबसे बड़ा खतरा, इस मामले में, एक शॉवर लेना है। साबुन और बहुत गर्म पानी degreasing एक समस्या है। टिप पानी के तापमान को कम करने और संवेदनशील त्वचा के लिए संकेतित मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग करना है।
  • क्या अधिक है, स्नान बहुत लंबा या अक्सर नहीं ले के रूप में यह त्वचा की प्राकृतिक जलयोजन समझौता कर सकते हैं अधिकतम 15 मिनट के लिए प्रति दिन केवल एक स्नान ले लो। यदि आप कर सकते हैं, तो एक दिन एक बार स्नान करें और दूसरा न करें।
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    छूटना मृत त्वचा परत को हटा देती है, संक्रमण से बचने और मॉइस्चराइजर्स को बेहतर अवशोषित करने की इजाजत देता है। हालांकि, यह करने पर सावधानी बरतें पहला नियम यह है कि आपकी त्वचा को अक्सर छूट न दें! सप्ताह में एक या दो बार पर्याप्त है, खासकर संवेदनशील क्षेत्रों में। इसके अलावा, आकस्मिक उत्पादों जैसे कि पमिस या सब्जी की झाड़ियों का उपयोग न करें। इसके बजाय, बेकिंग सोडा या चेहरे तौलिया की एक पेस्ट पसंद करते हैं - वे त्वचा को चोट पहुंचाने के बिना काम करेंगे।
    • एक साफ चेहरा तौलिया का उपयोग करें कारणों में से एक कारण झाड़ियों की समस्या यह है कि वे रोगाणु और बैक्टीरिया जमा करते हैं
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    देखभाल के साथ त्वचा सूखी तौलिया के साथ त्वचा को रगड़ना न केवल उत्तेजना का कारण बनता है, बल्कि यह प्राकृतिक प्राकृतिकता को भी हटा सकता है और समस्या को भी बदतर बना सकता है टिप त्वचा को स्वाभाविक रूप से सूखने देना है, लेकिन अगर आप तौलिया का उपयोग करने जा रहे हैं, तो जो एक साफ और मुलायम है
  • ड्राय स्किन चरण 4 की देखभाल करें
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    मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें त्वचा को स्नान या गीला करने के बाद, हमेशा प्राकृतिक तेल को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। बहुत अधिक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है - एक पतली परत पहले ही एक बड़ा अंतर बना देगा
    • Lanolin- आधारित क्रीम त्वचा की रक्षा और नमी को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं। यह पदार्थ स्वाभाविक रूप से अपनी त्वचा की रक्षा के लिए जानवरों द्वारा उत्पादित है।
    • हालांकि, चेहरे के लिए, यह बहुत मजबूत हो सकता है और केवल कभी-कभी और चरम मामलों में ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए। अन्यथा, एक नरम, गैर-ऑयली मॉइस्चराइज़र पसंद करते हैं जो पिरेस को रोक नहीं पाती है या अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
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    सोने से पहले, मॉइस्चराइज़र की अधिक उदार परत को लागू करें और उत्पाद को बचाने के लिए क्षेत्र को कवर करें। इस तरह, त्वचा में बेहतर अवशोषण करने के लिए अधिक समय होगा। हालांकि, कई मॉइस्चराइज़र दागते हैं, इसलिए पुराने कपड़े पहनते हैं।
  • भाग 2
    त्वचा की रक्षा करना

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    अपनी त्वचा अक्सर moisturize यदि आप लंबे समय तक चलने वाले परिणाम चाहते हैं, तो नियमित बनाना आवश्यक है क्योंकि आपको किसी भी प्रगति को देखना शुरू करने से पहले बहुत अधिक जलयोजन और सफाई की आवश्यकता होगी। लगातार, लगातार, और, सब से ऊपर, रोगी रहें
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    अपने आप को ठंड से सुरक्षित रखें क्योंकि ठंडी हवा त्वचा से नमी को हटा देती है। टिप गर्म कपड़े पहनना और मॉइस्चराइजर्स का दुरुपयोग करना है
    • उदाहरण के लिए, पैरों पर हाथों और मोज़े पर दस्ताने पहनें स्कार्फ और डाकू चेहरे को कवर करने के लिए पहना जा सकता है
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    अपने आप को सूरज से सुरक्षित रखें क्योंकि यह त्वचा को परेशान करता है और सूखापन समस्याओं का कारण बनता है क्या अधिक है, हमेशा त्वचा कैंसर का खतरा होता है अपने आप को बचाने के लिए कपड़ों को पहनें और, सामने आने वाले स्थानों में, सनस्क्रीन पहनें।
    • एफपीएस 1000 के साथ किसी उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। कारक 15 या 30 के साथ एक रक्षक पर्याप्त होगा। हालांकि, सुनिश्चित करें कि उत्पाद में यूवीए / यूवीबी संरक्षण है।
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    कुछ साबुन, विशेष रूप से सिंथेटिक सतह-सक्रिय पदार्थ वाले, त्वचा के लिए आक्रामक होते हैं और जलन और सूखापन पैदा कर सकते हैं।सूखी त्वचा के लिए संकेतित एक सौम्य उत्पाद का उपयोग करें
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    जांचें कि घर में पानी के साथ स्टॉक हो रहा है या नहीं। इस प्रकार के पानी में कैल्शियम की उच्च मात्रा होती है और यह दुनिया भर में आम है। अत्यधिक कैल्शियम (जो तकनीकी तौर पर खतरनाक नहीं है) त्वचा को जलन और शुष्क कर सकती हैं। अपने घर पर जल परीक्षण करने के लिए स्थानीय जल कंपनी से पूछें।
    • यदि पानी भी कठिन है, तो कैल्शियम सामग्री को कम करने के लिए इसका इलाज किया जा सकता है।
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    घर के अंदर आर्द्रता का एक स्वस्थ स्तर बनाए रखें बस के रूप में सर्दियों की हवा खराब है, घर की सूखी हवा के रूप में अच्छी तरह से विकल्प एक humidifier का उपयोग करना है यह सिफारिश की है कि इसे बेडरूम में डाल दिया जाए - यह आपको बेहतर नींद में मदद करेगा।
  • भाग 3
    एक पूरे के रूप में जीव का इलाज

    सूखी त्वचा का ख्याल रखना शीर्षक से चित्र चरण 12
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    निर्जलीकरण के कारण त्वचा को शुष्क करने के लिए अधिक पानी पी सकते हैं। सही मात्रा में व्यक्ति से भिन्न होता है, लेकिन आम तौर पर प्रति दिन 2 लीटर (लगभग आठ गिलास) लेने की सिफारिश की जाती है
    • एक टिप मूत्र के रंग का पालन करना है यदि यह बहुत स्पष्ट या पारदर्शी है, तो आप पर्याप्त पानी भर रहे हैं यदि यह पीला या गहरा है, तो आपको और अधिक लेने की आवश्यकता है।
  • स्टेरप 13, 13
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    आवश्यक पोषक तत्वों को खाएं शरीर के कई हिस्सों की तरह, त्वचा को स्वस्थ होने के लिए कुछ आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है यदि आपको भोजन में क्या जरूरत नहीं है, तो खुराक लें त्वचा के लिए सबसे अच्छा पोषक तत्व ओमेगा -3 के अलावा विटामिन ए और ई है।
    • इन पोषक तत्वों को सैल्मन, एन्क्विवि, सार्डिन, जैतून का तेल, बादाम, गोभी और गाजर में पाया जा सकता है।
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    मोटापा और अन्य संबंधित समस्याओं से लड़ें यह विज्ञान द्वारा साबित होता है कि सूखी त्वचा अधिक वजन वाले होने का परिणाम हो सकती है। इसके अलावा, मोटापे से जुड़ी समस्याओं, जैसे मधुमेह, भी एक ही समस्या का कारण बनती हैं। यदि लिया गया उपाय मदद नहीं कर रहे हैं, तो यह हो सकता है कि वजन प्रभावित हो रहा है या समस्या की जड़ भी है।
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    सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई भी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं एक डॉक्टर से बात करें और एक समग्र मूल्यांकन करें। यदि आप कुछ भी खोजते हैं, तो आप तुरंत उस स्थिति का इलाज कर सकते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य से समझौता कर रही है
    • एक्जिमा और छालरोग, उदाहरण के लिए, आम रोग हैं जो त्वचा को सूखते हैं।
    • अगर चेहरे पर और खोपड़ी के चारों ओर की त्वचा सूख जाती है, तो यह कवक के कारण सेबोरहेइक जिल्द की सूजन के कुछ रूप हो सकता है। इस मामले में, हाइड्रेशन के अलावा अंतर उपचार की आवश्यकता होती है।
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    अगर आपके पास कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं या चिंताएं हैं तो डॉक्टर से बात करें सूखी त्वचा एक ऐसी समस्या है जिसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह दरारें और दरार पैदा कर सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यह भी, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मधुमेह जैसी अन्य गंभीर समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।
    • अगर आपके पास स्वास्थ्य योजना नहीं है, तो एसयूएस से जांच लें जहां उसे ध्यान में रखा जा सकता है।
  • युक्तियाँ

    • त्वचा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित नियमित उत्पाद का उपयोग करें
    • बेहतर परिणाम के लिए, ग्लिसरीन का उपयोग करें
    • आंखों पर खीरे के साथ आप एक एवोकैडो मुखौटा का उपयोग कर सकते हैं। यह स्वच्छता और ताजगी की भावना देने के अलावा त्वचा नरम छोड़ देगी। नुस्खा इंटरनेट पर आसानी से पाया जा सकता है, लेकिन त्वचा के प्रकार के आधार पर भिन्नताएं हो सकती हैं।
    • एक हफ्ते में, त्वचा को पोषण और नरम करने के लिए एक दूध स्नान करें। ऐसा करने के लिए, टब में पानी गरम करें और 250 ग्राम पाउडर दूध, 1/2 बड़ा चमचा बादाम का तेल और अपने पसंदीदा इत्र की कुछ बूंदों को जोड़ें। फिर आराम करें और त्वचा को इस स्नान के चमत्कारों को अवशोषित करने दें।
    • सूखी त्वचा के लिए सौंदर्य मुखौटा (सभी मिश्रण करें):
      • 1 अंडा
      • 1 चम्मच शहद
      • 1/2 चम्मच जैतून का तेल
      • गुलाब के पानी की कुछ बूँदें
    • दिन का जलयोजन
      • गले, गाल और आंखों के चारों ओर से गुजरते हुए धुएँ, टोन और थोड़ा सिक्त त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। पुरुषों को शेविंग के तुरंत बाद उत्पाद को लागू करना चाहिए दस मिनट प्रतीक्षा करें और फिर से लागू करें।
    • नाइट हाइड्रेशन
      • त्वचा को सफाई और टोनिंग करने के बाद, चेहरे पर कुछ पानी फेंक दो। एक नरम तौलिया के साथ हल्के ढंग से थप्पड़ मारो, लेकिन पूरी तरह से सूखा नहीं, और अपने चेहरे पर न्यूरूरिज़र फैलाएं। इसे पांच मिनट के लिए कार्य करें (अवशोषण में सुधार करने के लिए एक गर्म तौलिया के साथ चेहरे को कवर करें), और फिर नरम ऊतक के साथ अतिरिक्त को हटा दें
      • पुरुषों को टोनर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आंखों के आस-पास के क्षेत्र को मॉइस्चराइज करने की सलाह दी जाती है।

    चेतावनी

    • कभी भी गर्म पानी का उपयोग न करें
    • कभी भी चेहरे का तौलिया का उपयोग न करें क्योंकि कच्ची बनावट त्वचा को परेशान कर सकती है

    सूत्रों और कोटेशन

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