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एक प्राकृतिक साबुन चुनें अधिक आक्रामक साबुन जिनमें शराब, सुगंध, दुर्गंधक और अन्य रसायनों शामिल हैं, वे त्वचा से नमी निकाल सकते हैं, इसलिए आपको उनसे बचने की आवश्यकता है। इसके बजाय, वनस्पति तेलों पर आधारित साबुन का चयन करें जिसमें ग्लिसरीन, जॉजोना, नारियल या बादाम का तेल होता है। वे त्वचा को शुद्ध करते हैं, और साथ ही, बहुत जरूरी जलयोजन प्रदान करते हैं।
- आप साबुन के बिना स्नान भी कर सकते हैं या साबुन के बिना सफाई जेल का चयन कर सकते हैं।
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गर्म पानी के साथ एक शॉवर ले लो चूंकि त्वचा के साथ पानी के अत्यधिक संपर्क से इसे सूखा, कम स्नान कर सकते हैं या वैकल्पिक दिनों पर स्नान कर सकते हैं। हमेशा गर्म पानी के बजाय गर्म पानी का उपयोग करें क्योंकि गर्म तापमान प्राकृतिक प्राकृतिकता को हटा सकता है जबकि गर्म पानी कम त्वचा को सूखता है। जब आप शॉवर के लिए जाते हैं, तब टब या शावर में पांच या दस मिनट से अधिक न लें।
- टब में तेल जोड़ने से बचें वे इसे फिसलन कर सकते हैं और गिरावट का खतरा बढ़ा सकते हैं।
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धीरे से त्वचा को धोकर शुष्क करें इसे मिटाए जाने के लिए केवल अपने हाथों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आप तौलिया, बाथ ब्रश या स्पंज का उपयोग करना चाहते हैं, तो त्वचा धीरे से मालिश करें, क्योंकि जोरदार आंदोलन बुढ़ापे हुए नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। जैसा कि आप सूखते हैं, मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले कुछ मिनट के लिए ड्रायर का उपयोग करने के विचार पर विचार करें।
- यदि आप तौलिया के साथ सूखे करना पसंद करते हैं, तो त्वचा को रगड़ने के बजाय टैप करें ताकि इसे चोट न पहुंचे।
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एक प्राकृतिक न्यूरॉरिज़र को प्राथमिकता दें स्वाभाविक उत्पाद (जैसे जॉज़ोबा तेल, जैतून का तेल या शिया मक्खन) की तलाश करें, जिसमें खुशबू नहीं होती है क्योंकि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इंटरनेट पर मॉइस्चराइजिंग अवयवों की सूची देखने के लिए देखें कि क्या कोई पदार्थ है जो विषाक्त होता है या यह एलर्जी या कैंसर से जुड़ा होता है। आपको उन सामग्रियों के साथ उत्पादों को भी देखना चाहिए जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करते हैं और एक ही समय में, झुर्रियां नरम होती हैं। कुछ सामग्री निम्न हो सकती हैं:
- Ceramides।
- ग्लिसरीन।
- Hyaluronic एसिड
- लेनोलिन।
- Linolenic, लिनोलिक और लौरिक एसिड (ये emollients हैं)
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स्नान के बाद मॉइस्चराइज़र को लागू करें उत्पाद को लागू करने के लिए बहुत लंबा इंतजार न करें क्योंकि क्रीम और मलहम नमी बनाए रखने के लिए काम करते हैं, अगर आप उन्हें लागू करते हैं, तो त्वचा को अधिक नमी लगाया जाता है, जबकि यह अभी भी नहाने के पानी के साथ नम है। स्नान खत्म करने के तीन मिनट के बाद मॉइस्चराइज़र को पास करने का प्रयास करें।
- दिन के दौरान इसे पुन: लागू करना याद रखें क्योंकि आपकी त्वचा शुष्क होने लगती है एक दिन में कम से कम दो बार त्वचा को हल्का करने की कोशिश करें।