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एक छोटी सूरत के साथ हाथ छोड़कर

देखभाल, रूटीन और पूरे शरीर को आकार में रखते हुए युवा, उज्ज्वल और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखना बहुत आसान है। हालांकि, कई कारक भी हैं जो हाथों को बड़े लग सकते हैं, जैसे उम्र के धब्बे, झुर्रियां, पतली, शुष्क त्वचा और दाग और भंगुर नाखून। इन समस्याओं से निपटने में हाथों पर वर्षों को फिर से जीवंत करना संभव है। इसके अलावा, कई वर्षों से अच्छी तरह से खाने से चमकदार और नरम त्वचा बनना संभव है, सूर्य से परहेज करना और सामान्य रूप से एक स्वस्थ जीवनशैली होना।

चरणों

भाग 1
कायाकल्प हाथ

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उम्र के धब्बे का इलाज करें ये स्पॉट, जिसे यकृत स्पॉट के रूप में भी जाना जाता है, उम्र के कारण होता है और यकृत से नहीं। वास्तव में, वे यूवी किरणों के संपर्क के कारण मेलेनिन के उत्पादन में वृद्धि के कारण अतिवृद्धि के क्षेत्र हैं। सूर्य के धब्बे की उपस्थिति के साथ तनु बना सकते हैं:
  • हाइड्रोक्विनोन वाला विरंजन एजेंट
  • ग्लाइकोलिक एसिड या कोजिक एसिड, विटामिन सी, नद्यपान निकालने और मशरूम वाले क्रीम के ब्लीचिंग
  • लेजर या तीव्र स्पंदित प्रकाश
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    उम्र बढ़ने के संकेतों का इलाज करें हम उम्र के रूप में, हाथों की त्वचा झुर्री हुई हो सकती है (क्रेप पेपर की उपस्थिति के साथ), क्योंकि स्थान पर वसा की कमी होती है और कोलेजन और इलास्टिन में कमी होती है। त्वचा का भी सिरदर्द, लाल या धब्बेदार हो सकता है, खराब बनावट या बाधाओं के साथ सूखापन और धब्बे भी हाथों के वृद्ध उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं। मॉइस्चराइजिंग और विरोधी बुढ़ापे क्रीम का उपयोग नियमित रूप से सूखापन और उम्र के लक्षण रोका जा सकता है।
    • स्नान के बाद या धोने के बाद अपने हाथ हमेशा हाइड्रेट करें उन्हें सूखने के लिए टैप करें और अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र को लागू करें, जबकि वे अभी भी पूरी तरह से सूखे नहीं हैं।
    • एक दलिया (5 ग्राम) दलिया, एक चम्मच गुलाब के पानी और इनमें से एक तेल में से एक: बादाम, जैतून, नारियल या जॉजोबा के साथ हाथों के लिए एक मॉइस्चराइजिंग मुखौटा बनाएं स्टोव पर समाधान को गरम करें और इसे अपने हाथों पर लागू करें। अपने हाथों को प्लास्टिक में लपेटें और मुखौटा कुल्ला करें क्योंकि यह ठंडा होता है, आवेदन के 10 से 15 मिनट के बाद।
    • विरोधी बुढ़ापे क्रीम के लिए देखो जो रेटिनॉल, एंटीऑक्सिडेंट्स और पेप्टाइड्स जैसी सामग्री शामिल करते हैं।
    • अपने हाथों को फिर से दिखाना, रेटोनीक एसिड, एक साप्ताहिक कोलेजन मुखौटा, या एक आंख क्रीम के साथ एक क्रीम का प्रयास करें जिसमें हैलुरोनिक एसिड होता है।
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    अपने हाथों की त्वचा को उबालें। मृत कोशिकाओं को निकालने से, छूटना हाथों को अधिक नरम और चमकदार छोड़ सकता है और त्वचा को टोन भी कर सकता है आप अपने हाथों की त्वचा धीरे-से घर के उत्पादों, जैसे कॉफी या जई के साथ या अल्फा हाइड्रॉक्सि एसिड, विटामिन सी और रेटिनोइक एसिड वाले वाणिज्यिक उत्पाद के साथ छूट सकते हैं।
    • अगली बार जब आप चेहरे से छूट देंगे, तो अपने हाथों पर एक ही उत्पाद लागू करें।
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    अपने हाथों की मालिश करें त्वचा को नमक बनाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए झूठ बोलने से पहले अपने हाथों पर एक छोटे से जैतून का तेल या नारियल का तेल खर्च करें। एक्सफ़ोलीएटिंग लाभ जोड़ने के लिए इस समाधान के लिए थोड़ा सा चीनी जोड़ें। धीरे-धीरे मालिश करें और हथेलियों और हाथों, उंगलियों, और कटनी और नाखूनों की पीठ को मत भूलना।
    • यदि आप चीनी का उपयोग भी करते हैं, तो मसाज खत्म हो जाने के बाद अच्छी तरह कुल्ला, अन्यथा आपके हाथ चिपचिपा हो जाएंगे। बाद में फिर से moisturize करने के लिए मत भूलना।
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    नाखून करो प्राचीन कील शैलियाँ, खुली हुई तामचीनी और अधूरा कटनील, हाथों की संपूर्ण रूप से समझौता कर सकते हैं। पेशेवरों के साथ नाखूनों को महंगा रखने के अलावा, फंगल संक्रमण के खतरे की पेशकश कर सकते हैं, इसके अलावा घर पर नाखूनों के समान परिणाम प्राप्त करना संभव है। हर हफ्ते:
    • शेष तामचीनी निकालें ट्रिम और रेत नाखून कटनील में तेल लगाने के लिए कुछ मिनटों के बाद, कटलेट को एक रंग के साथ दबाएं।
    • तामचीनी से बाहर चलाने के लिए संभव है कि इसे समय देने के लिए या नाखूनों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए एक बोल्ड रंग का अनुभव करें और हाथों से नहीं।
    • कभी भी कटनी को दूर न करें जैसा कि वे खून आ सकते हैं और त्वचा संक्रमण के लिए कमजोर हो सकती है
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    मेकअप पहनें छोटे दिखने वाले हाथों को छोड़ने के लिए एक त्वरित, अस्थायी चाल, अपने हाथों की पीठ पर एक छोटी सी तरल छिपकली को लागू करना है। प्रभाव स्थायी नहीं है, लेकिन उत्पाद झुर्रियों को छिपाने में मदद करता है, त्वचा की टोन और बनावट को सुचारू रूप से, सूर्य के धब्बे और अन्य आयु के संकेतों को छिपाने में मदद करता है
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    भरण या इंजेक्शन के विचार पर विचार करें जैसे ही हम उम्र में, हम अपने हाथों में वसा खो देते हैं, और हड्डियों और नसें अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। फैट ग्रेफ्ट और फ़िलिंग आपके हाथों को दोबारा बनाने के लिए होती हैं। यदि आप इस तरह के कदम उठाने के लिए तैयार हैं, तो हायलूरोनिक एसिड के साथ एक भरण चुनें, क्योंकि यह एक उत्कृष्ट न्यूर्यूज़र है जो त्वचा को हल्का बना देता है।
    • कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है लेजर उपचार भी है, जिससे त्वचा को फिर से भरने में मदद मिलती है
  • भाग 2
    त्वचा को स्वस्थ रखने

    पिक्चर नामक मेक हैंड्स लैंग्स यंगर स्टेप 8
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    सूरज से दूर रहें यूवी किरणों के संपर्क में उम्र के धब्बे का कारण होने से, उनसे बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके हाथों को सूरज से बचाने के लिए। एसपीएफ़ के साथ सनस्क्रीन का प्रयोग करें हर दिन 30 और 50 के बीच। यह भी दिन के दौरान इसे पुन: लागू करने के लिए सुनिश्चित करें। प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश से अपने हाथ को यथासंभव अधिक रखने की कोशिश करें, खासकर 10 बजे से 4 बजे तक।
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    सही भोजन खाएं शरीर के लिए अच्छे खाद्य पदार्थों में से कई त्वचा को छोटे रखने के लिए भी अच्छे हैं। एक संतुलित आहार जिसमें सभी रंगों के साबुत अनाज, फलों और सब्जियों को शामिल किया जाता है, अच्छा वसा के अलावा, त्वचा को उज्ज्वल और युवा लग रहा है। भी हाइड्रेटेड रहने के लिए मत भूलना! जब भी आपको प्यास लग रहा है, तो एक गिलास पानी पी लें।
    • खाद्य पदार्थ खाएं जो झुर्रियों से लड़ते हैं - प्रोटीन, सेलेनियम, एंटीऑक्सिडेंट और कोनेजाइम Q10 में समृद्ध है। उनमें से कुछ साबुत अनाज, लाल फल, सेम और फलियां, मशरूम, अखरोट, जैतून का तेल, कैनोला तेल, तिल का तेल और मेलालेका है।
    • विटामिन ए, सी और ई युक्त खाद्य पदार्थ खाने से कोलेजन और इलास्टिन के शरीर के उत्पादन में वृद्धि करने में मदद करें टोफू, गहरे हरे पत्ते, सूरजमुखी के बीज, आवाकाडो, नारंगी और मिर्च मिर्च और खट्टे फल खाने की कोशिश करें। ।
    • ओमेगा 3 और 6 के साथ-साथ बायोटिन युक्त अच्छा नाखून भोजन खाएं। भोजन में भरपूर लहसुन और प्याज डालें और सलाद और अनाज पर फ्लैक्स से छिड़कें।
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    नियमित रूप से व्यायाम करें एक नियमित व्यायाम दिनचर्या मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक और त्वचा की उपस्थिति के लिए अच्छी तरह से करता है। परिसंचरण को बढ़ावा देने और कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन लाने के द्वारा, व्यायाम मन, शरीर और उपस्थिति को छोटा रखता है।
    • आपको कम से कम आधे घंटे एक दिन, सप्ताह में तीन से छह बार व्यायाम करना पड़ता है।
    • चलना एक उत्कृष्ट, कम प्रभाव व्यायाम है
    • तैराकी एक शानदार कार्डियो कसरत है बिना किसी अभ्यास के प्रभाव या प्रभाव के रूप में पानी की मांसपेशियों और जोड़ों से दबाव खींचता है।
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    अपने हाथों को सुरक्षित रखें यही है, उन्हें रसायनों, अप्राव्य, डिटर्जेंट और मौसम की कार्रवाई से बचाएं शराब आधारित साबुन, डिटर्जेंट और क्लीनर से बचें। अक्सर अपने हाथ धोने से बचें और सार्वजनिक शौचालयों में प्रयुक्त साबुन से बचने की कोशिश करें।
    • हाथ, चेहरे और शरीर पर हल्के और खुशबू मुक्त साबुन का उपयोग करना पसंद करते हैं। साबुन की तलाश करें, जिसमें मुसब्बर वेरा होता है और जैतून और नारियल जैसे वनस्पति तेलों पर आधारित होते हैं, और चुस्त सामग्री जैसे चुड़ैल हेज़ेल और लैवेंडर होते हैं।
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    दस्ताने हर समय पहनें दस्ताने रसायनों और एक अप्रिय जलवायु से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत प्रदान करते हैं। विभिन्न अवसरों और मौसमों के लिए विभिन्न दस्ताने के जोड़े हैं जैसे:
    • सर्दी में ठंड और हवा से हाथों की रक्षा के लिए ऊन दस्ताने
    • सफाई और धोने के लिए रबड़ या लाटेकस दस्ताने।
    • सूरज संरक्षण दस्ताने (जब आप शीतकालीन दस्ताने नहीं पहन रहे हैं) अपने हाथ यूवी किरणों से सुरक्षित रखने के लिए
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    यदि कोई चिंता है तो चिकित्सक से परामर्श करें उम्र के लक्षण जीवन का एक सामान्य हिस्सा हैं हालांकि, कुछ दिक्कतें हैं जो विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकती हैं और आप को जानने की जरूरत है कि कौन सी चीजें हैं। किसी भी लक्षण के बारे में अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें जैसे कि:
    • चकत्ते या घावों
    • राहत में अंक या बुलबुले
    • अत्यधिक सूखापन, लालिमा या स्केलिंग के साथ त्वचा पर क्षेत्र।
    • मौसा या असामान्य जनता
    • स्पॉट नाखून (फंगल संक्रमण का संकेत)
  • सूत्रों और कोटेशन

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