आपकी त्वचा को हल्का कैसे करें

बहुत से लोग स्वस्थ, उज्ज्वल और स्पष्ट त्वचा चाहते हैं अच्छी सावधानी के बाद हर चीज को व्यवस्थित रखने में मदद मिलेगी, लेकिन त्वचा को हल्का करने के लिए चिकित्सीय परीक्षण उत्पादों का उपयोग करना भी संभव है। जाहिर है, यहां तक कि अप्रभावित प्रभावकारिता के साथ घरेलू उपचार भी हैं, जिन्हें सावधानी के साथ परीक्षण किया जा सकता है। आपके लिए सही विकल्प खोजने के लिए पढ़ते रहें

सामग्री

चरणों

विधि 1दैनिक त्वचा की देखभाल
विधि 2नैदानिक परीक्षण उत्पादों और उपचार का अनुभव
विधि 3घरेलू उपचार का अनुभव चिकित्सकीय नहीं है

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

विधि 1
दैनिक त्वचा की देखभाल

हर दिन सनस्क्रीन खर्च करें सूरज को एक्सपोजर त्वचा के लिए हानिकारक है, और freckles, blemishes, गंभीर जलता है और यहां तक कि कैंसर पैदा कर सकता है। यदि आप अपनी त्वचा को साफ रखना चाहते हैं, तो एक उच्च सुरक्षा कारक (एसपीएफ़) के साथ सनस्क्रीन का उपयोग कर इसे अच्छी तरह से ख्याल रखें।

त्वचा को यूवीए और यूवीबी रोशनी को उजागर करके, शरीर मेलेनिन का उत्पादन करता है, जो त्वचा को गहरा दिखाई देता है। तो आपकी त्वचा को साफ रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब भी आप घर छोड़ दें, तब भी सनस्क्रीन का उपयोग करें, भले ही यह गर्म या धूप न हो।
लंबे कपड़े, टोपी और धूप का चश्मा पहनना भी एक अच्छा विचार है।

स्वच्छ और नियमित रूप से त्वचा छूटना। इसकी अच्छी देखभाल करने के लिए, आपको सफाई, छूटना और जलयोजन का एक सख्त दिनचर्या का पालन करना चाहिए।

सुबह में दो बार त्वचा को साफ करें, एक सुबह और एक शाम को। आप गंदगी और तेल निकाल देंगे, जो स्वस्थ रूप को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पादों के साथ खुद को हाइड्रेट करें। यदि आप सूक्ष्मता और दोष से ग्रस्त हैं, हल्के क्रीम की कोशिश करें। मजबूत क्रीम का उपयोग करें यदि आपके पास सूखी त्वचा है
मृतक और अंधेरे कोशिकाओं को निकालने के लिए हफ्ते में कुछ बार त्वचा को उबालें। स्वयं के उत्पादों के साथ या एक नम खीसा का उपयोग कर - - छूटना के बाद आप नए और साफ त्वचा छिपाया गया पता चलता है।

एक स्वस्थ आहार बनाए रखें और अधिक पानी पीयें दूध पिलाने और मॉइस्चराइजिंग अच्छी तरह से त्वचा को अच्छी तरह से नहीं बनाती, लेकिन यह इसे फिर से जीवंत करने में मदद करेगा।

जब त्वचा कायाकल्प होता है, तो पुरानी रंगीन परतें गायब हो जाती हैं, चमकदार और स्वस्थ त्वचा की एक नई परत का खुलासा करती हैं। अधिक पानी पीने से इस तरह की प्रक्रिया बढ़ जाती है- एक दिन में छह से आठ ग्लास पीने।
अच्छा पोषण विटामिन और पोषक तत्वों के माध्यम से आपकी त्वचा को ताजा और स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं (विशेषकर उन विटामिन ए, सी और ई में समृद्ध) और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और कैलोरी से भाग जाएं।
इसके अलावा विटामिन अंगूर बीज निकालने (एंटीऑक्सीडेंट लाभ युक्त) और मछली का तेल या सन बीज का तेल युक्त खुराक की कोशिश (युक्त ओमेगा -3 और बाल, त्वचा और नाखून के लिए उत्कृष्ट हैं)।

धूम्रपान बंद करो हम सभी जानते हैं कि आपके स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान खराब है, लेकिन कुछ लोगों को पता है कि नशे की लत त्वचा की वजह से होती है। धूम्रपान समय से पहले बूढ़ा और झुर्रियों को बढ़ावा देता है, साथ ही चेहरे पर रक्त के प्रवाह को बाधित करता है, इसे पीला करता है।

विधि 2
नैदानिक परीक्षण उत्पादों और उपचार का अनुभव

एक सफेद क्रीम की कोशिश करो फार्मेसियों और सुपरमार्केट में कई विकल्प उपलब्ध हैं त्वचा त्वचा पर मेलेनिन की उपस्थिति को कम करने के द्वारा उत्पाद (रंगरेखा और धुंधला हो जाने वाला रंग)

ऐसे उत्पादों के लिए देखो जिनमें कोजिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, अल्फा-हाइड्रॉक्सि एसिड, विटामिन सी, या आर्बुटीन जैसी सामग्री शामिल है।
ऐसे उत्पादों को आमतौर पर सुरक्षित होते हैं, लेकिन पैकेज पुस्तिका पर निर्देशों का पालन करना और जलन के मामले में उपचार बंद करना महत्वपूर्ण है।
एक सक्रिय संघटक के रूप में पारा युक्त उत्पादों का उपयोग न करें। कई स्थानों पर बुध आधारित उत्पादों पर प्रतिबंध लगा दिया गया है।

रेटिनॉयड की कोशिश करो इस तरह की क्रीम विटामिन ए के एसिड फार्म के साथ तैयार की जाती है और सेल नवीकरण के विभाजन और त्वरण के माध्यम से त्वचा को हल्का करता है।

त्वचा को हल्का करने और धब्बा हटाने के अलावा, त्वचा के झुर्रियों को हटाने और कायाकल्प हटाने के लिए रेटिनोइड उपयोगी होते हैं। उच्च सांद्रता पर, वे मुँहासे को हटाने में भी सक्षम हैं।
रेटिनॉयड शुरुआत में सूखापन, लालिमा और स्केलिंग का कारण बन सकते हैं। कुछ समय बाद लक्षण आमतौर पर चले जाते हैं चूंकि वे त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं, उत्पादों को केवल रात में ही लागू किया जाना चाहिए। सनस्क्रीन मत भूलना!
रेटिनॉयड दवाएं हैं जो पर्चे की आवश्यकता होती हैं यदि आप उपचार की कोशिश करना चाहते हैं या फार्मेसियों में एक कम केंद्रित संस्करण खरीदना चाहते हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें

एक रासायनिक छील करें यह उपचार त्वचा की ऊपरी परतों को "जलाने" द्वारा काम करता है, अधिक रंगा या दाग़, नए और स्पष्ट निम्न परतों को दिखाई देता है यह एक बहुत ही प्रभावी प्रक्रिया है।

रासायनिक छीलने में, एक अम्लीय पदार्थ (जैसे अल्फा- हाइड्रोक्सी एसिड) पांच से दस मिनट तक त्वचा पर लागू होता है। प्रक्रिया में आमतौर पर त्वचा में जल या जल का कारण बनता है, कुछ दिनों के लिए इसे लाल या सूजन छोड़कर।
अनुशंसित उपचार में आवेदनों की श्रृंखला शामिल है, आमतौर पर दो से चार सप्ताह के अंतराल पर प्रदर्शन किया जाता है। सूर्य के प्रकाश के साथ सीधे संपर्क से बचें और इस समय बहुत सारे सनस्क्रीन का उपयोग करें क्योंकि त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है

चित्र शीर्षक से चमकीला आपकी त्वचा चरण 09

माइक्रोडमैब्रेशन की कोशिश करें यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो रासायनिक क्रीम और पील्स के प्रति संवेदनशीलता रखते हैं। प्रक्रिया मूल रूप से त्वचा को उजागर करती है, गहरा परतों को निकालने और त्वचा को ताज़ा और स्पष्ट छोड़ देती है।

उपचार के दौरान, एक घूर्णन डायमंड टिप के साथ एक छोटा सा उपकरण चेहरे पर लागू होता है मस्तिष्क त्वचा कोशिकाओं को हटा दिया जाता है और साधन द्वारा उन्हें बाहर निकाला जाता है।
प्रक्रिया आमतौर पर 15 मिनट तक रहता है। ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए छह से 12 उपचार कर सकते हैं।
उपचार के बाद कुछ लोगों में लालिमा और सूखापन हो सकता है। सामान्य तौर पर, अन्य उपचारों की तुलना में साइड इफेक्ट कम अक्सर होते हैं।

विधि 3
घरेलू उपचार का अनुभव चिकित्सकीय नहीं है

नींबू के रस की कोशिश करो रस में मौजूद साइट्रिक एसिड एक प्राकृतिक विरंजन एजेंट है, जो कि देखभाल के साथ प्रयोग किया जाता है, त्वचा को हल्का कर सकता है। त्वचा पर रस के साथ सूरज में बाहर निकलने से बचें, या आप त्वचा (फायटोहाइटोडर्माेटाइटिस) को जला कर सकते हैं। नींबू सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए:

आधा नींबू के रस को दबाकर पानी में मिला लें। तरल में एक कपास की गेंद डुबकी और उस स्थान पर लागू करें जिसे आप हल्का करना चाहते हैं। इसे 15 से 20 मिनट के लिए कार्य करें और घर छोड़ दें, क्योंकि रस त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशील बना सकता है।
समाप्त होने पर त्वचा को अच्छी तरह कुल्ला और मॉइस्चराइज़र लागू करें, क्योंकि नींबू का रस इसे सूख सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में दो से तीन बार दोबारा उपचार दोहराएं।

हल्दी की कोशिश करो यह एक भारतीय मसाला है जिसे सहस्राब्दी के लिए त्वचा की चमकाने वाले उपचार में इस्तेमाल किया जाता है। इसके प्रभाव के रूप में ज्यादा अध्ययन नहीं किया गया है, यह माना जाता है कि हल्दी, मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है त्वचा टैनिंग रोक रहा है।

एक पेस्ट बनाने के लिए जैतून का तेल और चना आलू के साथ हल्दी मिलाएं। त्वचा को एक परिपत्र गति में मिश्रण को उबालने के लिए लागू करें।
इसे चूर्ण करने से पहले 15 मिनट के लिए चिपकाने का कार्य दें। यह संभव है कि कुछ पीले रंग के स्पॉट त्वचा पर दिखाई देते हैं, लेकिन उन्हें जल्दी से गायब होना चाहिए
सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक या दो बार उपचार दोहराएं। हल्दी को रसोई में भी खरीद लें।

आलू की कोशिश करो कच्चे आलू भी कई त्वचा सफेद क्रीम में विटामिन सी सक्रिय संघटक की उच्च सांद्रता के कारण विरंजन गुण होते हैं माना जाता है। इसका उपयोग करने के लिए:

आधा में एक कच्चा आलू काटें और उस स्थान पर रगड़ो जिसे आप हल्का करना चाहते हैं। आलू के रस को धोने से पहले 15 मिनट के लिए त्वचा पर कार्य करें।
परिणाम दृश्यमान बनाने के लिए सप्ताह में कई बार दोहराएं। आलू को टमाटर और खीरे से बदला जा सकता है, क्योंकि इन्हें विटामिन सी की उच्च एकाग्रता भी है।

पिक्चर का शीर्षक आपकी त्वचा को तेज करें चरण 13

मुसब्बर वेरा की कोशिश करो यह एक सुखद पदार्थ है जो लालिमा और बाधाओं को दूर करने में मदद करता है, साथ ही साथ त्वचा को हल्का करने और फिर से जीवंत करने में मदद करता है।

जेल (मुसब्बर वेरा) को निकालने के लिए स्लग का एक पत्ता तोड़कर त्वचा पर इसे लागू करें।
मुसब्बर वेरा काफी नरम है और इसे साफ करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि कई लोग करते हैं, क्योंकि त्वचा थोड़ा चिपचिपा है।

पिक्चर का शीर्षक है आपकी त्वचा को तेज करें चरण 14

नारियल के पानी की कोशिश करो कई लोग दावा करते हैं कि त्वचा को हल्का और चिकना करने के लिए प्रभावी तरीके से निपटना।

तरल में एक कपास की गेंद डुबकी और त्वचा पर रगड़ें। नारियल का पानी प्राकृतिक और कोमल है, इसलिए आपको कुल्ला करने की ज़रूरत नहीं है।
अपने आप को हाइड्रेट करने के लिए नारियल का पानी पीएं और विभिन्न आवश्यक खनिजों का सेवन बढ़ाएं।

पटाई का शीर्षक प्यारा पपीता बीज चरण 2 बनाएँ

पपीता की कोशिश करो कुछ dermatologists के अनुसार, पपीता पपीता चमक इस्तेमाल किया जा सकता है और त्वचा के लिए एक स्वस्थ उपस्थिति क्योंकि यह विटामिन ए, ई और सी, और अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड समृद्ध है। पपीता की भोजन में कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, लेकिन त्वचा को हल्का करने के लिए इसे किसी दूसरे तरीके से प्रयोग करना है:

आधे में एक परिपक्व पपीता काटें और बीज हटा दें। आधा गिलास पानी जोड़ें और पपीता को गूंधिये जब तक आप प्यूरी नहीं बनाते हैं। एक कंटेनर में मिश्रण रखो और सर्द। एक सप्ताह में तीन बार त्वचा पर लागू करें।

हाइड्रोक्विनोन की कोशिश करें यह सूर्य के धब्बे को हटाने के अलावा, त्वचा के बड़े हिस्से के विरंजन के लिए एक बहुत प्रभावी उत्पाद है सावधानी के साथ उत्पाद का उपयोग करें क्योंकि यह त्वचा पर स्थायी स्थानों का कारण हो सकता है।

Hydroquinone का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से बात करें 2% की सांद्रता बिना किसी पर्चे के खरीदे जा सकते हैं। यदि आप एक मजबूत उत्पाद चाहते हैं (4% तक की सांद्रता उपलब्ध हैं), तो आपको एक नुस्खे की आवश्यकता है

युक्तियाँ

त्वचा पर नींबू रगड़ना न हो, अगर उसके मुंह से पीना होता है क्योंकि यह जलती हुई हो सकती है। यदि आवेदन किसी भी जलन का कारण बनता है, तो तुरंत ठंडे पानी से त्वचा को धो लें।
सावधानी बरतें जब उत्पादों को अलग करने पर हानिकारक पदार्थ होते हैं
अपनी त्वचा को स्वस्थ और स्पष्ट रखने के लिए बहुत सारे पानी पीयें और बिस्तर से पहले अपना चेहरा धो लें
चेहरे पर साबुन को धोने पर नहीं धोएं जब आप इसे धोते हैं, जैसा कि आप त्वचा को सर्जरी कर सकते हैं। हमेशा चेहरे के लिए विशिष्ट उत्पादों का उपयोग करें
एक कंटेनर में शहद और नींबू का रस मिलाकर त्वचा पर लागू करें। इसे सूखा और फिर ठंडे पानी से कुल्ला दें।
त्वचा को हर दो या तीन महीनों में बदल दिया जाता है - धीमा रहना और नई परत को दिखने के लिए इंतजार करना अगर वर्तमान त्वचा बहुत अंधेरा हो।
चेहरे पर आवेदन करने के लिए हल्दी और नींबू को मिलाएं। मिश्रण को सूखा या कुल्ला दें।
त्वचा को हल्का करने के लिए नींबू और दूध मिलाएं। उपचार आमतौर पर चार महीने में परिणाम दिखाता है
मृत कोशिकाओं को हटाने और इसे साफ़ करने के लिए सप्ताह में एक बार त्वचा को उबालें। प्राकृतिक उष्मीय बनाने के लिए, दो चम्मच जई का मिश्रण, ब्राउन शुगर के दो बड़े चम्मच और एक चौथाई कप दूध मिलाएं। जब तक यह पेस्ट नहीं करता तब तक अच्छी तरह हिलाएं - यह आपके चेहरे पर लागू करें, कुल्ला और मॉइस्चराइज़र को लागू करें।
एक हल्दी का मुखौटा त्वचा की बीमारियों के उपचार में बहुत मदद करता है।

चेतावनी

त्वचा पर बहुत लंबे समय तक ब्लीचिंग क्रीम हानिकारक हो सकता है। सावधानी के साथ इन उत्पादों का उपयोग करें, हमेशा पैकेज डालने के निर्देशों का पालन करें।
सावधानी बरतें जब हाइड्रोक्विनोन युक्त उत्पादों का उपयोग करें क्योंकि यह लंबे समय में कैंसर और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है।
किसी डॉक्टर की सलाह के बिना श्वेत उत्पादों का उपयोग न करें। ऐसे उत्पादों में अक्सर हानिकारक अवयव मौजूद होते हैं - उनमें से कई दोहराए जाने वाले अनुप्रयोगों के साथ कैंसर पैदा कर सकते हैं।
जब आप किसी भी त्वचा की जलन महसूस करते हैं, तो उपचार बंद करो। हमेशा नरम उत्पादों की तलाश करें

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