सनस्क्रीन कैसे लागू करें

एक सनस्क्रीन चुनें एफपीएस, या सन प्रोटेक्शन फैक्टर, यह एक माप है कि कितना सनस्क्रीन त्वचा को यूवीबी किरणों के खिलाफ की रक्षा करता है, जिससे सनबर्न होता है। यदि आपकी त्वचा सामान्य रूप से 10 मिनट तक सूरज से उबरने के बाद जलती है, उदाहरण के लिए, यदि आप एसपीएफ़ 15 सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं, तो सैद्धांतिक रूप से यह आपको 150 मिनट (10 x 15) के लिए बिना धूप में रहने के लिए अनुमति देगा । यह एक मोटा अनुमान है। हालांकि, आपकी त्वचा की आवाज़, आप जिस प्रकार की गतिविधि सूरज में करते हैं (यानी पानी में आने या पसीने का उत्पादन शुरू होने तक व्यायाम) और सूर्य के प्रकाश की तीव्रता यह निर्धारित करेगी कि क्या फिल्टर पर्याप्त होगा इसे अधिक या कम सुरक्षा दें ध्यान दें कि एफपीएस विनिर्देश कभी-कभी भ्रामक या भ्रामक हो सकते हैं उदाहरण के लिए, वर्गीकरण यूवीबी किरणों के संरक्षण के बारे में सूचित करता है, लेकिन हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ सुरक्षा पर रिपोर्ट नहीं करता है। एफपीएस स्केल भी रैखिक नहीं है: एक एसपीएफ़ 50 फिल्टर एसपीएफ़ 30 फिल्टर से 2/3 गुना ज्यादा जलता नहीं रोकता है, और वास्तव में यूवीबी विकिरण के खिलाफ ब्लॉक केवल एसपीएफ़ की तुलना में 1.3% अधिक है 30. इसके अलावा, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि, दुर्भाग्यवश, ये नियम निर्धारित करने में लागू नहीं होता है कि कौन से अंक या नियमों का पालन नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, पिछले वर्षों में प्रो-टेस्ट, एक उपभोक्ता संघ, ने प्रमुख ब्रांडों के साथ कुछ परीक्षण किए और इसका परिणाम बिल्कुल भी उत्साहजनक नहीं था। अपने पसंदीदा ब्रांड सनस्क्रीन के बारे में अधिक जानकारी के लिए आपको ANVISA से जांच करनी चाहिए।