1
जो आपको याद रखना आवश्यक है वह दर्ज करें, यह एक भाषण, प्रस्तुति या कुछ प्रकार का हो।
2
रिकॉर्ड करने के लिए आपको क्या याद रखना चाहिए। अधिमानतः कंप्यूटर का उपयोग करके इसे करें इसे पहले एक फ़ाइल के रूप में रिकॉर्ड करें और फिर उन खंडों को लिखें जो लगभग 1 मिनट लंबा हैं
3
प्रस्तुति के रूप में उसी क्रम में प्रत्येक खंड को रातोंरात सुनें। आप सरल कार्य जैसे कि पोस्टर बनाने या वार्तालाप पर जोर देने में मदद करने के लिए एक PowerPoint या कुछ और तैयारी करते समय काम करते समय ऐसा कर सकते हैं।
4
एक बार जब आप पूरी तरह से एक खंड को याद करते हैं, तो अगले एक पर जाएं
5
एक बार जब आप सभी खंडों को याद करते हैं और दृश्यों को समाप्त कर देते हैं, तो उन्हें उसी तरह अभ्यास करना महत्वपूर्ण होता है जैसे आप अपने दर्शकों के साथ करते हैं, जिससे आप उन्हें एक साथ उपयोग करने के लिए इस्तेमाल कर सकें।
6
जब आप सोने के लिए जाते हैं, तो अपने कंप्यूटर को पूरे रिकॉर्डिंग को सॉफ़्टवेयर का उपयोग करने के लिए सेट करें जो पूरे रात को दोहराता है। इससे आपको रात भर में अपने मन में याद रखने में मदद मिलेगी। ऐसा केवल तभी करें जब आपको लगता है कि यह आवश्यक होगा।
7
अपनी प्रस्तुति को कुछ और बार रीमर्स करने के बारे में 30 मिनट पहले जागते रहें
8
अपनी प्रस्तुति के दर्ज किए गए खंडों को अपने आइपॉड / एमपी 3 में स्थानांतरित करें और उन हिस्सों को सुनें, जो आपको लगता है कि प्रस्तुति का समय तक उन्हें खेलने से हर दिन लंबे होते हैं।
9
एक प्राकृतिक तरीके से आराम और प्रवचन।