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कैसे अपने प्रेमी के लिए देखभाल करने के लिए जब वह परेशान है

आपका प्रेमी परेशान है और आप चिंतित हैं मदद करने के लिए क्या करना है? याद रखें कि आप जरूरी अपनी समस्याओं का समाधान नहीं कर सकते हैं या उस समस्या से निपटने में सहायता कर सकते हैं जो वह हल करने के लिए तैयार नहीं हैं। महत्वपूर्ण बात सिर्फ अपने आप को पेश करने के लिए है अगर वह बात करना चाहता है, तो सुनो यदि वह चुप होना चाहता है, तो उस पल का सम्मान करें आप उसे आराम करने की कोशिश भी कर सकते हैं या उसे दुखी या विशेष उपहार के साथ खुश कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1
उपस्थित होने के नाते

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सुनो अगर वह बात करना चाहता है यदि आपका प्रेमी नाराज हो जाता है, तो उसे मदद करने के लिए एक तरीके से उसे उस बारे में बात करना चाहिए जो चल रहा है। वेंटिंग उसे बेहतर महसूस करने या एक समाधान के बारे में सोचने में मदद कर सकता है।
  • आप कह सकते हैं, "आप उदास दिखते हैं, मेरा प्यार। इसके बारे में बात करना चाहते हैं? "
  • यदि वह बात करना चाहता है, तो उसका अभ्यास करें सक्रिय सुनवाई. जब वह बोल रहा है या समस्या को हल करने के लिए जल्दी करने की कोशिश में बाधा न दें। बस उसे क्या कहना है सुनो।
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    अपनी भावनाओं को मान्य करें आप की पेशकश कर सकते हैं सबसे मूल्यवान चीजों में से एक यह है कि आपके जीवन में क्या हो रहा है इसे समझने या सहानुभूति की क्षमता है। मान्यकरण का अर्थ है कि आप समझते हैं कि वह क्या महसूस कर रहा है और उसमें कोई समस्या नहीं है।
    • सबसे पहले, उसके शब्दों को बताएं कि वह कैसा महसूस कर रहा है। अपनी खुद की भावनाओं के बारे में क्या कहना है उसे सुनो, "मैं नहीं जानता कि क्या करना है" या "मैं तबाह हूँ" जैसे वाक्यांशों के साथ।
    • उसके बाद चीजें कह कर अपनी भावनाओं को मान्य करें, "मुझे खेद है कि हुआ। यह समझ में आता है कि आप इतने उलझन में हैं "या" मैं समझता हूं कि आप इतनी उदास क्यों महसूस कर रहे हैं। "
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    चुप्पी के साथ परेशान मत करो। यहां तक ​​कि अगर वह आम तौर पर एक निवर्तमान व्यक्ति है, तो वह स्थिति की तुरंत चर्चा नहीं करना चाहता या वह क्या महसूस कर रहा है। उसे बोलने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन अगर वह तैयार नहीं है, तो प्रेस न करें
    • उदाहरण के लिए, यदि आप पूछते हैं "क्या आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं?" और वह नहीं कहते हैं, "ठीक है।" यदि आप बाद में बात करना चाहते हैं तो मैं यहां हूं। "
    • अगर उसे बात करना नहीं है तो क्या ग़लत है, उसे बताने के लिए लगातार उसे मत पूछो। समय दें यह बहुत संभावना है कि वह खोलने की तरह लगता है
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    इसके लिए कमरा बनाएं आश्चर्य न हो कि आपका प्रेमी क्या हो रहा है उससे निपटने के लिए थोड़ी सी जगह पूछता है। कुछ लोग अकेले रहना पसंद करते हैं जब वे उदास होते हैं। इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने की कोशिश करें - बस थोड़ी देर दें
    • मान लीजिए कि आपके प्रेमी ने अपने पिता को लड़ा था। अगर उसे इसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय चाहिए, तो आप कह सकते हैं, "मैं आपको कुछ समय देता हूं, लेकिन मैं बाद में आऊंगा कि तुम कैसे हो, ठीक है?"
    • यदि वह सीधे व्यक्त नहीं करता है कि वह अकेला होना चाहता है, तो यह इसलिए है क्योंकि वह अपनी उपस्थिति से खुश हैं

    • विधि 2
    आराम देना

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    उसे गले लगाओ शारीरिक स्पर्श आपके प्रेमी के लिए करुणा दिखाने का एक शानदार तरीका है। यदि आप आम तौर पर गले लगाते हैं, तो उसे उदास होने पर उसे गले लगा दें। यदि आपके बीच में हग्स आम नहीं हैं, तो पहले पूछने का यह एक अच्छा विचार हो सकता है।
    • यदि वह परेशान है क्योंकि उसे नौकरी की पदोन्नति के लिए नहीं माना जाता है, तो ऐसा कुछ कहें, "क्या मैं आपको गले लगाऊँ?"
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    अपने प्रेमी को चूमो अपने साथी को प्यार दिखाने के लिए चुंबन एक और तरीका है। यह देखने के लिए कि आप परवाह करते हैं, माथे या गाल पर चूमो।
    • अपने प्रेमी को चूमो, अगर यह आपके रिश्ते में आम अंतरंगता का एक रूप है अन्यथा, पहले से पूछें अगर आप उसे चुंबन कर सकते हैं



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    उसे याद दिलाएं कि वह अविश्वसनीय है यदि आपके प्रेमी की उदासी के कारण उसका आत्मसम्मान प्रभावित हो रहा है, तो उसे याद दिलाएं कि वह एक अविश्वसनीय व्यक्ति है। ऐसा करने से आप खुश हो सकते हैं और साथ ही आपको अधिक उत्पादक तरीके से नकारात्मक समीक्षा देखने में मदद मिल सकती है।
    • उदाहरण के लिए, अगर उसे वह नौकरी नहीं मिली, तो उसने कहा, "उन्होंने आपके अच्छे गुणों को नहीं देखा है, लेकिन मैं हमेशा देखता हूं। और मुझे तुम्हारा विश्वास है। "
    • अगर वह किसी मित्र से लड़ता है, तो कहते हैं, "मुझे पता है कि डैनियल के बारे में उनके झूठ का सामना करना मुश्किल है, लेकिन मुझे आप पर गर्व है।"
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    मदद के लिए एक विशिष्ट सुझाव बनाओ आप अपने प्रेमी से पूछ सकते हैं कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि उसका कोई विशिष्ट जवाब न हो। इसके बजाय, स्थिति के बारे में आप क्या जानते हैं उसके आधार पर उसके लिए चीजें सुधारने का एक तरीका सोचें।
    • उदाहरण के लिए, यदि वह एक परीक्षण ग्रेड से परेशान है, तो अगले टेस्ट के लिए उसके साथ अध्ययन करने की पेशकश करें
    • यदि वह परेशान है क्योंकि सप्ताहांत में कई जिम्मेदारियां हैं, तो उसके लिए कुछ काम करने की कोशिश करें ताकि उसे थोड़ा आराम मिले।

    • विधि 3
    अपने प्रेमी को चियरलीडिंग

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    अपने पसंदीदा गाने खेलें। यदि आप अपने प्रेमी को खुश करने के लिए चाहते हैं, तो वह सबसे अच्छे गीतों को खेलते हैं। वह उत्साहित नृत्य शुरू नहीं कर सकते हैं, लेकिन शायद वह थोड़ा अधिक उत्साही हो जाएगा
    • जैसा कि गीत नाटक करता है, आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप अपने माता-पिता के तलाक के बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं, इसलिए मैंने सोचा कि आपके पसंदीदा बैंड को सुनने से आपको और उत्साहित कर सकते हैं।"
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    व्यायाम करना एक साथ। शारीरिक गतिविधि एंडोर्फिन नामक रसायनों की रिहाई को उत्तेजित करती है, जो कि अच्छी तरह से पैदा होती है। ये पदार्थ आपके प्रेमी के मूड में सुधार कर सकते हैं इसके अलावा, अभ्यास क्या हुआ है उससे उसे विचलित करने का एक रचनात्मक तरीका है।
    • आप कह सकते हैं "नौकरी आपको जोर दे रही है थोड़ी छूट के लिए हम तैरने क्यों नहीं जाते? "या" चलो कुत्ते को एक पैदल चलने के लिए और थोड़ी देर बात करते हैं, क्या हो रहा है? "
    • यदि आपका प्रेमी नाराज है, तो व्यायाम नकारात्मक ऊर्जा को चलाने का एक सकारात्मक तरीका हो सकता है।
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    उसके लिए कुछ स्वादिष्ट खाना बनाओ खाना अपने प्रेमी की खुशी का रहस्य नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको अधिक उत्साहित कर सकता है। एक कारण है कि जब लोग तनावग्रस्त, ऊब या दुखी होते हैं, तो स्वादिष्ट भोजन की तलाश करते हैं: कुछ खाद्य पदार्थ मस्तिष्क में इनाम सेंसर को सक्रिय करते हैं।
    • शायद आपका प्रेमी स्कूल में खराब ग्रेड की वजह से निराश हो गया है थोड़ा सा खुश करने के लिए, आप अपने पसंदीदा भोजन देने या पकाने के लिए कह सकते हैं। मकारोनी और पनीर की एक प्लेट उसकी नोट बढ़ती नहीं जाएगी, लेकिन यह उसे थोड़ी देर के लिए खुश महसूस कर सकता है।
    • भोजन समय-समय पर बहुत अच्छा होता है, लेकिन हमेशा इसे एक समाधान के रूप में प्रयोग नहीं करता है यदि आपके प्रेमी के पास पेट भरने की प्रवृत्ति है, तो स्वस्थ पकवान बनाने की कोशिश करें (या कम से कम वह पसंद के भोजन का एक स्वस्थ संस्करण)।
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    एक मजाक बताओ हंसी बहुत सारी समस्याओं को कम कर सकते हैं, इसलिए आप अपने प्रेमी को हंसी बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। उस हास्यास्पद मजाक को बताएं जिसे आपने अजीब वीडियो और मेम का आविष्कार किया है या भेज दिया है।
    • आप एक मजाक का उपयोग कर सकते हैं जिसे स्थिति के साथ करना है। "क्या आपको लगता है कि आपका काम खराब है? इस वीडियो को देखो मैं शर्त लगा सकता हूं कि आपका दृष्टिकोण बदल जाएगा। "
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    उसके साथ टीवी शो या मूवी देखें यदि आपका प्रेमी किसी विशेष श्रृंखला या मूवी को पसंद करता है जो हमेशा उसे मुस्कुराता है, तो उसके साथ सोफे पर एक साथ देखने की कोशिश करें (यह बेहतर है कि यह कॉमेडी है)। कार्यक्रम या फिल्म एक व्यंग्य के रूप में सेवा कर सकते हैं। यह संभावना है कि वह बाद में बेहतर महसूस करेगा या कम से कम क्या हो रहा है, इसके बारे में बात करने के लिए तैयार रहें।

    • सूत्रों और कोटेशन

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