अपने बच्चे के अस्थमा को ट्रिगर करने वाले कारकों से परिचित होकर उसे नियंत्रित करने में मदद करने में पहला कदम हो सकता है। अलग-अलग बच्चों के लिए अलग-अलग ट्रिगर्स हैं और व्यक्तिगत ट्रिगर्स मौसम के साथ बदल सकते हैं। माता-पिता को यह पता होना चाहिए कि ये विशिष्ट ट्रिगर्स क्या हैं
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अपना पर्यावरण एलर्जी मुक्त रखो- कालीन पर धूल बच्चों के लिए बड़ी समस्या हो सकती है जिन्हें अस्थमा है। इस समस्या को हल करने में मदद करने के लिए अपने कालीन को साफ या दृढ़ लकड़ी फर्श स्थापित करना सुनिश्चित करें। दृढ़ लकड़ी का फर्श एक अतिरिक्त लागत हो सकता है, हालांकि यह लागत लंबे समय तक इसके लायक होगी।
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एक और आम एलर्जीन जो आपके बच्चे के लिए समस्या बन सकता है पराग इस कारक से बचने के लिए मुश्किल है, लेकिन आप गंभीर पराग काल के दौरान बाहर बिताए समय को सीमित करके अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं। जब पराग की मात्रा अधिक होती है तो खिड़कियां बंद रखें।
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हवा फिल्टर को अक्सर बदलना सुनिश्चित करें अस्थमा के ट्रिगर के बावजूद, ताजी हवा को घर के अंदर रखने से हवा में एलर्जी को कम करने के सबसे प्रभावी तरीके हैं। हेपा फ़िल्टर खरीदने पर विचार करें जो हवा को शुद्ध करने और घर के वातावरण में सबसे अच्छी हवा की गुणवत्ता को बनाए रखने में सहायता करता है। हीटिंग और एयर कंडीशनिंग वेंटिलेशन के लिए रेडिएटर नलिकाओं को हमेशा अच्छी तरह से साफ और हवादार रखना सुनिश्चित करें।
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उत्तेजित पदार्थों से बचें जैसे कि सिगरेट के धुएं, हवा का डोडोराइज़र और इत्र।- अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो घर के अंदर या आपके बच्चे के पास धूम्रपान न करें। सिगरेट का धुएं अस्थमा के हमले के सबसे खराब ट्रिगर में से एक है। यहां तक कि अगर बच्चे को अस्थमा नहीं है, तो माता-पिता को धूम्रपान से बचना चाहिए, क्योंकि निष्क्रिय धूम्रपान एक ज्ञात कैसरजन है। दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आने वाले बच्चे को अस्थमा बाद में विकसित होने की संभावना है।
- अधिकांश माता-पिता जानते हैं कि बच्चे के फेफड़ों के लिए धूम्रपान का खतरा खतरनाक होता है, हालांकि, कई लोग अनजान हैं कि सामान्य घरेलू सामान और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों का भी एक ही हानिकारक प्रभाव हो सकता है। इन आम वस्तुओं को सुगंधित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले रसायनों विशेष रूप से बच्चों में फेफड़े, जलन पैदा कर सकती हैं।
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समय में परिवर्तन से आपके बच्चे को अस्थमा के हमलों की आवृत्ति और गंभीरता में वृद्धि हो सकती है। हालांकि, आप समय पर नज़र रखने के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, यह जानते हुए कि हमलों को ट्रिगर करने वाले वर्ष का कौन सा समय नियंत्रण में बेहतर स्थिति बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है। यदि आपके बच्चे को ठंडी हवा की वजह से सर्दी के दौरान और अधिक समस्याएं आती हैं, तो ठंडे सर्दियों के महीनों के दौरान वह बाहर समय बिताते हैं। वही अन्य स्टेशनों के लिए जाता है