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थर्मल बैग कैसे करें

थर्मो बैग घर पर बनाने के लिए आसान हैं और कई प्रकार के दर्द को राहत देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और पीठ दर्द कम करने से विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। भले ही आप माइग्रेन, मांसपेशियों में दर्द, मासिक धर्म में ऐंठन या यदि आप गर्म होना चाहते हैं, भले ही गर्मी के आस पास हो तो अच्छा विचार है। उपयोग किए गए सामग्री के आधार पर, थर्मल बैग बनाने के लिए कुछ अलग-अलग तरीके हैं और हम उन्हें बनाने के लिए कितना समय उपलब्ध करना चाहते हैं।

चरणों

विधि 1
एक जुर्राब के साथ थर्मल बैग बनाना

एक हीटिंग पैड चरण 1 बनाने वाला चित्र
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कच्चे चावल के साथ एक पुरानी जुताई भरें यह एक पुन: प्रयोज्य थर्मल बैग बनाने का सरलतम तरीका है। आपको एक पुरानी जुर्राब, कच्चा चावल, एक माइक्रोवेव ओवन, और मोजा या मोजा बंधन की आवश्यकता होगी।
  • चावल की कोई विशिष्ट मात्रा नहीं है, लेकिन आधा या आधा जुलाब भरने के लिए पर्याप्त उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
  • हालांकि, ज्यादा चावल का उपयोग न करें। बैग पर आराम से रहने के लिए बैग लचीला होना चाहिए।
  • आप प्रभावित क्षेत्र के आकार में थर्मल बैग को हल्के ढंग से ढंक कर पाएंगे।
  • कुछ भरने के विकल्पों में मक्का, जौ, जई, और सेम शामिल हैं।
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    लैवेंडर तेल जोड़ने पर विचार करें यदि आप सिर दर्द से राहत देने के लिए थर्मल बैग कर रहे हैं, तो आप मदद के लिए कुछ हर्बल सामग्री जोड़ सकते हैं। सबसे अधिक उल्लिखित अतिरिक्त सामग्री लैवेंडर ऑयल है चावल के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल के चार से छह बूंदों को जोड़ें।
    • लैवेंडर के तेल के साथ चावल को मिश्रण करने से पहले यह जुर्राब में डालकर सबसे अच्छा है।
    • अन्य हर्बल सुझावों में शामिल हैं मार्जोरम, गुलाब की पंखुड़ी और रोज़ागार
    • आप शुष्क जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं
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    बाँधो या सिलाई लगाओ चूहे के अंदर चावल खोलने के बाद, उद्घाटन को बंद करना आवश्यक होगा। जिन लोगों के लिए धागे और सुई के साथ कौशल है, उन्हें सीवन करना बहुत आसान होगा।
    • एक आसान विकल्प सिर्फ जुर्राब टाई है
    • इसे जितना संभव हो उतना अंत के रूप में बांधें।
    • इसे कसकर संभव के रूप में बांधें ताकि चावल का अनाज बच न सके।
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    माइक्रोवेव में जुलाब गरम करें अब गर्मी का बैग तैयार है और सब कुछ करना माइक्रोवेव में गर्मी है हीटिंग समय जुर्राब के आकार और चावल की मात्रा पर निर्भर करेगा।
    • एक मिनट और आधे से दो मिनट का समय पर्याप्त है।
    • जब तक यह हीटिंग है तब तक थर्मल बैग का निरीक्षण करें
    • एहतियात के रूप में, जुर्राब के पास एक गिलास पानी डालें यह एक अच्छा विचार है कि जड़ी-बूटियों को जोड़ा गया है।

    • विधि 2
    एक शोध योग्य प्लास्टिक बैग का उपयोग करना

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    वायुरोधी बंद होने के साथ एक प्लास्टिक बैग का उपयोग करें थर्मल थैला बनाने का यह एक तेज़ और आसान तरीका है, जिसमें केवल एक प्लास्टिक की थैली के साथ वायुरोधी बंद होने और कुछ कच्चा चावल चाहिए। हालांकि, प्लास्टिक बैग माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त होना चाहिए, अन्यथा यह पिघल जाएगा, धुएं, और एक आपदा होगा। अगर आपको एक प्लास्टिक बैग मिल गया है, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि यह माइक्रोवेव उपयोग के लिए उपयुक्त है, तो उसे एक तरफ सेट करें।
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    बैग अंदर चावल रखो एक बार जब आप यह सुनिश्चित कर लें कि बैग उपयुक्त है, तो इसे तीन चावलों के कच्चे चावल से भर दें और इसे कसकर सील करें।
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    इसे माइक्रोवेव में रखें इसे एक मिनट तक गर्म करें, यदि आवश्यक हो तो कुछ और सेकंड जोड़ दें गरम होने के बाद, इसे हटा दें और इसे हाथ के तौलिया या इन्सुलेशन के कपड़े का टुकड़ा लपेटें। प्लास्टिक की थैली सीधे त्वचा पर न रखें।

    • विधि 3
    थर्मल बैग सिलाई

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    कपड़े चुनें थर्मल बैग सिलाई एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन एक सूती कपड़े का उपयोग करना सबसे अच्छा होगा, जैसे कि टी-शर्ट या तकिए के टुकड़े कपास उच्च तापमान का सामना करने में सक्षम है, इसलिए यह सबसे अच्छा विकल्प है। यह मत भूलो कि इसकी उपयुक्तता के लिए, चुना हुआ कपड़ा को उच्च तापमान पर इस्त्री किया जाना चाहिए।
    • किसी कपड़े का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि यह किसी के भी नहीं है



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    वांछित आकार के लिए कपड़ा कटौती सैद्धांतिक रूप से, तापीय बैग किसी भी आकार का हो सकता है जब तक यह तैयार हो जाने के बाद माइक्रोवेव में फिट बैठता है। उपयोग करने के लिए सामान्य प्रारूप आयत है, लेकिन वही मूलभूत विधियां आपके द्वारा चुनी गई किसी भी प्रारूप पर लागू होती हैं। वांछित आकार में बराबर आकार के दो टुकड़े काटें।
    • यदि आप आयत चुनते हैं, तो एक किताब की तरह एक शानदार टेम्पलेट हो सकता है।
    • यदि विकल्प सर्किल प्रारूप है, तो एक डिश का इस्तेमाल किया जा सकता है
    • एक अभी भी एक पुराने शर्ट की आस्तीन का उपयोग कर सकते हैं
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    पिन के साथ कपड़े के दो टुकड़े पिन करें आपके कपड़े के दो टुकड़े होने के बाद, आपको सिलाई के लिए तैयारी में पिंस के साथ उन्हें एक साथ जकड़ना होगा। इस बिंदु पर, कपड़े को अंदर से बाहर करना चाहिए जब टुकड़ों को एक साथ सीवन किया जाता है, तो बैग सही पक्ष में बदल जाएगा।
    • इस पद्धति में सीवन कम स्पष्ट और बेहतर बनाया गया है।
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    किनारों के साथ सीना अब दो टुकड़ों को एक साथ सिलाई करना जरूरी है, जिसे मैन्युअल रूप से या सिलाई मशीन के साथ किया जा सकता है - जो भी आपके लिए सबसे अच्छा है किनारों के साथ सीनाएं, और 3 से 5 सेमी का खुलना छोड़ दें, जो पाउच को सही पक्ष में बदलने और चावल लगाने के लिए दोनों का उपयोग किया जाएगा।
    • थैली को सही तरफ बारी करने के लिए कपड़े खोलें।
    • यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, इसलिए सावधान रहें, खासकर अगर सीवन बहुत मजबूत नहीं है और ढीली आ सकता है।
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    चावल रखो और उद्घाटन सीना। लगभग 3/4 चावल के साथ बैग भरें फ़नल का उपयोग करें यदि उद्घाटन छोटा है। फिर मैन्युअल रूप से या एक सिलाई मशीन के साथ ओपन सिलाई करें

    • विधि 4
    थर्मल बैग का उपयोग करना

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    कम पीठ दर्द के लिए इसका इस्तेमाल करें कुछ सबूत हैं कि गर्मी पीठ दर्द कम कर देता है क्योंकि यह मांसपेशियों में तनाव कम करता है। दर्द के खिलाफ थर्मल बैग का उपयोग करने के लिए, इसे कम पीठ पर या दर्दनाक भाग पर रखें, इसे 15 से 20 मिनट के लिए कार्य करना चाहिए।
  • चित्रित करें एक ताप पैड चरण 14 बनाएं
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    सिर दर्द के लिए इसका इस्तेमाल करें इसी तरह, सिरदर्द और माइग्रेन के खिलाफ थर्मल जेब का इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि गर्मी में मांसपेशियों में तनाव कम होता है। लाभ को महसूस करने के लिए अपने सिर या गर्दन पर थर्मल थैले रखें।
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    अन्य दर्द से लड़ने के लिए थर्मल बैग का उपयोग करें। चूंकि गर्मी मांसपेशियों को शांत करती है, इसलिए थैली का उपयोग शरीर के किसी भी क्षेत्र के दर्द और परेशानी को दूर करने के लिए किया जा सकता है। ऐसे हैंडबैग अक्सर गर्दन और कंधे पर पीठ दर्द के साथ मांसपेशियों में तनाव को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है।
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    थर्मल थैला को ठंडा संपीड़न के रूप में प्रयोग करें। एक ही थर्मल बैग का प्रयोग केवल ठंडे संदूक के रूप में किया जा सकता है, इसे आवेदन से पहले रेफ्रिजरेटर में रखकर। हालांकि, कम सबूत हैं कि कम पीठ दर्द के खिलाफ गर्मी के रूप में निम्न तापमान प्रभावी हैं। यदि आप एक प्लास्टिक बैग का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे त्वचा पर लागू करने से पहले तौलिया में इसे लपेट लें।

    • युक्तियाँ

    • यदि आप ऊपर बताए गए कुछ भी नहीं कर सकते, तो एक पुरानी डिशक्लॉथ लें, इसे गर्म पानी में विसर्जित करें और इसे तीन मिनट तक माइक्रोवेव में रखें, लेकिन सावधान रहें।

    चेतावनी

    • माइक्रोवेव में सब कुछ से अवगत रहें

    आवश्यक सामग्री

    • स्नान तौलिया
    • वायुरोधी मुहर के साथ प्लास्टिक की थैली
    • माइक्रोवेव ओवन
    • पानी
    • ऊतक
    • एक आधा
    • सिलाई उपकरण

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (17)
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