माहवारी के दौरान एक महिला को बेहतर महसूस कैसे करें

मासिक धर्म के दौरान महिलाएं विभिन्न लक्षणों से पीड़ित हो सकती हैं: ऐंठन, सूजन, कब्ज, सिरदर्द और मूड के झूलों। इस कठिन समय से गुज़रने वाले किसी प्रिय को देखकर किसी को बेवजह महसूस हो सकता है, लेकिन बहुत सी बातें हैं जो आप प्रिय महिला को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ और दवा है कि शारीरिक लक्षणों को कम किया जा रहा है और उसके बाद प्रकार, सहायक, और अधिक घर का काम कर रही है भावनात्मक समर्थन प्रदान करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की जरूरत नहीं है की पेशकश की शुरुआत करें।