प्राकृतिक उपचार के साथ पीएमएस का इलाज कैसे करें

पूर्व-मासिक तनाव (पीएमएस) मासिक धर्म चक्र के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम है। ये हार्मोनल परिवर्तन शरीर में विभिन्न समस्याओं जैसे डिप्रेशन, मूड स्विंग्स, थकान और ऐंठन के कारण हो सकते हैं। ये लक्षण स्त्री से महिला तीव्रता और चक्र से चक्र में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर दोनों शारीरिक और भावनात्मक होते हैं इन विकारों से निपटने के लिए, आपको पीएमएस के शारीरिक और भावनात्मक दोनों लक्षणों का इलाज करना होगा।