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कैसे आपका टीपीएम प्रेमिका के साथ सौदा करने के लिए

मासिक धर्म के कारण, विशेष रूप से मासिक धर्म के पहले दिनों के दौरान महिला मूड को हार्मोनल उतार-चढ़ाव से बहुत प्रभावित किया जा सकता है यह असामान्य के लिए पीएमएस के साथ एक औरत किसी भी समय पर पूरी तरह से सामग्री है नहीं है, लेकिन अगले मिनट रो रही शुरू - और यह अन्य लोगों के लिए काफी निराशा हो सकती है, खासकर जब वे किसी के गुस्से लक्ष्य में हो जाते हैं और लगता है कि उन्हें किया कुछ भी गलत नहीं हालांकि, आप अपनी प्रेमिका के साथ शांति में जी सकते हैं यदि आप जानते हैं कि टीपीएम से सही तरीके से कैसे निपटना है - झगड़े से बचना, अपने साथी के तनाव से राहत, और प्यार और सहायक होना।

चरणों

विधि 1
उसकी पीठ से कुछ वजन लेना

एक प्रीमेस्चरल प्रेमिका चरण 1 के साथ डील शीर्षक चित्र
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सामाजिक गतिविधियों की संख्या कम करें दर्द और सूजन की भावना बाहर जाने के लिए है, इसलिए किसी भी घटना में जोड़ी की उपस्थिति की पुष्टि करने से पहले उसकी प्रेमिका देखते हैं, या अपने घर में एक यात्रा के लिए अधिक दोस्तों को आमंत्रित मूड में किसी को भी नहीं छोड़ता है। ऐसी घटनाओं के बारे में विशेष रूप से सावधान रहें, जो कुछ शारीरिक गतिविधि शामिल हों या जो आपके साथी को तैयार हो जाएं।
  • उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपके प्रेमिका की अवधि आ रही है, तो जोड़े के दोस्तों के साथ समुद्र तट की यात्रा करने का वादा मत करो - पहले उसे बात करें
  • एक प्रीस्मस्ट्रायल प्रेमिका चरण 2 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    उसके कुछ कामों को ले लो यदि आपकी प्रेमिका हमेशा व्यंजन या खाना बनाती है, तो पीएमएस में (और जब आप भी नहीं हो) उस भूमिका को ले लें। अधिक घर का काम करने के लिए उनकी पहल से खुश रहने के अलावा, वह समग्र रूप से कम तनाव महसूस करेंगे।
    • अगर वह मदद की जरूरत है पूछो, या बस पहल करनी है और क्या किया जाना चाहिए करते हैं - टिप्पणी जो कमरे और वस्तुओं एक सफाई की जरूरत है, अपनी आस्तीन ऊपर रोल और सफाई शुरू करते हैं।
  • एक प्रीस्मस्ट्रायल प्रेमिका चरण 3 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    आहार परिवर्तनों के लिए युगल के रूटीन को अनुकूलित करें हो सकता है कि आपकी प्रेमिका अत्यंत स्वस्थ समय के सबसे अधिक फ़ीड, लेकिन पीएमएस के दौरान एक पूरे पिज्जा खाने के लिए तैयार हो - स्थिति की परवाह किए बिना, अपने आहार में कोई बदलाव पर टिप्पणी करने से बचें। अगर कोई प्यार करता है कि कुछ कपड़े तंग हैं, उसके साथ चलने की पेशकश करें या बस कहें कि वह सुंदर दिखती है
    • स्वस्थ विकल्प सुझाएं यदि आप पीएमएस से निपटना चाहते हैं और आपकी प्रेमिका को एक ही समय में एक स्वस्थ आहार बनाए रखने में मदद करें। उदाहरण के लिए, यदि वह पिज्जा के मूड में है, तो सुझाव है कि आप फ़ोन पर फोन करने के बजाय घर पर एक बनाते हैं।
  • एक प्रीस्मस्ट्रायल प्रेमिका चरण 4 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    उसके लिए कुछ आराम करो महिलाओं और अधिक भावनात्मक और उत्तेजित पूर्व मासिक धर्म तनाव के दौरान प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए, औरत वह आराम करने के लिए प्यार करता है मदद: एक गर्म स्नान तैयार, अपने प्रेमिका के कंधों पर एक मालिश पाने के लिए, या यहाँ तक कि यह साथ ध्यान - यह सब इच्छा इसे शांत बनाओ
  • एक प्रीमेस्ट्राल प्रेमिका चरण 5 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    उसकी नींद अच्छी तरह से मदद करें नींद पीएमएस में एक महिला के लिए अद्भुत काम कर सकती है, इसलिए अपनी प्रेमिका की बाकी अवधियों को परेशान करने से बचें - उसे देर तक मत रखो या जब तक सोने की कोशिश करता हो तो ज़ोर की मात्रा के साथ टीवी देखना इसके बजाय, अभ्यास गतिविधियों से आपको शांत हो जाएंगे और आपको सोते रहने में मदद मिलेगी, जैसे कि सुगन्धित लैवेंडर मोमबत्ती को रोशनी या गर्म चाय बनाना।
  • विधि 2
    संघर्ष से बचना

    एक प्रीमेस्ट्राल प्रेमिका चरण 6 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    पता है जब वह टीपीएम में है उस महीने के समय की गणना करें जिसमें उसे टीपीएम दर्ज करना होगा और उस दिन एक कैलेंडर में चिह्नित करना होगा (लेकिन इसे अपनी प्रेमिका से छुपाना याद रखना)। अगर आपको पता है कि आपके प्रियजन इस कठिन दौर में हैं, तो आप और अधिक मरीज हो सकते हैं, और ऐसे कई आईफोन और एंड्रॉइड ऐप हैं, जो आपको मासिक धर्म चक्र की निगरानी में मदद कर सकते हैं। हालांकि ध्यान रखें कि कई महिलाओं में अनियमित चक्र हैं
  • एक प्रीमेस्चरल प्रेमिका चरण 7 के साथ डील शीर्षक वाला चित्र
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    अपने साथी के बुरे मूड के लिए माहवारी को दोष देने से बचें। यहां तक ​​कि अगर आप जानते हैं कि वह मासिक धर्म के बारे में है या हर महीने समान लक्षणों को देखने के आदी है, तो अपने आप को उस अवलोकन को रखें। कई महिलाओं आक्षेप है कि केवल गुस्से में हैं क्योंकि वे "उन दिनों में" कर रहे हैं, खासकर अगर वे एक बुरा मूड में पहले से ही कर रहे हैं, और अपने साथी महसूस कर सकते हैं कि आप पर शक या इसके खारिज बिट कर रहे हैं जब आप पीएमएस के साथ इसे का औचित्य साबित करने की कोशिश से नाराज हो जाएगा ।
    • की तरह कुछ कह के बजाय "वाह, आप पीएमएस में होना चाहिए," कहते हैं, "ऐसा लगता है कि अब मूड में नहीं कर रहे हैं, मैं एक गर्म पानी से स्नान या कुछ और खाने के लिए तैयार करना चाहते हैं?"।
  • एक प्रीस्मस्ट्रायल प्रेमिका चरण 8 के साथ डील शीर्षक चित्र



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    अप्रिय आश्चर्य से बचें आप वह सामान्य से अधिक मूडी है, तो बुरी खबर दे या आश्चर्य है कि उसे और भी अधिक परेशान है, जब तक यह कुछ है कि वास्तव में इंतजार नहीं कर सकता है छोड़ देंगे नहीं बनाते हैं। एक पल के लिए इंतजार करना आदर्श है जब उसके पास एक शांत सिर है और स्थिति पर पूरा ध्यान दे सकता है।
    • उदाहरण के लिए, यदि किसी पूर्व-प्रेमिका ने आपसे बात की है, तो प्रेम के साथ समाचार साझा करने के लिए कुछ दिनों की प्रतीक्षा करें।
    • हालांकि, कुछ चीजों को तुरंत सूचना दी जानी चाहिए, जैसे कि छंटनी, किसी तरह का विश्वासघात या एक झूठ जिसे आपने बताया है
  • एक प्रीस्मस्ट्रायल प्रेमिका चरण 9 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    कठिन या समस्याग्रस्त प्रश्नों से बचें जैसे प्रश्न "क्या यह संगठन मुझे मोटा बनाता है?" रिश्ते के सर्वश्रेष्ठ क्षणों में अक्सर मुश्किल होते हैं, लेकिन पीएमएस के दौरान विशेष रूप से नाजुक हो सकते हैं। मुद्दा के इस प्रकार से बचने के लिए जब अपने साथी के बारे में रजस्वला, या हर संभव तरीके में उसके बारे में आत्मसम्मान को देखने के लिए है की कोशिश करो - सकारात्मकता आप प्यारी औरत के मूड में सुधार होगा।
    • उदाहरण के लिए, यदि वह पूछती है कि आप वसा हैं, तो कहते हैं, "नहीं, आज आप खूबसूरत दिखते हैं।"
    • वह कुछ मूर्ख से अधिक लड़ाई को खींचने के लिए, आप बर्तन धोने के बाद बर्तन में से एक पर गंदगी का एक सा छोड़ दिया है की तरह की कोशिश करता है, तो बस जवाब: "क्षमा करें, प्यार मैं फिर से धोने करेंगे और फिर हम एक फिल्म देख सकते हैं।" ।
  • एक प्रीस्मस्ट्रायल प्रेमिका चरण 10 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    उसे चुनने दें जब दूसरे व्यक्ति बहुत अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहा है, तो ये निर्णय लेने के लिए झगड़े में शामिल होने से बचें कि ये जो द्यूत करेंगे या दोनों किस टीवी को दिखाएंगे महीने के इन दिनों के दौरान फिल्में, श्रृंखला, भोजन या पैदल चलने का मामला मत बनो - बस अपनी प्रेमिका के साथ समय बिताने के लिए जो भी करना है वह करना है।
    • हालांकि, निश्चित रूप से, किसी विशेष घटना या स्थिति की स्थिति में उसे सहानुभूति रखने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, यदि आप अभी भी अपनी पसंदीदा टीम का खेल है अगर यह चैम्पियनशिप में है देखना चाहिए, लेकिन उसकी प्रेमिका के लिए वादा करता है कि वह देख सकते हैं कि यह चाहता है के बाद मैच खत्म हो गया है।
  • विधि 3
    प्रसाद का समर्थन

    एक प्रीमेन्स्ट्रायल प्रेमिका चरण 11 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    धीरज रखो. एक गुस्सैल व्यक्ति के साथ काम बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन अपने सिर खोना नहीं करते हैं और अगर वह आप पर चिल्लाना अपनी प्रेमिका के साथ लड़ने या उसे भड़काने के लिए कुछ करना - इस तरह के एक प्रतिक्रिया केवल बातें बदतर कर देगा। इसके बजाय, कुछ गहरे साँस लेने के लिए, एक क्षण के लिए स्थिति से पीछे हट जाएं, और केवल जब आप शांति से बात कर सकते हैं, तब वापस आएं।
    • इसे इसके साथ हल्का रखें, लेकिन अपनी सीमाएं रखें - भले ही आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हों, प्यार वाले को आपको चिल्लाने या अपमान करने का कोई अधिकार नहीं है।
  • एक प्रीमेस्चरल प्रेमिका चरण 12 के साथ डील शीर्षक वाली तस्वीर
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    व्यक्तिगत तौर पर इसे मत लें भावनाएं पीएमएस के दौरान एक महिला को ले सकती हैं, और उसका सबसे अच्छा बचाव शांत और केंद्रित रहने के लिए है अपनी प्रेमिका से लड़ने के बजाय, बस कहो "ठीक है, मुझे मिल रहा है। हम इसके बारे में बाद में बात करते हैं," यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि वह तर्कसंगत नहीं है।
  • एक प्रीस्मस्ट्रायल प्रेमिका चरण 13 के साथ डील शीर्षक चित्र
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    करुणा का अभ्यास करें. एक समय याद रखें जब आप कुछ भौतिक परिवर्तनों के कारण खराब मूड में रहे हैं: क्या आप एक रात में बहुत कम सोते हैं और अगले दिन कर्कश महसूस करते हैं? अपने आप को अपनी प्रेमिका के स्थान पर रखो - असहज शारीरिक लक्षणों के अनुभव के अलावा, वह भावनात्मक रूप से हार्मोन के निरंतर अस्थिरता से प्रभावित होता है
    • इस तरह के प्रतिबिंबों को आप जिस स्त्री से प्यार करते हैं उसके लिए और अधिक करुणा महसूस करने के साधन के रूप में उपयोग करें।
  • एक प्रीमेस्चरल प्रेमिका चरण 14 के साथ डील शीर्षक वाली तस्वीर
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    उसे पूछो कि उसे क्या जरूरत है जब आपकी प्रेमिका टीपीएम में है, तो उससे बात करें और उससे पूछें कि उसे क्या जरूरत है। के रूप में की जरूरत है किसी को यह एक समस्या या यहां तक ​​कि एक साधारण गले का समाधान - एक ओर जहां पहल करने और अपने दम पर काम करने महान है, शायद वह एक की जरूरत है कि आप ध्यान में नहीं रखा गया है। आवश्यकता के बावजूद, मदद करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें
  • युक्तियाँ

    • माहवारी के बारे में मजाक न करें
    • कभी-कभी सही समय पर एक सरल "आपसे प्यार" टीपीएम द्वारा लाया गया नकारात्मक भावनाओं का सामना करने के लिए पर्याप्त हो सकता है - हग और चुंबन भी बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।
    • कई महिलाएं दवाओं के साथ पूर्व-मासिक तनाव के लक्षणों को दूर करने में सक्षम होती हैं जिनकी कोई चिकित्सा पर्ची नहीं होती है अपने आप को इन उपायों से परिचित कराने से आपकी प्रेमिका के साथ कई अंक अर्जित करने में मदद मिलेगी, इसलिए हमेशा उनमें से एक है या फार्मेसी जाने की पेशकश करें
    • हालांकि कुछ महिलाएं मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध नहीं करना चाहती हैं, दूसरों को और अधिक तैयार हो सकती हैं, खासकर जब सेक्स उनकी शारीरिक और भावनात्मक कल्याण बढ़ता है। यदि आप अपने मासिक धर्म की प्रेमिका के साथ यौन संबंध रखने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो पढ़ें अपनी अवधि के दौरान सेक्स कैसे करें कुछ उपयोगी विकल्पों को जानने के लिए

    चेतावनी

    • ऐसा न करें कि उसकी भावनाएं वास्तविक नहीं हैं - वे पूरी तरह से वास्तविक हैं और हार्मोन द्वारा बस तेज हो जाते हैं।
    • सब कुछ स्वीकार न करें लोगों के पास अलग-अलग भावनात्मक राज्य हैं, लेकिन वे हमेशा निर्णय लेने की क्षमता बनाए रखते हैं। द्विध्रुवी विकार और सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार जैसी समस्याओं को पूर्ववर्ती तनाव के साथ भ्रमित न करें। अगर आपकी प्रेमिका आपको अक्सर परेशान करती है, तो यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप रिश्ते को छोड़ दें और एक नया साथी ढूंढें जो आपके सम्मान के साथ व्यवहार करता है।
    • अपने रिश्ते की समस्याओं के लिए अपनी प्रेमिका को दोष देने की कोशिश मत करो। अगर आप वास्तव में समस्या की वास्तविक जड़ें खोजना चाहते हैं तो इसके अलावा भी देखें।

    सूत्रों और कोटेशन

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