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अपनी मां से पूछें जब वह पहली बार मासिक धर्म पाती थी यदि आप एक समय की नकल कर रहे हैं क्योंकि आपके सभी दोस्तों ने पहले से ही मासिक धर्म रखा है, तो आप शायद सोचते हैं कि तुम्हारा कब आएगा एक तरह से पता करने के लिए अपनी मां से पूछना है कि उसके जैविक घड़ी शायद इसी तरह से व्यवहार करते हैं।
- यदि आपकी मां 12 वर्ष की उम्र में मासिक धर्म की शुरूआत कर रही है, तो शायद उसके 12 साल के जन्मदिन के बाद उसके माता-पिता का जन्म होगा।
- कुछ लड़कियां आठ या नौ महीने मासिक धर्म की शुरुआत करती हैं, जबकि अन्य केवल 16 पर मासिक धर्म पा सकते हैं
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ध्यान दें कि अगर आपके स्तन विकसित हो रहे हैं आपके स्तन ग्रंथि को विकसित होने के दो साल बाद आपका माहवारी शुरू हो जाएगी। इसका मतलब यह है कि आपके निपल्स बढ़ेंगे और चापलूसी नहीं करेंगे
- अपने स्तनों निपल्स नीचे वसा, ऊतक और दूध नलिकाएं के संचय के कारण बड़ा होगा, एक दिन एक बच्चे को दूध पिलाने के लिए काम करते हैं।
- आपके स्तनों को पूरी तरह से विकसित होने में एक से चार साल लग सकते हैं
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जघन बाल की उपस्थिति पर ध्यान दें। आम तौर पर, बाल जो निचले पेट में और पैरों के बीच दिखाई देते हैं, वे आमतौर पर पतले और स्पष्ट होते हैं। समय के साथ, वे मोटा और गहरा बढ़ेंगे।
- जघन बाल की शुरुआत के बाद आपका मासिक धर्म शायद एक या दो वर्ष में आ जाएगा।
- कुछ वयस्क महिलाएं जघन बाल बालाना पसंद करते हैं, लेकिन ये युवा लड़कियों के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि यह क्षेत्र बहुत संवेदनशील है।
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सुनिश्चित करें कि आपके पास बगल बाल हैं जघन बाल की तरह, बगल पर बाल अक्सर पहले पतले और स्पष्ट दिखते हैं, इससे पहले कि वे अंधेरे हो जाएं और मोटा हो जाए। शायद जघन बाल बगल बाल से पहले दिखाई देंगे।
- कई लड़कियां रेजर ब्लेड के साथ दाढ़ी ऐसा करने के लिए कोई स्वास्थ्य कारण नहीं हैं यह वरीयता का मामला है
- बगल के बाल आमतौर पर यौवन के अंत में दिखाई देते हैं
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अगर योनि स्राव होता है तो ध्यान दें। आप उसे अंडरवियर में सफेद या पीले रंग के धब्बे होते हैं, जानते हैं कि यह सिर्फ एक तरल पदार्थ में मदद करता है कि आपकी योनि को साफ और नम रखने है कि दिखाई देती है। यह बहुत संभावना है कि आप एक साल बाद इन रिलीज की शुरुआत के बाद मासिक धर्म बनाएंगे।
- लीक खराब नहीं गंध चाहिए
- यदि आप खुजली या कुछ खुजली महसूस कर रहे हैं, तो कुछ संक्रमण हो सकता है और सबसे अच्छी बात यह है कि एक चिकित्सक को देख लेना है।
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त्वचा के परिवर्तनों को देखें अधिकांश लड़कियां हार्मोनल परिवर्तनों के कारण उनके चेहरे पर अधिक तेल त्वचा बनाने लगती हैं। Pimples और blackheads दिखाई दे सकते हैं
- एक दिन में कम से कम एक उचित साबुन और गर्म पानी के साथ अपना चेहरा धो लें। कोई निशान या निशान छोड़ने के लिए pimples कसने मत।
- यदि आपकी मुँहासे गंभीर है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें कि आपके मामले के लिए उपचार क्या हैं।
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अपनी पहली अवधि के लिए एक आपातकालीन किट तैयार करें। चूंकि कोई भी नहीं जानता कि यह वास्तव में कब हो जाएगा, इसलिए यह माहवारी के साथ निपटने के लिए हर चीज के साथ बैग में एक किट तैयार करना अच्छा है। आपके पास एक बाहरी शोषक, नम पोंछे और एक साफ जाँघिया होना चाहिए।
- जब भी मासिक धर्म के होने का नाटक करने की बात आती है तो किट भी उपयोगी हो सकती है, क्योंकि अन्य लोग यह देखेंगे कि आप तैयार हैं।
- आप एक किट नहीं है, तो जब आपके अवधि आता है, जब तक आप एक शोषक मिल प्रवाह धारण करने के लिए उसे जाँघिया के घोड़े भाग के आसपास कुछ टॉयलेट पेपर लपेट दें।
- स्कूल वार्ड में शायद अवशोषण उपलब्ध है कुछ सार्वजनिक शौचालयों में भी मशीनें होती हैं जो बाहरी और आंतरिक शोषक प्रस्तुत करती हैं।
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एक बूढ़ी औरत के लिए मदद के लिए पूछें यदि आप समझने की कोशिश कर रहे हैं कि मासिक धर्म की तरह क्या है, तो एक विश्वसनीय महिला से बात करें यह आपकी मां, एक चाची, एक शिक्षक या एक बड़ी बहन भी हो सकती है। यद्यपि इन अंतरंग बातचीत इतनी आरामदायक नहीं हैं, सच यह है कि सभी महिलाओं ने इस के माध्यम से चले गए हैं। वह शायद आपके साथ इसके बारे में बात करने में खुशी होगी
- अगर आपको नहीं पता कि बातचीत कैसे शुरू हुई, तो कुछ कहें, "क्या मैं एक सवाल पूछ सकता हूं? यह मेरी अवधि के बारे में है ... "
- चुप, निजी और अनछुड़ सेटिंग में चैट करें
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