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त्वचा को शुष्क रखने के लिए स्नान के तापमान को कम करें गरम स्नान - चाहे स्नान या स्नान - उच्च पानी के तापमान के कारण त्वचा पर सूखापन और जलन को बढ़ावा दिया जा सकता है, जो प्राकृतिक तेल को हटा देता है जो त्वचा की रक्षा करता है। इस तरह, ठंड या गर्म स्नान एक्जिमा के उपचार के लिए बेहतर विकल्प हैं - ठंडे स्नान में कम से कम 15 मिनट का समय खर्च करने से त्वचा को भी moisturize में मदद मिल सकती है, क्योंकि यह आसानी से पानी को अवशोषित करता है। हालांकि, गर्म स्नान त्वचा से पानी खींचना करते हैं, खासकर जब स्नान लवणों का उपयोग किया जाता है।
- ईस्सोम लवण के साथ स्नान एक्जिमा के उपचार के लिए अनुशंसित नहीं हैं - उनके एंटीसेप्टिक गुणों के बावजूद - चूंकि वे त्वचा से काफी नमी हटा देते हैं
- एक शॉवर फ़िल्टर खरीदें यह रसायनों को फिल्टर करता है जो त्वचा को परेशान करता है, जैसे कि नाइट्रेट्स और क्लोरीन
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तटस्थ साबुन और प्राकृतिक सफाई का उपयोग करें सामान्य साबुन जलन और एक्जिमा के साथ कुछ लोगों की त्वचा सूखी सकते हैं, यह प्राकृतिक अवयवों, कोई खुशबू और प्राकृतिक moisturizers (विटामिन ई, जैतून का तेल, घृतकुमारी) के साथ साबुन का चयन करने के लिए महत्वपूर्ण बन गया है। संवेदनशील त्वचा (न्यूट्रोजेना) के लिए तैयार किए जाने वाले Hypoallergenic सफाई उत्पादों एक्जिमा के रोगियों के लिए भी आदर्श हैं क्योंकि वे त्वचा को कम कर देते हैं। कभी भी अधिक बल वाली त्वचा को रगड़ें, या तो स्पंज, कपड़ा या झाड़ियों के साथ।
- वास्तव में, साबुन, शैंपू, सौंदर्य प्रसाधन और इत्र के कुछ डिटर्जेंट, घरेलू उत्पाद और यौगिकों को एलिसिक प्रतिक्रियाओं के समान डिश्राहाइड्रोटिक एक्जिमा को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए, घरेलू क्लीनर का इस्तेमाल करते समय हमेशा सुरक्षात्मक दस्ताने पहनते हैं, त्वचा से संपर्क करने या अवशोषित रसायनों को रोकना।
- त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं जो अवशेषों से बचने के लिए कठोर रसायनों और कपड़े नरमैनर के बिना डिटर्जेंट का उपयोग करते हुए कपड़े पहनना याद रखें।
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अपने आप को खरोंच न करने का प्रयास करें सूजन और सुधार करने के लिए ब्लिस्टरिंग के लिए - खासकर जब फफोले या घावों को खोला जाता है - आपको एक्जिमा के साथ त्वचा को खरोंच करने के लिए आग्रह करना चाहिए घर्षण और खुजली का दबाव हालत बिगड़ता है और बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण के जोखिम को बढ़ाने के अलावा अधिक सूजन और लाली का कारण बनता है।
- यह हमेशा अपने नाखूनों को कम रखने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि आप फफोले को फेंक न दें जब आप इसे महसूस न करते हैं।
- इन बिंदुओं पर त्वचा को खरोंचने से बचने के लिए अपने हाथों पर पतले कपास दस्ताने या मोजे पहनना अच्छा विचार है