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सर्दी में एक्जिमा का इलाज कैसे करें

एक्जिमा वर्ष के किसी भी समय प्रकट हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर शुष्क और ठंडे सर्दियों के महीनों में बिगड़ जाती है। हाथ, पैर, टखनों, कलाई, गर्दन, छाती, पलकें, घुटनों के पीछे, हाथ की तरफ, चेहरे या खोपड़ी पर चक्कर लगाना संभव है सजीले टुकड़े लाल, भूरे या भूरे रंग के होते हैं, मोटे, फटा, सूखे या फ्लेकिंग के साथ। खुजली और कोमलता हो सकती है। एक्जिमा भी व्यक्ति को अस्थमा और अन्य एपोटीक बीमारियों के विकास के अधिक जोखिम के लिए प्राथमिकता देता है, जो कि वृद्धि की संवेदनशीलता और एलर्जी के कारण होने वाले रोग हैं। एक व्यक्ति जिस पर एटपी है, एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन), एलर्जी रैनिटिस, या अस्थमा हो सकती है। एक्जिमा के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दौरे कम करने के तरीके हैं

चरणों

विधि 1
घर पर एक्जिमा का ख्याल रखना

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सर्दियों में शुष्क त्वचा को शांत करने के लिए एक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें। दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइज़र को लागू करें, सबसे शुष्क क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें। यह रवैया जलयोजन बनाए रखने में मदद करता है और क्रैकिंग और जलन को रोकता है। रंजक या सुगंध के साथ मॉइस्चराइजर्स से बचें जो त्वचा को परेशान कर सकती हैं। मॉइस्चराइजर्स और तेल लागू किया जाना चाहिए जब नमी को बनाए रखने के लिए स्नान या वर्षा के बाद त्वचा अभी भी नम है। निम्नलिखित उत्पादों को अच्छी तरह से काम करना है:
  • Cetaphil।
  • Nutraderm।
  • Eucerin।
  • बेबी ऑयल
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    एक ओवर-द-काउंटर अनलेरगिक का प्रयास करें एलर्जी उपचार में एंटीहिस्टामाइन होते हैं, जो मदद कर सकते हैं, चूंकि एक्जिमा एलर्जी से संबंधित है कुछ अच्छे विकल्प हैं:
    • सीटीरिज़िन (ज़िरटेक)
    • फेक्सोफेनेडाइन (एलेग्रा)
    • डिफेनहाइडरामाइन (बेनाड्रील)
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    एक सामयिक मरहम के साथ खुजली का इलाज करें कुछ सामयिक मलहम, जैसे स्टेरॉयड क्रीम, कैलामाइन लोशन, और टोपिक कैल्शिनरिन इनहिबिटर, खुजली कम करने में सहायता करते हैं। आप उन्हें प्रभावित क्षेत्र में राहत के लिए दिन में कुछ बार आवेदन कर सकते हैं। कुछ विकल्प हैं:
    • हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम 1% हाइड्रोकार्टेसीन क्रीम खुजली को कम करने में मदद करता है। हालांकि, सावधान रहें कि स्टेरॉयड क्रीम के लगातार उपयोग से त्वचा को पतला हो सकता है, इसलिए थोड़े समय के लिए उन्हें पहनना अच्छा है। त्वचा के चेहरे या सिलवटों पर उन्हें लागू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
    • कैलामाइन लोशन कैलामाइन लोशन आमतौर पर पित्ती के मामलों में प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह एक्जिमा खुजली का मुकाबला करने में भी मदद कर सकता है।
    • टोपिकल कैल्सेरीरिन इनहिबिटर यह सामयिक मलहम खुजली और सजीले टुकड़े से मुक्ति होती है, लेकिन स्टेरॉयड क्रीम जैसी त्वचा को धुन नहीं करता है।
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    ठंड संकोचनों का उपयोग कर सूजन और खुजली वाले क्षेत्रों को दूर करें। ठंडा संकुचन खुजली को शांत कर सकती है और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है। संपीड़ित करने के लिए गीले और ठंडे चेहरे तौलिया या बर्फ पैक का उपयोग करना संभव है।
    • चेहरे तौलिया के मामले में, इसे पानी चलाने में भिगोएँ और इसे अतिरिक्त पानी निकालने के लिए मोड़ दें लगभग पांच मिनट तक त्वचा पर तौलिया रखें। फिर क्षेत्र सूखा और एक moisturizer लागू।
    • आइस पैक का उपयोग करने के लिए, यह पहले एक सूती कपड़े या कागज तौलिया में लपेटो। फिर लगभग 20 मिनट के लिए एक्जिमा क्षेत्र में थैली पकड़ो। चोट से बचने के लिए बर्फ पैक को फिर से लागू करने से पहले त्वचा को सामान्य तापमान पर वापस आने दें।
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    खरोंच से बचें खुजली के कार्य में, क्षेत्र चिढ़ हो जाता है और त्वचा टूट सकती है इस तरह, बैक्टीरिया क्षेत्र के साथ में प्रवेश कर सकते हैं, इससे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है। यदि आप आमतौर पर इसे महसूस किए बिना खरोंचते हैं, तो कोशिश करें:
    • मौके पर पट्टी रखो
    • नाखूनों को छंटनी रखें
    • रात में कपास दस्ताने पहनें
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    बेकिंग सोडा या दलिया के साथ स्नान करें इस तरह के स्नान को ठंडे दिनों में बेहद सुखद और त्वचा को खुजली और नरम करने में मदद मिल सकती है।
    • टब को गर्म पानी से भरें और पानी में बेकिंग सोडा, कच्चा या कोलाइडयन ओट जोड़ें।
    • 15 मिनट के लिए आराम करें और फिर छोड़ दें
    • नम त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें इस प्रकार, नमी को त्वचा में रखा जाता है
    • कुछ लोग मॉइस्चराइज़र पास करने के लिए 20 मिनट तक इंतजार करते हैं, अन्यथा यह बहुत तेज़ी से घुसना कर सकता है और अधिक जलन पैदा कर सकता है।
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    खट्टा समाधान के साथ एक्जिमा क्षेत्र फ्लैप करें इसमें थोड़ा सा जल रहा हो सकता है, लेकिन इससे बैक्टीरिया को मारने में मदद मिल सकती है जो चिढ़ या फटा त्वचा पर पैदा हो सकती है। गर्मियों में समुद्र में तैरने में मदद मिल सकती है, लेकिन सर्दी के दौरान आपको अपना खारा समाधान बनाने की आवश्यकता है।
    • गर्म पानी के कप में नमक के कुछ चम्मच भंग करें।
    • समाधान में एक चेहरे तौलिया डुबकी, प्रभावित क्षेत्र को टैप करें और सूखने की अनुमति दें।
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    प्राकृतिक उपचार की कोशिश करो स्वाभाविक दवाओं, विशेष रूप से हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करने की कोशिश करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें जो अन्य उपायों के साथ बातचीत कर सकते हैं। ऐसी विधि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं होती है, लेकिन उन मामलों की रिपोर्ट है जो कुछ उपयोगिता का सुझाव देते हैं:
    • विटामिन डी, ई, जस्ता, सेलेनियम, प्रोबायोटिक्स या विभिन्न तेलों की खुराक।
    • सेंट जॉन के पौधा, मैरीगोल्ड, मेलेगलुका तेल, कैमोमाइल, ओरेगन अंगूर, नद्यपान, चावल की चोकर (सामयिक उपयोग) जैसे प्राकृतिक पूरक।
    • एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर
    • अधिक विश्राम के लिए एरोमाथेरेपी या क्रोमोथेरेपी का प्रयोग
    • चिकित्सीय मालिश
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    सूजन को कम करने के लिए फोटोग्राफी की कोशिश करें। सर्दियों में, दिन कम होते हैं और हम घर के अंदर अधिक समय बिताते हैं, इस प्रकार हम पूरे दिन प्रकाश की मात्रा को कम करते हैं। शरीर को सूर्य की रोशनी को उजागर करके या यूवीए कृत्रिम प्रकाश या संकीर्ण बैंड यूवीबी फोटोथेरेपी का उपयोग करके फोटोट्रैप किया जा सकता है (संकीर्ण बैंड)। हालांकि, ऐसी चिकित्सा सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए और बच्चों में नहीं किया जा सकता है। साइड इफेक्ट्स हैं:
    • त्वचा की प्रारंभिक उम्र बढ़ने
    • त्वचा कैंसर के विकास के जोखिम
  • विधि 2
    अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग करना

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    डॉक्टर एक मजबूत कॉर्टिकोस्टोराइड लिख सकते हैं हालांकि, पता है कि इस उपाय के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, तो चिकित्सक से यह देखने के लिए बात करें कि यह उपाय आपके लिए सही है या नहीं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड आमतौर पर निम्न रूप में आते हैं:
    • सामयिक मलहम
    • मौखिक उपयोग के लिए टेबलेट
    • इंजेक्शन।
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    एंटीबायोटिक लेने के बारे में सोचें आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक लिख सकता है यदि आप खुजली के कारण आपकी त्वचा को घायल कर रहे हैं और इस क्षेत्र में संक्रमित हो गए हैं। यह विकल्प त्वचा में बैक्टीरिया की उपस्थिति को समाप्त करता है, जिससे पुन: संक्रमण की संभावना कम हो जाती है। स्टेफेलोोकोकस ऑरियस, एपोलिक जिल्द की सूजन में पाए जाने वाले सबसे सामान्य जीवाणु है। निम्नलिखित लक्षणों के चेहरे में, अपने चिकित्सक पर मूल्यांकन करना सबसे अच्छा है
    • एक फलक जो संक्रमित दिखता है, लाल खरोंच, मवाद या पीले रंग की त्वचा पेश करता है।
    • सूजन त्वचा घावों
    • चकत्ते के कारण आंख की समस्याएं
    • चक्कर जो उपचार का जवाब नहीं देते
    • सजीले टुकड़े जो आपको सोने या रोज़मर्रा की जिंदगी से रोकते हैं।
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    मजबूत एंटीहिस्टामाइन दवाओं के साथ खुजली से लड़ें ये उपचार हिस्टामाइन के प्रभाव से बचते हैं और खुजली को कम करते हैं।
    • खुजली कम करने और बेहतर सोता या दिन के दौरान कम खुजली पाने के लिए गैर-शामक लेने के लिए एक शामक एंटीहिस्टामाइन लेना संभव है।
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    Immunosuppressive दवाओं के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें ऐसी दवाएं त्वचा को तेज़ी से ठीक करने में मदद कर सकती हैं दो संभावित विकल्प हैं:
    • Tacrolimus।
    • Pimecrolimus।
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    गीली ड्रेसिंग के इस्तेमाल पर चर्चा करें। वे आम तौर पर चिकित्सक द्वारा बनाये जाते हैं लेकिन पेशेवर भी विवरण बताते हुए उन्हें घर पर करने की संभावना भी है। इस प्रकार का ड्रेसिंग आमतौर पर गंभीर एक्जिमा में प्रयोग किया जाता है:
    • सबसे पहले, प्रभावित इलाकों में एक सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉयड लागू किया जाता है। फिर, गीले बैंड एक्जिमा के चारों ओर लपेटे जाते हैं। यह उपाय कुछ ही घंटों में राहत प्रदान कर सकता है।
  • विधि 3
    जीवन शैली में परिवर्तन के साथ संकट से बचना

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    हल्के साबुन चुनें जो जलन का कारण नहीं बनते हैं। आक्रामक रसायनों के साथ साबुन, त्वचा की प्राकृतिक प्राकृतिकता दूर लेते हैं, जिससे यह सूखापन के लिए अधिक संवेदनशील हो जाता है, जो सर्दियों में एक्जिमा को खराब कर सकता है। गर्म पानी के साथ एक शॉवर ले लो और एक हल्के साबुन का उपयोग करें।
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    गर्म, न गर्म, पानी के साथ त्वरित वर्षा लें ठंडा सर्दियों के दिनों में ऐसा करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसलिए त्वचा भी झुर्रियों वाली नहीं होती है।
    • अधिकतम 15 मिनट के स्नान या शावर स्नान लेने की कोशिश करें।
    • बादाम का तेल निकालना, जबकि त्वचा अभी भी नम है (कम से कम समस्या वाले क्षेत्रों में)
    • अच्छी तरह से सूखी
    • पसीने से एक्जिमा को परेशान नहीं करने के बाद कसरत करने के ठीक बाद शावर लें
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    साफ करने के लिए रबर के दस्ताने का उपयोग करें एक्जिमा वाले लोग साबुन और मजबूत डिटर्जेंट के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और उनके संपर्क में संकट पैदा हो सकता है। दस्ताने लगाने से पहले लोशन की एक मोटी परत स्प्रे करें। इसके साथ संपर्क से बचें:
    • विलायक।
    • क्लीनर।
    • डिटर्जेंट।
    • लाँड्री साबुन
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    पर्यावरण में परेशानी के लिए बाहर देखो विचार करें कि जब आप पर्यावरण संबंधी परेशानियों जैसे कि धूल और सिगरेट के धुएं का सामना करते हैं, तब एक्जिमा खराब हो जाती है जैसे-जैसे आप सर्दियों में अपने सबसे अधिक समय बिताते हैं, ऐसे कारकों के लिए अधिक जोखिम हो सकता है। अधिकतम करने के लिए इन पदार्थों के साथ संपर्क कम करने का प्रयास करें
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    पता लगाएँ कि क्या कुछ खाद्य पदार्थ एक्जिमा को बदतर बना सकते हैं एक्जिमा एलर्जी से संबंधित है, इसलिए आपको उन खाद्य पदार्थों को नष्ट करने की संभावना के बारे में सोचना चाहिए जो आपको एलर्जी है। आप अपने चिकित्सक से कुछ परीक्षण करने के लिए कह सकते हैं यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप एलर्जी है या नहीं। ऐसे खाद्य पदार्थों में से जो एक्जिमा को परेशान कर सकते हैं:
    • अंडे।
    • दूध।
    • मूंगफली।
    • सोयाबीन।
    • मछली।
    • गेहूं।
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    वातावरण को घर के अंदर स्थिर रखने की कोशिश करें तापमान और आर्द्रता में अचानक परिवर्तन से बचें। अगर मौसम नाटकीय ढंग से बदलता है, तो जितना संभव हो उतना घर के अंदर रहो ताकि त्वचा जलवायु परिवर्तन के अनुकूल हो सके।
    • हवा के आर्द्रता को बढ़ाने के लिए एक हिमिदिफायर घर के अंदर का उपयोग करने की कोशिश करें यदि मौसम अचानक अचानक सूख जाता है
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    ऐसे कपड़े पहनें जो त्वचा को खुजली या परेशान नहीं करते। ढीले कपड़े त्वचा को साँस लेने दो। सर्दियों में अच्छी तरह से गरम हो और त्वचा को सूखापन के कारण हवा से बचाएं।
    • ऊन से बचें
    • अच्छे कपड़े पहनें जो व्यायाम के दौरान त्वचा को अच्छी तरह से सांस लेने की अनुमति देते हैं।
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    तनाव कम करें तनाव एक्जिमा संकटों के लिए प्रवृत्ति बढ़ा सकते हैं तनाव को कम करना प्रभावित क्षेत्रों की वसूली को बढ़ावा दे सकता है और नए संकटों के लिए प्रवृत्ति को कम कर सकता है। तनाव को कम करने के कुछ अच्छे तरीके हैं:
    • रात भर आठ घंटे सो जाओ इस तरह, जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए अधिक मानसिक ऊर्जा होना संभव है।
    • प्रति सप्ताह लगभग साढ़े घंटे व्यायाम करें सर्दियों में ऐसा करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन प्रयास बंद हो जाता है शरीर एंडोर्फिन पैदा करता है जो मूड को आराम और बेहतर बनाता है। कुछ संभव गतिविधियां सामान्य रूप से खेल रही हैं, दौड़ रही हैं, तैराकी और साइकिल चल रही हैं।
    • ध्यान, योग, गहन साँस लेने, शांत छवियों और मसाज की दृश्यता जैसे आराम की तकनीक का प्रयोग करें।
  • युक्तियाँ

    • बेबी ऑयल तेल से प्राप्त होता है और सूखे त्वचा को परेशान कर सकता है जो इस उत्पाद के प्रति संवेदनशील या लोगों की त्वचा के बारे में है। इसी समय, पेट्रोलियम जेली अच्छी तरह से ज्यादातर मामलों में केवल एक अभेद्य अवरोध बना सकते हैं और इस प्रकार त्वचा को पुनर्जीवित और अपने स्वयं के तेलों के उत्पादन को रोकने, प्राकृतिक तेल स्नान में निकाल दिया जाता है के लिए अधिक समय की अनुमति के लिए काम करता है।

    चेतावनी

    • यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं तो हमेशा किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें यही है, प्राकृतिक उपचार और पूरक अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि सबसे उपयुक्त क्या है
    • ओवर-द-काउंटर दवाइयों सहित एक नई दवा लेने के दौरान पैकेज पुस्तिका और निर्देशों का पालन करें और अपने डॉक्टर की सलाह पढ़ें।

    सूत्रों और कोटेशन

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