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समझें मैनुअल विधि कैसे है इसमें आपके हाथों को धीरे से उपयोग करना शामिल है, लेकिन त्वचा को धीरे-धीरे चमक से ऊपर खींचकर चमकते हैं यह आमतौर पर 15 मिनट, तीन या चार बार एक दिन के लिए किया जाता है।
- मैनुअल पद्धति चमड़ी को पुनर्स्थापित करने के लिए सबसे सस्ता और सबसे आसान तरीका है, लेकिन इसके लिए बहुत प्रतिबद्धता की आवश्यकता है क्योंकि इससे स्पष्ट परिणाम होने से पहले कुछ समय लग सकता है
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गोपनीयता खोजें आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि दिन के दौरान आपके लिए बहुत समय व्यतीत किए बिना रुकावटें हों, जब आप मैन्युअल तरीके से करते हैं क्योंकि यह कुछ विचारशील होना चाहिए
- तुम्हारा सुबह स्नान अभ्यास के लिए एक अच्छा समय है क्योंकि पानी में त्वचा परखता को रोकने में मदद मिलती है।
- आप टीवी देखकर (अकेले) या बाथरूम में एक ब्रेक पर भी अभ्यास कर सकते हैं।
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मूल पुल की कोशिश करो शुरुआती के लिए एक अच्छी तकनीक दोनों हाथों में मध्य उंगली और अंगूठे का उपयोग करके "ठीक" प्रतीक बनाना है
- वृषण शिश्न के पास लिंग के शरीर को पकड़ने के लिए वृषण के पास लिंग के शरीर को पकड़ने के लिए एक और एक हाथ का उपयोग करें।
- धीरे-धीरे विपरीत दिशाओं में त्वचा खींचने लगें। 5 से 30 सेकंड के लिए स्ट्रेच, फिर दोहराए जाने से पहले कई सेकंड के लिए रिलीज़ करें।
- यह विधि बहुत प्रभावी है क्योंकि यह लिंग के शरीर के परिधि में तनाव पैदा करता है।
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एक या दो एक दिन के लिए खींचकर शुरू करो। बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको यह प्रतिदिन ऐसा करने की ज़रूरत पड़ती है। कुछ लोगों का मानना है कि कम से कम चार घंटे एक दिन खर्च करना आवश्यक है, जबकि अन्य रिपोर्टिंग केवल एक घंटे में सफल होती है।
- सबसे अच्छी बात धीरे-धीरे शुरू करना है जब तक आप इस प्रक्रिया के लिए इस्तेमाल नहीं करते। यह आपकी त्वचा को गले या चिड़चिड़ाने से रोकने में मदद करेगा
- 15 मिनट के सेट, 4 से 8 बार एक दिन में खींचने का प्रयास करें। समय के साथ, आप लागू होने वाले समय और दबाव को बढ़ा सकते हैं - यदि आप इसे आवश्यक पाते हैं