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कैसे एक Heelflip Varial चलाने के लिए

जब ठीक से निष्पादित किया जाता है, तो "एड़ी-लिप विविधता" एक बहुत ही सुंदर पैंतरेबाज़ी है। यह बहुत सारे लोगों को प्रभावित कर सकता है और यह एक "फ्रॉन्सेटसाइड पॉप धिसना" और एक "हेल्फ़लिप" का एक संयोजन है। यह इतनी आसान रणनीति नहीं है, इसलिए आपको कम से कम एक इंटरमीडिएट स्केटबोर्डर बनने की ज़रूरत है और पता है कि फ्राँटाइड पॉप को कैसे चलाया जाता है और इससे पहले कि आप इसे प्रयास करें।

चरणों

भाग 1
तैयार हो रहा है

वरीयता हीफ्लिप चरण 1 नामक चित्र
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ओली सीखें ओली स्केटबोर्ड के सबसे बुनियादी रणनीतियों में से एक है और इसमें स्केटबोर्ड के साथ कूद होता है। आप स्केटबोर्ड के पीठ ("पूंछ") और बीच में दूसरे ("नाक" स्क्रू के पीछे) "पूर्ण" पैर छोड़ देंगे। यह जानने के लिए जरूरी है कि ऑली को कैसे ठीक करना चाहिए, इससे पहले कि वरीयता को ठीक करें
  • सामने के पैर से कूदो और एक ही समय में पूंछ पर पीछे के पैर से मारा। फिर वापस पैर बढ़ाएं और स्केटबोर्ड हवा में होगा। ये आंदोलनों बहुत जल्दी होनी चाहिए।
  • अपने घुटनों को सीने में बाँध लें और स्केटबोर्ड हवा में चलते हुए अपने पैर आगे से तरफ आगे बढ़ें।
  • दोनों पैरों को स्केटबोर्ड पर वापस लाने के लिए और आकार में दोनों पैरों के साथ जमीन लाएं।
  • वरीयता हीफ्लिप चरण 2 नामक चित्र
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    जानें कैसे इसे पूरा करें। धब्बा ओली के समान है, सिवाय इसके कि आप स्केटबोर्ड को सिर्फ उगने के बजाय 180 डिग्री क्षैतिज (आगे) को घुमाएंगे।
    • स्केटबोर्ड के बीच में एक पैर और दूसरी ओर एक पैर। चंगा करने के प्रयास से पहले सीखना भी महत्वपूर्ण है।
    • सामने के पैर लिफ्ट करें और पीछे के पैर को तिरछे से दबाएं। आपको पीछे की ओर खींचकर और पूंछ को उसी समय दबाकर स्केट स्पिन को बनाने की आवश्यकता होगी।
    • स्केटबोर्ड को 180 डिग्री घुमाने दो, ताकि फ्रंट (नाक) आपके पीछे के पैर के नीचे हो और आगे की तरफ पूंछ।
    • स्केटबोर्ड पर दोनों पैरों के साथ भूमि समान रूप से
  • वरीयल हेल्फिप्प चरण 3 नामक चित्र
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    जानें कि पॉप फ़्रंटसाइड को कैसे धक्का देना चाहिए। फ्रंटसाइड पॉप धराशामिल यह सामान्य रूप से समान है, सिवाय इसके कि यह स्केट विपरीत दिशा में 180 डिग्री घुमाएगा (नाक पीछे की ओर जाएगा)। इसे अग्रेषित (तिरछे) खींचते हुए पूंछ को दबाए जाने के लिए पीछे के पैर का उपयोग करें
  • वरीयल हैफ्लिप चरण 4 नामक चित्र
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    जानें कैसे एक स्वस्थलिपि चलाने के लिए एक स्वफ़्लिप में स्क्वायर 360 डिग्री आगे अक्ष के सापेक्ष घूर्णन होता है (यानी, अस्थायी रूप से पहियों को छोड़कर) पूंछ और नाक की स्थिति को बदलने के बजाय, स्वफ़्लिप में एक स्केटबोर्ड स्पिन होता है (किकफ्लिप के विपरीत, कभी-कभी ब्राजील में "फ्लिप" कहा जाता है) इससे पहले कि आप हेल्फ़्लिप वारील का प्रयास करें
    • पूंछ पर एक पैर और दूसरे नाक शिकंजा के पीछे रखें।
    • हवा में स्केटबोर्ड को डालने के लिए पूंछ पर पीछे के पैर को दबाकर दबाएं।
    • जैसा कि आप खड़े हो जाते हैं, स्केट को स्पिन के लिए सामने पैर आगे (एड़ी के साथ आकार मार) एक बिंदु पर, स्केटबोर्ड उल्टा होगा, इसलिए पर्याप्त ऊंचाई होना महत्वपूर्ण है ताकि यह एक पूर्ण मोड़ घुमा सके
    • दोनों तरफ स्कूड्स के ऊपर स्केटबोर्ड पर दोनों तरफ भूमि।
  • भाग 2
    सही तकनीक का उपयोग करना

    वरीयता हीफ्लिप चरण 5 नामक चित्र
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    धीरे धीरे आगे बढ़ो। धीरे-धीरे आगे बढ़कर इस पैंतरेबाज़ी का प्रयास करना आसान हो सकता है। यह आपको गति प्राप्त करने और सही स्थिति में आपकी सहायता करने में भी मदद करेगा।
  • वरीयल हैफ्लिप चरण 6 नामक चित्र
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    बेस पैर को पूंछ की नोक पर रखें, एड़ी को बाहर रखें। आम तौर पर, आपको अपना पैर "अवतल" (अवकाश), या आकार के घुमावदार किनारे में रखना चाहिए।
    • अपने पैर की उंगलियों को आकार के बीच या पीठ के किनारे पर रखें ताकि एड़ी बाहर लटके रहें।
  • वरीयल हैफ्लिप चरण 7 नामक चित्र
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    आकार के मध्य में सामने के पैर की स्थिति, किनारे से परे अपने पैर की उंगलियों को छोड़ दें सामने पैर थोड़ा आकार के केंद्र से ऊपर होना चाहिए, अपने पैर की उंगलियों के बाहर।
    • आपकी उंगलियों का हिस्सा जो बाहर होना चाहिए, वह आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करेगा, इसलिए जो सबसे अधिक आरामदायक है
  • वरीयल हैफ्लिप चरण 8 नामक चित्र
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    झुकना और स्केटबोर्ड के केंद्र में रहना। झुकाव को एक अतिरिक्त बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जबकि केंद्र में संतुलित रहने से पैंतरेबाज़ी पूरी करने में मदद मिलेगी और जमीन ठीक से होनी चाहिए।



  • वर्ल हीलफ्लिप चरण 9 शीर्षक वाला चित्र
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    दोनों पैरों को नीचे दबाएं और पूंछ को दृढ़ता से कूदने के लिए टैप करें। इस पैंतरेबाजी में पर्याप्त ऊंचाई प्राप्त करना आवश्यक है, अन्यथा आप इसे पूरा नहीं कर पाएंगे।
  • वरीयता हीलफ्लिप चरण 10 नामक चित्र
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    हवा में जब वापस पैर के साथ थोड़ा सा पुश आगे दें इसे अपने पीठ के साथ करने से "फॉर्टरसाइड इसे हिलाना होगा" आपकी हेल्फप्लिप रॉड के आंदोलन को पूरा करेगा, जिसमें स्केट स्पिन 180 डिग्री क्षैतिज रूप से होगा।
    • जैसा कि आपका पैर पहले से आकार के पीछे के किनारे पर होगा, आपको स्केट स्पिन बनाने के लिए इतनी मेहनत नहीं करनी होगी
  • वरीयल हेल्फ़लिप चरण 11 नामक चित्र
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    हवा में आगे बढ़ने पर आगे बढ़ो। ऐसा करो ताकि आपका एड़ी आकार के नाक अवकाश को छू ले। इससे हेल्लिप के आंदोलन को अलग-अलग एड़ी की रचना करना होगा, अनुप्रस्थ धुरी के चारों ओर स्केटबोर्ड को घूर्णन करना।
    • इस भाग को आंदोलन को ढंकना बनाने से ज्यादा कठिन है, इसलिए किक करने की कोशिश करें ताकि आपकी एड़ी अंतराल को हिट सकें।
    • जब पैंतरेबाजी को प्रशिक्षित किया जाता है, तो सामने के पैर के साथ इस हेल्फ़लिप पर अधिक ध्यान दें, क्योंकि यह आमतौर पर प्रदर्शन करना कठिन होता है।
  • वरीयता हीफलिप स्टेप 12 शीर्षक वाला चित्र
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    ऊपर और पीछे कूदो पूंछ को मारकर और स्केट को दोनों तरफ मुड़ने के लिए अपने पैरों को आगे बढ़ने से, आपको आगे पीछे आगे बढ़ने की भी ज़रूरत है इस पैंतरेबाज़ी के लिए एक अच्छी ऊंचाई की आवश्यकता है, इसलिए उच्च कूदना महत्वपूर्ण है।
    • यदि आप चढ़ाई के दौरान अपने पैरों के साथ स्केटबोर्ड खेल रहे हैं, तो आप काफी ऊंचा कूद नहीं सकते हैं।
    • बहुत से लोगों को बहुत अधिक आकार में लैंडिंग का सामना करना पड़ता है, इसलिए पीछे की तरफ कूद इस समस्या को हल करने में मदद करेगा।
  • वरीयल हेल्फ़लिप चरण 13 नामक चित्र
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    अपने घुटनों को अपनी छाती तक लाओ। इस तरह, आपके पैर स्केटबोर्ड के रास्ते से बाहर रहेंगे, उन्हें हवा में छूने से रोकेंगे कताई स्केटबोर्ड के लिए आवश्यक स्थान देने के लिए अपने घुटनों को अच्छी तरह से हटाना
  • वर्ल हील्फिप्प चरण 14 नामक चित्र
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    स्केटबोर्ड पर नजर रखें इससे स्केट पर हवा में पूरी तरह से घूमने के बाद सही समय पर लैंडिंग और पैरों को कम करने में मदद मिलेगी।
  • वरीयल हेल्फ़लिप चरण 15 नामक चित्र
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    बोल्ट के ऊपर दोनों पैरों के साथ पैंतरेबाज़ी करें। सामने और रियर शिकंजा पर समान रूप से अपने पैरों को समान रूप से स्केटबोर्ड और लैंडिंग द्वारा लैंडिंग तैयार करें। अपने घुटनों को प्रभाव को अवशोषित करने के लिए झुके रखें ताकि आप बाहर निकल न जाएं।
    • यदि आप स्केटबोर्ड पर बहुत आगे लैंडिंग कर रहे हैं, तो आगे और कठिन वापस कूदने की कोशिश करें।
    • बहुत से लोगों को बहुत ज्यादा या बहुत कम कताई परेशानी है यदि आप बहुत अधिक कताई कर रहे हैं, तो आगे के पेंच के करीब अपने सामने के पैर को आगे बढ़ने का प्रयास करें ताकि स्केट इतना स्पिन न करें। यदि आपके पास थोड़ा रोटेशन है, तो स्केट स्पिन को तेजी से मदद करने के लिए फ्रंट स्क्रू से आगे के पैर को आगे बढ़ने का प्रयास करें
    • यदि आपका शरीर स्केटबोर्ड के साथ कताई कर रहा है, तो केन्द्रित रहें और अभ्यास का पालन करें।
  • वरीयल हैफ्लिप स्टेप 16 शीर्षक वाला चित्र
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    प्रयास के साथ अभ्यास और अक्सर। यह पैंतरेबाज़ी काफी मुश्किल हो सकती है, इसलिए सकारात्मक सोच और अभ्यास करना। उचित तकनीक के बारे में सोचो और पैंतरेबाजी पर काम करना जारी रखें। जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, उतना ही आसान पैंतरेबाजी होगी और आप बेहतर प्रदर्शन करेंगे।
  • युक्तियाँ

    • अपने "धक्का" पर ध्यान दें, यह निर्धारित करने के लिए कि आपको वापस पैर के साथ कितना धक्का देना होगा इरादा स्केटबोर्ड को बहुत ज्यादा स्पिन करने नहीं है
    • अगर ऐसा लगता है कि आप स्केटबोर्ड को अपने नीचे नहीं रख सकते हैं, तो थोड़ी देर आगे झुकने की कोशिश करें।
    • जब आप एक हेल्लिपिप बेरियल चलाते हैं, स्केट आपके शरीर के पीछे स्पिन करता है। आपको कूदने के आंदोलन पर ध्यान देना चाहिए और आकार को लागू होने वाले दबाव की मात्रा आपके नीचे रखनी चाहिए।
    • जब यह पैंतरेबाज़ी करते हैं, सामने पैरों को एक सामान्य हेल्फ़्लिप के रूप में उतना नहीं लाएं इसे बंद रखें ताकि आप अच्छे नियंत्रण कर सकें।

    चेतावनी

    • आप एक अजीब तरीके से कई बार जमीन देंगे इसलिए याद रखें कि जब आप मैदान से बाहर निकलते हैं, तो अपने पैरों को सीधे रखना चाहिए।
    • इस पैंतरेबाज़ी करने का प्रयास करते समय उपयुक्त सुरक्षा उपकरण (हेलमेट, दस्ताने, घुटने पैड आदि) पहनें।

    सूत्रों और कोटेशन

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