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कैसे अपने फेफड़ों में मदद करने के लिए अनानास उपवास करें

चाहे आप अपने फेफड़ों की लोच को फिर से भरना, परजीवी को खत्म करना, या बस शरीर को विसर्जित करना चाहते हैं, अनानास के साथ उपवास हो सकता है कि आपके शरीर की जरूरत क्या हो। अनानस फेफड़ों को स्वाभाविक रूप से साफ करने में मदद करता है, बड़े पैमाने पर क्योंकि इसमें ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है ब्रोमेलैन शरीर में विदेशी और बीमारित कोशिकाओं को अवशोषित करता है, जिनमें से ज्यादातर परजीवी और उनके लार्वा को समाप्त करते हैं। अनानस भी पाचन की सुविधा और एक विरोधी भड़काऊ के रूप में काम करता है।

चरणों

विधि 1
तेज़ से पहले

फेफड़े चरण 1 के लिए एक एक अनानस फास्ट फॉर फाउंडेशन शीर्षक वाला इमेज
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अपने फेफड़ों की मदद के लिए अनानास के साथ उपवास शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपको भोजन करने के लिए स्वस्थ होना चाहिए और इससे लाभ होगा। आपको यह भी सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप अन्य पोषक तत्वों से बाहर चलाने के लिए पर्याप्त मजबूत हैं अनानास के साथ उपवास बच्चों या गर्भवती महिलाओं के लिए सलाह नहीं है
  • उपवास कम से कम 3 दिन और 10 से ज्यादा नहीं होना चाहिए। अपने चिकित्सक से पूछें कि आप अपने वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर तेज़ी से कैसे उपवास कर सकते हैं। इसके अलावा वजन घटाने के लिए अनानास आहार के लाभों के बारे में पूछें अगर यह भी चिंता का विषय है
  • अनानास के साथ उपवास विशेषकर उन धूम्रपान करने वालों के लिए सहायक हो सकता है जो लत छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। अनानास के साथ उपवास के बाद, कुछ धूम्रपान करने वालों का मानना ​​है कि वे बेहतर सांस लेते हैं। हालांकि, धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटाने के लिए इसमें एक या अधिक साल लग सकते हैं
  • द फन फॉर फॉर द फेफड़े चरण 2 के लिए एक अननस फास्ट फॉर फाइट
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    सुनिश्चित करें कि आप आदर्श परिस्थितियों को पूरा करते हैं अनानास के साथ उपवास शुरू करने से कम से कम 7 दिन पहले धूम्रपान बंद करो इसके अलावा कम से कम एक सप्ताह पहले शराब, अंडे, मांस और मछली का उपभोग करना बंद करो
    • यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं तो आहार शुरू करने का यह एक अच्छा विचार नहीं है आपका शरीर अगले 3 से 10 दिनों में एक कठिन प्रक्रिया के माध्यम से जाना होगा। इसलिए जब आप महान आकार में होते हैं, तब से शुरू करें। यदि आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं तो यह उपवास न करें।
  • विधि 2
    उपवास के बुनियादी सिद्धांतों

    द फन फॉर फाइन फॉर फेफड़े स्टेप 3
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    बहुत सारे अनानास खाएं सभी अनानास खाएं जो आप तेजी से शुरू कर सकते हैं। यदि आप ताजा अनानास खा रहे हैं, तो एक दिन में पूरे अनानास खाने का लक्ष्य है। इसके अलावा, आप अनानास (या कुछ और नहीं, यदि आप बहुत ही दृढ़ हैं) से अधिक खाने में सक्षम नहीं होंगे। तो अगर आपको भूख लगी है, तो आप खाना चाहेंगे
    • अनानास कई अलग अलग तरीकों से तैयार किया जा सकता है, लेकिन उन्हें खाना पकाने से बचें क्योंकि यह आपके सभी पोषक तत्वों को नष्ट कर सकता है और आपके शरीर की जरूरतों को एंजाइम कर सकता है।
    • सूखे अनानास से बचें क्योंकि इसमें आमतौर पर बहुत अधिक चीनी है।



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    दैनिक अदरक या कीड़ा चाय, कच्चे बादाम, अंजीर और कद्दू के बीज का सेवन करें। हालांकि इन खाद्य पदार्थों की केवल एक छोटी राशि अनानास को तेजी से आपके आहार के मुख्य भोजन का प्रतिनिधित्व करना जारी रखना चाहिए
    • यह केवल होम्योपैथी के अनुयायियों द्वारा अनुशंसित है। कुछ डॉक्टर केवल और केवल अनानास खाने की सलाह देंगे
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    कुछ खुराक पर विचार करें रेचक चाय पी लें या अरंडी का तेल पूरक लें। इससे आपके पाचन तंत्र को नियमित करने में मदद मिलेगी।
    • यदि आप बहुत बीमार महसूस कर रहे हैं, तो रोकें हर कोई अनानास के साथ उपवास आहार कर सकता है अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें यदि आपको उपवास करना बंद करना है, तो इसे करें।
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    उबले हुए संतरे या गाजर खाने के द्वारा उपवास तोड़ो। 6 घंटे तक प्रतीक्षा करें और फिर कच्ची या उबले हुए सब्जियां खाएं। आपके शरीर को सामान्य खाने की आदतों के साथ खुद को फिर से करने की जरूरत है लेकिन कैंडी के करीब आने का वक्त नहीं है!
    • अपने आहार में आम खाद्य पदार्थों को पुन: प्रारंभ करें, धीरे-धीरे ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे।
  • युक्तियाँ

    • कुछ लोगों का मानना ​​है कि कच्ची अनानास की बड़ी मात्रा में खाने से जीभ, दांत और मसूड़ों में जलन होती है। अनानास का रस बनाकर उपवास करना जारी रखें।
    • आप जान सकते हैं कि एक अनानास परिपक्व और खाने के लिए तैयार है, इसका आधार महक है। यदि गंध मीठा है, तो इसे पका हुआ और सही उपयोग किया जा सकता है।
    • उपवास के दौरान पीने के पानी को जारी रखने के लिए मत भूलना ताकि आपके शरीर में निर्जलित होना न हो।

    चेतावनी

    • अनानास के साथ उपवास के कुछ दुष्प्रभावों में नरम मल होते हैं, भूख और चक्कर महसूस करते हैं यदि ये लक्षण पहले दिन के बाद कम नहीं होते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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