अपने जीवन में परिवर्तन कैसे करें (किशोर लड़कियां)

भोजन चार्ट बनाओ! यह बताएं कि आप हर दिन क्या खा रहे हैं और किस समय पर यह बताता है। यह आपके खाने की आदतों को व्यवस्थित करेगा सुनिश्चित करें कि आपने जो लिखा है उसका पालन करें। भोजन के बीच, एक सेब के जैसे स्वस्थ कुछ चुनें

स्वस्थ जीवन का नेतृत्व करने के लिए व्यायाम अत्यंत महत्वपूर्ण है तैराकी या सॉफ्टबॉल जैसे खेल खोजें, या जिम पर जाएं आप यहां तक ​​कि एक प्रकृति अभयारण्य के लिए भी चल सकते हैं - यह सब व्यायाम माना जाता है और आपके तनाव के स्तर को भी कम करेगा।

सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा स्वस्थ है एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं यदि मुँहासे एक समस्या है और वह जो भी सुझाव देता है उसका उपयोग करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए समय लें कि आपके बाल अच्छा लगते हैं। कर्लिंग रिबन से पहले रात को चिकना या सोएं थोड़े पहले जागते रहें कि आप उस शांत चोटी को पसंद करें।

श्रृंगार विभाग: अपनी प्राकृतिक त्वचा की टोन की तुलना में एक छिपकर एक लाइटर छाया के साथ किसी भी दोष का आवरण यदि आपके पास अपनी आंखों के नीचे काले घेरे हैं, तो वहां भी थोड़ा सा लागू करें यदि आपके पास एक असमान त्वचा टोन (लालिमा, अंधेरे या हल्के स्पॉट, आदि) एक रंगा हुआ न्यूरॉइराइज़र, हल्के आधार या बी बी क्रीम का उपयोग करते हैं युवा त्वचा के लिए, बी बी क्रीम सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि यह मोटी और चिपचिपा दिखाई देने के बिना दाग़ों को नमी, संरक्षण और कवर करता है। यदि आपके पास गुलाबी गाल स्वाभाविक रूप से नहीं है, तो थोड़ी मात्रा में ब्लश (नहीं स्पार्कलिंग ब्लश) लागू करें। आंखों के लिए, अपनी आंखों के मेकअप को आखिरी बार बनाने के लिए अपनी पलकों पर एक प्राइमर (या पर्सलर) का उपयोग करें यदि आप चाहें, तो एक प्राकृतिक छाया और / या आइलाइनिनर का उपयोग करें। अपने लेस्ज़ को वक्र करें और एक काले या भूरे रंग का मस्करा लागू करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए इसके अलावा, कुछ पारदर्शी या रंगीन चमक का उपयोग करने के लिए कभी भी मत भूलना

रात से पहले अपने कपड़े अलग करें, उन्हें यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि वे आपके शरीर पर अच्छे लगते हैं। यह आपको सुबह बहुत समय बचाएगा

एक दिन में कम से कम एक बार स्नान करें। गर्मियों के दौरान, विशेष रूप से एक खेल अभ्यास के बाद, अधिक बार स्नान करते हैं।

ब्यूटी सैलून में जाओ! यह वैकल्पिक है, लेकिन आपको दो छमाही से बचने के लिए और बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए हर छह सप्ताह में अपने बाल काट देना चाहिए। यदि आपके पास एक हेयरस्टाइल की तस्वीर है जो आपको पसंद है, तो सैलून में ले जाइए और वे इसी तरह अपने बाल भी कर सकेंगे।

अपने नाखूनों को पूरा करें! उन्हें एक अच्छा रंग पेंट करें, या "फ्रेंसिंन्हा" शैली में करें नाखून को आधार परत या एक फ्रांसीसी गुलाब तामचीनी के साथ रंग दें। यदि आप "फ्रेंसिंन्हा" शैली चाहते हैं, तो सफेद तामचीनी के साथ युक्तियाँ पेंट करें यूट्यूब के नाखून बनाने की कला पर कई ट्यूटोरियल हैं जो कि आसान और सरल हैं।