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नाक रक्तस्राव को रोकने के लिए एक गीले नाक कैसे रखें

नाक से रक्तस्राव दोनों असहज और असुविधाजनक हो सकता है, साथ ही साथ प्रमुख स्वास्थ्य जोखिम भी हो सकते हैं। यह विशेष रूप से शुष्क सर्दियों के महीनों में महत्वपूर्ण है, ताकि आपके खून को रोकने के लिए नाक को नमी रखें। उन्हें कम करने में मदद के लिए इन चरणों का पालन करें।

चरणों

नाक की नमी रखने के लिए नोजलेड्स स्टेप 1 को टाईप करें
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गर्मी कम करें
  • अधिक सूखी गर्मी आपके घर में है, अधिक संवेदनाहट आप नोजेब्लेड्स के लिए होंगे। शुष्क हवा नाक के छिद्रों को सूखा रहेगी, जिससे रक्तस्राव को रोकने में मुश्किल हो जाएगी। थर्मोस्टेट को रात भर 15 डिग्री सेल्सियस और 18 डिग्री सेल्सियस के बीच तापमान में कम करने पर विचार करें, शुष्क हवा की मात्रा को सीमित करने के लिए आपका नाक खुल जाएगा।
  • नोजलेड्स स्टेप 2 को रोकने के लिए नाक नमी रखें
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    एक आर्द्रीडर खरीदें
    • यह उपकरण हवा की आर्द्रता को बढ़ाता है और एक नोजेब्लेड की संभावना कम कर सकता है। एक आर्मीडिफायर हवा में धूल कणों को कम करेगा और उनकी गुणवत्ता में सुधार करेगा, अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करेगा। यह उपकरण नॉकबैलेड से जुड़ी अन्य श्वास समस्याओं से निपटने में आपकी सहायता कर सकता है। हालांकि, इसे नियमित रूप से साफ करने के लिए याद रखना महत्वपूर्ण है ताकि यह हानिकारक molds को हवा में पेश करने को समाप्त न हो जो अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।



  • नोजलेड्स को रोकें चरण 3
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    खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें
    • ये स्प्रे बिना नुस्खे के खरीदे जा सकते हैं और नाक झिल्ली को सिक्त रखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे रक्तस्राव की मात्रा कम हो सकती है। ये खारा स्प्रे नाक गुहा से किसी भी मलबे को शुद्ध कर देगा और श्लेष्म झिल्ली के कार्य में सुधार करेगा। इनमें से कई स्प्रे में एक घटक भी शामिल है जो कि बैक्टीरिया के विकास को रोक देगा, जिससे छोटे खून बह रहा हो सकता है।
  • नोजलेड्स को रोकने के लिए नाक नमी रखें शीर्षक से चित्र 4
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    नाक के अंदर से वासलीन लागू करें
    • वेसिलीन बहुत चिपचिपा है और इसे नाक के अंदर आसानी से लगाया जा सकता है ताकि इसे नम बनाए रख सकें। केवल एक छोटी सी राशि की आवश्यकता होगी, क्योंकि बड़ी मात्रा में साँस लेने और निगलने के खतरे को प्रस्तुत करता है और खतरनाक हो सकता है। सूखा महीनों के दौरान केवल थोड़े ही नाक के रक्तस्राव की मात्रा को कम कर सकते हैं।
  • नोजलेड्स को रोकने के लिए नाक नमी रखें शीर्षक से चित्र चरण 5
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    खुद को हाइड्रेट करें
    • पर्याप्त पानी पीने से नाक को रक्तस्राव के बिंदु तक शुष्क होने से रोकने में मदद मिल सकती है। औसत सिफारिश अच्छी हाइड्रेटेड रहने के लिए प्रति दिन आठ गिलास पानी पीना है।
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