IhsAdke.com

कैसे एक फ्लू पर काबू पाने के लिए

फ्लू को पकड़ना कभी मजेदार नहीं होता है, लेकिन आप शीघ्र पुनर्प्राप्ति सुनिश्चित करने के लिए कुछ चरणों का पालन कर सकते हैं। उपचार और दवा के मुद्दों के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें, और फिर नियमित रूप से (गैर-पर्ची वाली) दवाओं के साथ घर पर लक्षणों का इलाज करें इसके अलावा, आप यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं कि आप जितनी जल्दी हो सके उतना जल्दी अच्छा लगे।

चरणों

विधि 1
फ्लू का निदान

फ्लू चरण 1 से अधिक चित्र प्राप्त करें
1
लक्षणों की जांच करें सर्दी या फ्लू वाले लोग समान लक्षण हैं, जैसे नाक, गले में खराश या खाँसी हालांकि, छाती और सिरदर्द में असुविधा के साथ, आपको अधिक दर्द होने और फ्लू से बुखार होने की संभावना है।
  • चित्र शीर्षक फ्लू चरण 2 पर जाएं
    2
    अपने डॉक्टर से संपर्क करें और टैमिफ्लू लेने की संभावना के बारे में पूछें। यदि आपके पास एक या दो दिन के लक्षण होते हैं, तो एंटीवायरल दवा वाला टेमीफ्लू आपको तेजी से उबरने में मदद कर सकता है, साथ ही बीमार लोगों के आस-पास होने पर रोग से बचने में मदद कर सकता है।
    • क्योंकि इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होने वाली बीमारी है, इसलिए तत्काल डॉक्टर पर जाने के लिए कड़ाई से जरूरी नहीं है, क्योंकि वायरस बिना किसी अतिरिक्त सहायता के अपने चक्र से चलेगा। हालांकि, यदि आप इसे जल्दी से छुटकारा चाहते हैं, तो Tamiflu लक्षणों और रोग की गंभीरता के समय को कम कर सकता है।
    • यदि आपको सांस या सीने में दर्द की तकलीफ होती है, या उल्टी के कारण तरल पदार्थ नहीं मिल पाता है तो डॉक्टर पर जाएं।
  • फ्लू स्टेप 3 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    3
    दवा सिफारिशों के लिए पूछें आपका डॉक्टर लक्षणों के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवा का निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है युक्तियों के लिए फार्मासिस्ट से पूछना संभव है
  • फ्लू चरण 4 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    4
    यदि आपके लक्षण खराब हो जाते हैं तो अपने चिकित्सक पर जाएं यदि आपको जटिलताएं हैं, जैसे कि 38-39 डिग्री सेल्सियस या सीने में दर्द के निरंतर बुखार, विशेषज्ञ से बात करें
    • फ्लू को केवल 5 से 7 दिनों के लिए ही रहना चाहिए, इसलिए यदि चिकित्सक बने रहें तो डॉक्टर से परामर्श करें।
    • फ्लू से जटिलताओं में गले के संक्रमण, निमोनिया, और अन्य संक्रमण शामिल हो सकते हैं। यदि आप इन जटिलताओं में से किसी पर संदेह करते हैं तो उपचार लें
  • विधि 2
    लक्षणों का इलाज

    चित्र का शीर्षक फ्लू चरण 5 पर प्राप्त करें
    1
    एसिटामिनोफेन जैसे दर्द निवारक का प्रयोग करें गले और गले की मांसपेशियों के दर्द को कम करते समय एक एनाल्जेसिक आपको अधिक आरामदायक बना सकता है। इससे बुखार भी कम हो जाएगा
    • डबल खुराक न करें कई सर्दी और फ्लू दवाओं में पेरासिटामोल होते हैं, इसलिए उन्हें अलग से न लें, जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि आप अन्य दवाएं नहीं ले रहे हैं दवा के लेबल पढ़ें क्योंकि उन्हें व्यक्तिगत यौगिकों और उनके खुराकों को सूचीबद्ध करना चाहिए।
  • फ्लू चरण 6 पर शीर्षक से चित्र देखें
    2
    नाक स्प्रे का उपयोग करें वे भीड़ को कम कर सकते हैं
    • दांतेदार करने के लिए एक नाक स्प्रे में ऐसी दवाएं होती हैं जो समस्या को दूर करने में सहायता करती हैं। वे दिन के किसी भी समय, या रात में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि वे केवल नाक को प्रभावित करते हैं। पैकेज सम्मिलित करें में अनुशंसित समय का पालन करना सुनिश्चित करें। डेंगेंस्टेस्टेंट गोलियां आपको उत्तेजित और जागृत कर सकती हैं, जबकि स्प्रे ऐसी समस्याओं को पेश नहीं करती हैं क्योंकि वे स्थानीय रूप से काम करते हैं। हालांकि, आपको तीन दिनों के बाद उनका उपयोग करना बंद कर देना चाहिए, क्योंकि उसके बाद वे केवल भीड़ को बदतर बनाते हैं।
    • नाक स्प्रे खारा समाधान decongestants के साथ प्रयोग किया जा सकता है क्योंकि वे दवाओं नहीं है, बस नमकीन पानी निष्फल। यह समाधान बलगम को ढीला करने में मदद करता है और नाक की झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करता है। यह साइट से वायरस और बैक्टीरिया को आंशिक रूप से हटा सकता है।
  • फ्लू चरण 7 से ऊपर चित्रित चित्र
    3
    एंटीहिस्टामाइन की कोशिश करो वे कोरिज़ा जैसे लक्षणों को कम कर सकते हैं और फाड़ सकते हैं दूसरी ओर, ध्यान रखें कि कुछ एंटीहिस्टामाइन आपको नींद ले सकते हैं।
  • फ्लू चरण 8 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    4
    कफ सिरप का प्रयोग करें वे विभिन्न फ्लू के लक्षणों को दूर कर सकते हैं, जिससे आपको और अधिक आराम मिलेगा।
    • Antitussives एक सूखी खाँसी के प्रभाव को कम।
    • एक्सक्साकेटर्स एक खाँसी के लिए आदर्श हैं जो बलगम पैदा करते हैं। वे स्तन से बलगम को छोड़ देते हैं और भीड़ से राहत देते हैं यह प्रक्रिया आपको फ्लू से तेज होने में मदद कर सकती है।
  • फ्लू चरण 9 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    5
    विभिन्न लक्षणों का इलाज करने वाली दवाओं की कोशिश करें ओवर-द-काउंटर उपचार में से कई इस तरह से कार्य करते हैं, प्रक्रिया को आसान बनाते हैं, जैसे कि न्याक्विल
    • Nyquil जैसे दवाओं का उपयोग करते समय, हमेशा कुछ भी लेने से पहले अपने मेकअप की जांच करें उदाहरण के लिए, सर्दी और फ्लू के लिए नैक्विल के तरल संस्करण में एक विरोधाभासी, एनाल्जेसिक और एंटीहिस्टामाइन होता है, इसलिए Nyquil का उपयोग करते हुए इन दवाओं में से किसी भी समय लेने का यह अच्छा विचार नहीं होगा।
  • विधि 3
    गृह उपचार का उपयोग करना

    फ्लू चरण 10 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    1
    बहुत सारे आराम करो आपके शरीर को वायरस से लड़ने की ताकत की जरूरत है, और आराम करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समय और ऊर्जा मिलती है।
    • सोते हुए एक बेहतर तरीका है कि आपके शरीर के ऊपरी हिस्से को कुशन से ऊपर उठाएं, जिससे साँस लेने में आसान हो।
    • बेहतर सोए जाने का एक अन्य तरीका चाय के साथ बिस्तर पर जाने से पहले आराम करना है, जैसे कि कैमोमाइल
    • नाक डिलेटर्स रात में भीड़ को कम करते हैं, आराम से आराम करते हैं।



  • फ्लू चरण 11 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    2
    कुछ समय निकालें आप घर पर अधिक आराम करेंगे, और तनाव आपके लक्षणों को भी बदतर बना सकता है इसके अलावा, अगर आपके घर पर हैं तो आपके सहकर्मी संक्रमित नहीं होंगे।
    • लक्षण पेश करने से 24 घंटों के लिए और उसके बाद 5 से 7 दिनों के लिए आप संक्रामक होंगे।
  • चित्र का शीर्षक फ्लू चरण 12 से मिलता है
    3
    स्टीम का उपयोग करें गर्म पानी के साथ ताजा अदरक कीमा बनाया हुआ प्रयास करें उस पर एक तौलिया के साथ एक कंटेनर पर अपना सिर रखो। आप अदरक की बजाय पानी में विक्के वापररब का उपयोग कर सकते हैं। हॉट ड्रिंक और सूप्स भी उपयोगी होते हैं, खासकर अगर आप उन्हें भस्म करते समय भाप में सांस लेने का प्रयास करते हैं भाप भीड़ को राहत देने में मदद करता है
  • पिक्चर का शीर्षक फ्लू चरण 13 से अधिक है
    4
    एक चिकन सूप लो। यह ज्ञात है कि चिकन कर्नेल वास्तव में सर्दी और फ्लू से लड़ने में मदद करते हैं। गर्म पेय की तरह, भाप भीड़ से राहत मिलती है इसके अलावा, यह अधिक लाभ प्रदान करता है। मुर्गी में पाए जाने वाले एमिनो एसिड सिस्टीन ब्रोंकाइटिस के खिलाफ एक उपाय के समान है, जो समझा सकता है कि कैजा लक्षणों से कैसे उभरता है।
  • फ्लू चरण 14 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    5
    शॉवर के नीचे जाओ एक गर्म स्नान भाप के कारण भीड़ में और मांसपेशियों में दर्द से राहत में मदद कर सकता है। जब आप भीड़ को रोकने के लिए स्नान करते हैं, तो गहराई से कई बार साँस लें।
  • चित्र का शीर्षक फ्लू चरण 15 पर प्राप्त करें
    6
    एक हवाई humidifier का उपयोग करें वे वायुमार्ग को गीला करते थे और रात में भीड़ से लड़ने में मदद करते थे।
    • सप्ताह में दो बार इसे साफ कर लें, रोजाना पानी बदल दें और आसुत जल का उपयोग करें। Humidifiers जीवाणु और मोल्ड की नर्सरी हो सकती हैं, जो एलर्जी के लक्षणों और अस्थमा को खराब कर सकती है।
  • फ्लू चरण 16 से अधिक का शीर्षक चित्र बनाएं
    7
    अपनी चाय में शहद जोड़ें हनी गले में गले को कम कर सकती है, इस प्रकार शुष्क खाँसी कम हो जाती है।
  • फ्लू चरण 17 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    8
    गंगाल नमक पानी यह गले में गले को कम करेगा पानी में नमक की एक छोटी मात्रा जोड़ें, इसे भंग। गले के पीछे धोने के लिए समाधान का उपयोग करें, फिर थूकना।
  • फ्लू स्टेप 18 से अधिक चित्र प्राप्त करें
    9
    बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से हाइड्रेटेड रहने से बलगम को तोड़ने में मदद मिलती है, जिससे भीड़ को कम किया जा सकता है।
  • चित्र का शीर्षक फ्लू चरण 1 9 से अधिक है
    10
    अक्सर अपने हाथ धोएं दूसरों को संक्रमित करने की संभावना को कम करने के अलावा, अपने हाथ धोने से आपको वसूली के दौरान एक और बीमारी होने से भी रोकता है।
  • फ्लू चरण 20 से अधिक चित्रित करें
    11
    जिंक या जींसेंग के साथ खुराक लें ये दो यौगिक आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं हालांकि, प्रतिदिन 50 मिलीग्राम जस्ता प्रति दिन की खपत की सिफारिश नहीं की जाती क्योंकि उच्च मात्रा में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाकर एक विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
  • युक्तियाँ

    • दूसरों को संक्रमित करने की संभावना कम करने के लिए साफ रहें जीवाणुनाशक पोंछे के साथ क्लीन घुमट, छींकने या खांसी पर अपने मुंह को कवर करें, और ऊतकों को तुरंत दूर फेंकें।

    चेतावनी

    • अगर किसी विशेष दवा के बारे में आपके पास कोई सवाल है तो हमेशा डॉक्टर से परामर्श करें

    सूत्रों और कोटेशन

    और पढ़ें ... (30)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com