इस अभ्यास में, हम गिटार बांह में कौशल और चपलता प्रशिक्षण के लिए, पिछला विषय में उठाए जाने के वेग को जोड़ते हैं।
और ---------------------------------------- 5-7 ----- --------
बी --------------------------------- 5--7 ------------ --------
जी -------------------------- 5--7 ------------------- --------
डी ------------------- 5--7 -------------------------- --------
ए ------------ 5--7 --------------------------------- --------
ई ---- 5 --- 7 ---------------------------------------- --------
1
आखिरी रस्सी से शुरू करो छठे स्ट्रिंग (ई कब्र) के पांचवें घर पर पहली उंगली (सूचक) रखें, पिकअप के साथ नोट ध्वनि बनाएं, और फिर चौथे उंगली (अंगूठी) को उसी स्ट्रिंग के सातवें घर पर फिर से ऊपर उठाएं नीचे। पांचवें स्ट्रिंग पर प्रक्रिया को दोहराएं और इसी तरह।
2
जब आप पहले जीवा (और तिहरा) तक पहुंचते हैं, तब तक व्यायाम के आदेश को उलट दें जब तक कि आप छठे तार पर वापस न जाएं। मेट्रोनीम को कम गति में सेट करें, ताकि आप आसानी से व्यायाम कर सकें।
3
अब, व्यायाम को उसी गति से दोहराएं, लेकिन पहली और तीसरी अंगुली का उपयोग करने के बजाय दूसरे (मध्य) और चौथे (न्यूनतम) का उपयोग करें। यदि आपको कोई परेशानी होती है, तब तक मेट्रोमोमी गति को समायोजित करें जब तक आप इस रूटीन को दोहरी उंगलियों दोनों के साथ करने में सक्षम न हो जाए
4
एक बार जब आप इस कदम को हासिल कर लें, तो एक ही व्यायाम करना शुरू करें, लेकिन सूचकांक और मध्यम उंगलियों (क्रमशः पहले और दूसरे) के साथ। दोनों घरों के बीच की दूरी के कारण, अपनी उंगलियों को खींचकर थोड़ा मुश्किल हो सकता है - यदि ऐसा है तो, गिटार बाहों में अपना हाथ स्लाइड करें ताकि यह कदम उठा सके। इस बार, जब इस रूटीन को माहिर करते हैं, तो मैट्रॉनोम बीट्स बढ़ाने से पहले इसे हाथ से बंद कर दें। इस तरह आप खिंचाव करने के लिए अपनी उंगलियों का अभ्यस्त करेंगे।
5
जब आप अपनी उंगलियों को आसानी से फैलाने के बाद ही मेट्रोनीम की गति बढ़ा सकते हैं।
6
अब, पहली और दूसरी अंगुली का उपयोग करने के बजाय, तीसरे और चौथे का उपयोग करें
7
पहले व्यायाम के साथ अभ्यास का अभ्यास करें- फिर ऊपर उठने के साथ और फिर दो के बीच बारी।
8
कभी जब तक आप आरामदायक महसूस करते हैं तब तक अभ्यास सत्र समाप्त करें