कैसे एक चल रहा वापस करने के लिए

तय करें कि आप किस तरह के पीछे हैं क्या आप एक मायावी पीठ हैं? या एक मजबूत वापस? प्रत्येक प्रकार के पीछे के फायदे और नुकसान हैं। उदाहरण के लिए, एक मजबूत वापस एक मायावी वापस तुलना में अधिक आसानी टैकल को तोड़ने के लिए सक्षम हो जाएगा, लेकिन एक मायावी वापस कम लेने की संभावना हो और एक मजबूत वापस की तुलना में बहुत तेजी से चलाता होगा। आपके शरीर और प्राकृतिक क्षमताओं को आपकी पसंद को प्रभावित करने में मदद करनी चाहिए। आप स्वाभाविक रूप से जल्दी कर रहे हैं, तो हो सकता है एक मायावी वापस आपके लिए सबसे अच्छा होगा, लेकिन अगर आप इसे मजबूत और शक्तिशाली मिल जाए, मजबूत वापस तुम्हारा सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। हालांकि, हर कोई कड़ाई से इन श्रेणियों में से एक में फिट नहीं है। यदि आप गति और ताकत के मामले में लगभग बराबर हैं, तो आपको संतुलित बैक पर विचार किया जा सकता है। यदि आप सबसे संतुलित प्रकार हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से संतुलित रहें