कैसे शारीरिक पॉप नृत्य करने के लिए

"छाती पॉप" करना सीने की पट्टी बनाने के लिए, एक अतिरंजित आसन रखें, अपने पैरों के साथ अपने कंधे की चौड़ाई से प्रत्येक पक्ष पर लगभग 15 इंच और आपके घुटनों को अच्छी तरह से झुकाव हो। अपने पैरों से थोड़ी सी फैलकर, थोड़ी आगे झुकाओ और अपनी पसलियों को कड़ा करो, अपनी छाती को आगे और ऊपर ले जाना, फिर नीचे, अपनी पीठ को थोड़ा ढंकना इस प्रक्रिया के दौरान आपको अपने कंधों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए या न ही कष्ट करना चाहिए, यह एक बहुत ही सामान्य गलती है। इस आंदोलन की दोबारा दोहराएं, पैर में जोर रखें, थोड़ा आगे झुकाओ और छाती को बाहर कर दें।

• इसे हवा में एक आंदोलन के रूप में सोचो यह एक समान भाव है, जहां सभी आंदोलन छाती में रखा जाता है, जबकि हथियार और कोहनी केवल एक छोटी सी कूद ऊपर की तरफ देते हैं।
• एक अतिरंजित आंदोलन के लिए, जब आप पॉप रहे हैं तो आप अपने दिल की धड़कन की नकल करने के लिए अपनी छाती पर अपना हाथ रख सकते हैं छाती के बीच में अपने हाथ को रखें और छाती को आगे बढ़ाने के दौरान इसे खोलें, फिर जब आप सामान्य रूप से अपनी छाती के साथ वापस आ जाएं तो फिर फ्लेक्स करें।
• आप इस तकनीक में और अधिक कदम भी जोड़ सकते हैं। मोड़ो और थोड़ी सी दाहिनी ओर चले जाएं, छाती को बाहर कर दें, फिर अपने बायीं ओर एक परिपत्र गति करें, छाती को फिर से रखकर और दाएं और बायीं तरफ आंदोलनों को बारी बारी से कर दें।

जाने पर पॉपिंग न करें यह कदम उठाने के लिए और एक ही समय में चलना, बस इस तरह कार्य करें कि आप सड़क पर चल रहे थे, समय की गिनती में अपने पैरों और हथियारों की कगार पर। हर बार जब आप गिनते हैं, तो एक कदम उठाएं, घुटनों को हल्के ढंग से झुका कर और आंदोलन को बढ़ने और अपने पैर नीचे गिरने के साथ, जबकि प्रत्येक छोटे आंदोलन के साथ अपनी बांह के साथ ऐसा करते हुए अपने हाथों को खुले रखना, अपने शरीर के समानांतर को बहुत ही अतिरंजित तरीके से रखें, जैसे कि आप अपने पैरों और घुटनों को आगे बढ़ते समय भी भटकते रहते हैं।

• आंदोलनों का समन्वय करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन एक बार जब आप गिनती के लिए इस्तेमाल करते हैं, तो आराम बाकी आसान होगा।