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एक अंधेरे कमरे की कल्पना करो अनुसंधान बताता है कि कुछ लोग अपने विद्यार्थियों को अंधेरे आकृतियों और वातावरणों की कल्पना करके फैल सकता है। एक काला भालू की आधी रात को एक अंधेरे शिविर पर हमला करके उसकी आंखें अस्थायी रूप से चौड़ी हो सकती हैं।
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दूर की वस्तुओं पर फ़ोकस करें या अपनी आंखें धुंधला करें आपके विद्यार्थियों को बड़ा हो जाना चाहिए, जब वे कुछ दूर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समायोजन कर रहे हैं। इसे हासिल करने का एक और तरीका आँखों को धुंधला करना है, जितना संभव हो सके दृष्टि को धुंधला करना। यदि आपने सब कुछ सही तरीके से किया है, तो आपकी आंखें आराम मिलेगी। यदि आप इसे झुकाते हैं, तो फिर से शुरू करें, जैसा कि आपने अपनी आँखों को पार किया हो।
- इन तकनीकों के साथ आप अपनी आंखों का पालन नहीं कर सकेंगे। अपने आप को फिल्माएं या अपने मित्र को अपने विद्यार्थियों को देखिए।
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जैसा कि आप जानते हैं, विद्यार्थियों ने अंधेरे वातावरण में प्रकाश को पकड़ने के लिए विस्तार किया। यदि आप पर्यावरण को अंधेरे में सक्षम नहीं हैं, तो समान प्रभाव बनाने के लिए प्रकाश स्रोत के विपरीत दिशा देखें।
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कुछ लोग विद्यार्थियों को पेट को सख्त करते हुए और मांसपेशियों को तंग रखते हुए फैला सकते हैं। इसके लिए स्पष्टीकरण अभी तक नहीं मिला है, लेकिन हर कोई इस तकनीक का काम नहीं कर सकता है। अगर आप कोशिश करते हुए विद्यार्थियों में कोई अंतर नहीं देखते हैं, तो एक अलग तकनीक का प्रयास करें।
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ऐसी कल्पना कीजिए जो आपकी एड्रेनालाईन बढ़ जाती है ऑक्सीटोसिन और एड्रेनालाईन की रिहाई के कारण जब आप यौन उत्तेजित या उत्तेजित होते हैं, तो आपके विद्यार्थियों ने नाटकीय रूप से फैल सकता है। फैलाव के अलावा, ये रसायनों आपकी सोच और श्वास को गति देते हैं, साथ ही साथ आपकी मांसपेशियों को भी बढ़ाती हैं निगरानी उपकरणों की सहायता के साथ, यह संभव है कि आपके शरीर में एड्रेनालाईन के स्तर को कैसे नियंत्रित किया जाए।