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छड़ का उपयोग करें रॉड, रेटिना की कोशिका जो कम स्तर के चमक के साथ काम करती है, लगभग 30 मिनट तक 45 मिनट तक प्रकाश के बदलने के अनुकूल हो जाती है। वे केवल काले और सफेद देख सकते हैं, और कम संकल्प रखते हैं लेकिन रात में काफी संवेदनशील होते हैं।
- फोटोटिगमेंट्स, आंखों के छड़ और शंकुओं में निहित सहजतावादी पदार्थ, मस्तिष्क में समझने योग्य भाषा में हम जो भी देखते हैं, परिवर्तित करते हैं। रोडोस्पिन राक्षसों में पाया गया रात के दर्शन के लिए एक महत्वपूर्ण फोटॉपिगम है।
- अंधेरे के अनुकूल होने की क्षमता कुछ ऐसी चीजों पर निर्भर करती है जो हमारे नियंत्रण से बच सकती हैं, जैसे आयु, पहले से मौजूद आँख की चोटें, या मौजूदा आंख की स्थिति।
- अंधेरे में देखने के लिए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि रॉड के उपयोग में सुधार करने के लिए क्या आवश्यक है और आंखों को हेरफेर करने के लिए प्रकाश व्यवस्था में अचानक बदलाव के लिए अधिक तेज़ी से अनुकूलन करना चाहिए।
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लाल चश्मा पहनें चूंकि छड़ें लाल रंग नहीं देखते हैं, एक अंधेरे जगह पर जाने से पहले 20 से 30 मिनट के लिए लाल चश्मा पहनने से आप तेजी से नजदीकी आंदोलनों का पता लगा सकते हैं।
- लाल को छोड़कर दिखाई देने वाले स्पेक्ट्रम में सब कुछ अवरुद्ध करके, चश्मा एक प्रकार की "अंधेरे" के अनुसार छड़ को बनाते हैं।
- यह एक सामान्य चाल है जो हवाई जहाज पायलटों द्वारा उपयोग किया जाता है, जब उन्हें रात की उड़ान से पहले अनुकूल होने के लिए अंधेरे में बैठने का समय नहीं होता है।
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प्रकाश स्रोतों पर सीधे दिखने से बचें रोशनी, विद्यार्थियों को अनुबंध के लिए मजबूर कर देती है, रात दृष्टि को कम करती है
- विद्यार्थियों ने कैमरे के डायाफ्राम के रूप में कार्य किया है, आंख में प्रवेश करने वाली प्रकाश की मात्रा के आधार पर कम या बढ़ती है। जितना अधिक प्रकाश, उतना छोटा बच्चा होगा। कम रोशनी स्थितियों में, छात्र अधिक प्रकाश को प्रवेश करने के लिए अनुमति देने के लिए खोलता है
- जब एक प्रकाश स्रोत का सामना करना पड़ता है, तो आप कम रोशनी में अनुकूलन करने के लिए, या रीप्टाप्ट करने के लिए जो समय लेते हैं, बढ़ेगा।
- यदि आप रोशनी को देखने, एक आँख बंद करने या जब तक यह गुजरता है तब तक न देख सकते हैं।
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ड्राइविंग करते समय रात दृष्टि में सुधार करें। रात में चलने पर दृष्टि में सुधार करने के लिए कार में आने से पहले कुछ तकनीकों का उपयोग करें
- जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सीधे एक प्रकाश स्रोत पर देखने से बचें। किसी भी कार उच्च के साथ विपरीत दिशा में आ पर बीम हैं, "ब्लैकआउट" अचानक जो आप और अधिक आसानी से अंधेरे के लिए अनुकूल करने की अनुमति देगा दोनों आंखों में प्रकाश व्यवस्था में परिवर्तन, के साथ जुड़े से बचने के लिए एक आंख की रक्षा करना।
- सही को दूर देखो, लेन से अपनी आँखें कभी भी नहीं लेते हैं। इस प्रकार, आप सुरक्षित रूप से ड्राइविंग जारी रखेंगे और दूसरी कार के हेडलाइट्स का सामना किए बिना आसपास क्या होता है इसकी परिधीय दृष्टि होगी
- रात दृष्टि को बेहतर बनाने के लिए डैशबोर्ड रोशनी की तीव्रता कम करें पैनल को न हटाएं क्योंकि यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास इसकी जानकारी तक पहुंच है। यदि आपके वाहन के रियरव्यू मिरर में आपके पीछे हेडलाइट्स की चमक कम करने का एक रात विकल्प है, तो इसका उपयोग करें
- विंडशील्ड, विंडशील्ड वाइपर और हेडलाइट्स साफ, के रूप में कांच पर किसी भी गंदगी के विपरीत दिशा में कारों की हेडलाइट्स प्रतिबिंबित करने के लिए रात में चमक का एक स्रोत बन सकता है।
- कार पर नियमित रख-रखाव करें आगे और कोहरे रोशनी में समायोजन करने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यहां तक कि कुछ अंतर भी रोशनी को दूसरे ड्राइवरों के दृश्य में समस्याएं पैदा करने से रोका जा सकता है।
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अपनी आंखों को प्राकृतिक रूप से अंधेरे में समायोजित करने की अनुमति दें 20 से 30 मिनट के लिए पूर्ण अंधेरे में आराम करें और दृष्टि धीरे-धीरे अनुकूल होंगी।
- प्रक्रिया को गति देने के लिए, अपनी आँखें बंद करें या उन्हें अंधेरे वातावरण में प्रवेश करने से पहले रात के मुखौटा के साथ कवर करें।
- आंख पैच की कोशिश करो आंख को 20 से 30 मिनट तक रोशनी से बचाकर अंधेरे क्षेत्र में प्रवेश करना संभव होगा, जिसकी आंख पहले से ही अंधेरे से आती है।
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परिधीय दृष्टि का उपयोग करें हमारी आँखें अंधे हुए स्पॉट हैं और अंधेरे स्थान के माध्यम से घूमना मुश्किल हो सकता है जब हमारी टकटकी को केन्द्रित करने की कोशिश कर रहा हो।
- किसी ऑब्जेक्ट की तरफ देखने या हल्के ढंग से उस दिशा में फ़ोकस करने का प्रयास करें जो आप एक अंधेरे वातावरण में चलते हैं। परिधीय दृष्टि आपको अधिक आसानी से आंदोलनों और आकृतियों का पता लगाने में सहायता करेगा।
- परिधीय दृष्टि का उपयोग रॉड का अधिक उपयोग करता है, जो आकृतियों की पहचान करके और आंदोलनों का पता लगाने के द्वारा एक अंधेरी जगह से नेविगेट करने में बहुत महत्वपूर्ण हैं।
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अपने आप को शिलोहट बनाने और चीजों के विपरीत देखने के लिए कम करें। याद रखें कि छड़, अंधेरे में हमारे गाइड, रंग और विवरण का पालन नहीं करते हैं
- जैसा कि रात का आकाश प्रकाश का स्रोत है, कम होकर आकाश से या एक खिड़की से रोशनी बनाने के लिए पर्याप्त विपरीत बनाने के लिए छड़ अंधेरे के अनुकूल हो
- कुछ मार्शल आर्ट प्रशिक्षण में, छात्रों को एक सिल्हूट बनाकर नीचे रहने और आकाश का इस्तेमाल करने के लिए ऑब्जेक्ट और विरोधियों को रोशन करने का निर्देश दिया जाता है।
- हालांकि शंकुओं की तुलना में छड़ अधिक सहज होते हैं, वे केवल ऑब्जेक्ट्स के पीछे प्रकाश स्रोतों द्वारा बनाई गई विपरीत द्वारा काले और सफेद रंग के बीच भेद करने वाली कम-गुणवत्ता वाले चित्रों को प्रदर्शित करते हैं।
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आपकी आँखों को सावधानी से मालिश करें अपनी आँखें बंद करें और अपने हाथों की हथेलियों के साथ उन्हें हल्का दबाव डालें।
- कुछ सेकंड के बाद, अंधेरे एक फ्लैश में बदल जाएगा जब सफेद गायब हो जाता है, अपनी आँखें खोलें और दृष्टि अंधेरे में बेहतर होगी।
- अमेरिका के विशेष बलों के एजेंटों ने एक ऐसी ही विधि का इस्तेमाल किया, जहां उन्होंने एक अंधेरी जगह में 10 सेकंड के लिए अपनी आंखें निचोड़ लीं। उतना ही उतना ही विज्ञान ने ऐसी तकनीक का प्रभाव नहीं सिद्ध किया है, यह कुछ लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है।
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सभी इंद्रियों के साथ "देखें" अपनी आँखें अंधेरे में समायोजित करते हुए सुरक्षित रूप से चलें
- अपनी बाहों को बढ़ाएं, दोनों तरफ फर्श पर रखें और धीरे-धीरे आगे बढ़ें ध्वनि परिवर्तनों से अवगत रहें जो द्वार, ऐलिस या खिड़कियां बता सकते हैं और कुछ में बाँधने से बचने के लिए अपनी बाहों को स्थानांतरित कर सकते हैं।
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ध्वनि के साथ देखने के लिए सीखने की कोशिश करें इस विषय पर कई शोध हाल ही में अंधे लोगों के साथ किए गए हैं दृष्टि का अभाव जीभ के साथ क्लिक करने की क्षमता विकसित करने में मदद करता है, जो बल्ले की तरह सोनार की तरह काम करता है।
- इस का उपयोग करते समय "सोनार", लोग आस-पास के ऑब्जेक्ट्स का पता लगाने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने उन लोगों के सामने जगह "स्कैन" करने के लिए क्लिक जारी करने की पद्धति का प्रदर्शन किया जब तक कि वे दूसरे व्यक्ति द्वारा आयोजित पैन का पता न लगाएं। कुछ और क्लिक्स के साथ, वह पॉट ढक्कन के प्रकार और समोच्च की पहचान कर सके।
- इस प्रकार के सोनार के एक अन्य विशेषज्ञ दुर्घटना के बिना बाधाओं के साथ एक इलाके में पेडल कर सकते हैं।
- विषय के विशेषज्ञों का दावा है कि यह एक कौशल है जिसे हर किसी के द्वारा विकसित किया जा सकता है।
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