बेसबॉल में लघुस्टॉप कैसे खेलें
बेसबॉल में अंतःस्थापन की स्थिति सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। इसके अलावा, यह मैदान का क्षेत्र है जो कई गेंद प्राप्त करता है और इसलिए खेलने के लिए बहुत मज़ा है
चरणों
विधि 1
स्थिति और क्षेत्र
1
अपने आप को सही स्थिति में रखें सबसे आम जगह दूसरे बसमेन के बीच है और तीसरा आधार खेलने वाला व्यक्ति।
2
अपनी उंगलियों पर काम करें शॉर्टस्टॉप में एक खिलाड़ी तेजी से उछल गेंदों को लेने में सक्षम होना चाहिए।
3
आपके लिए समय हासिल करने के लिए एक प्री-रिलीज रूटिन आवश्यक है। जब भी घड़ा घूमना शुरू होता है, आपको अपने पैरों को भी हिलना चाहिए। यह लांचिंग बांह के विपरीत पैर की नोक पर एक छोटा कदम या दोनों चरणों की छोर पर थोड़ी सी छलांग हो सकती है इस रणनीति का मुख्य बिंदु चलना शुरू करना है
विधि 2
बॉल पास करना
1
क्या गेंद क्षेत्र के माध्यम से बड़े करीने से चलती है एक छोटा-सा खिलाड़ी दूसरे समय में एक एथलीट के विपरीत, ज्यादातर समय के लिए आसान गेंद को पार करने में सक्षम होना चाहिए। सबसे पेशेवर खेल (कॉलेज में या यहाँ तक कि कुछ उच्च विद्यालय लीग में) में, दूसरे स्थान बहुत तेज हैं और गेंद को स्थानांतरित क्षेत्र में अधिक समय लगता भर में। शॉर्टस्टॉप में आत्मविश्वास का एक आदमी होने की उम्मीद है और मौलिक। तो बहुत अभ्यास करें
विधि 3
लॉन्च करने की योग्यता
1
हथियारों में शक्ति का विकास बॉल को पहले बेस में लाने के लिए एक छोटा-बंद खिलाड़ी के पास एक मजबूत हाथ होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक बार गर्म होने पर आपको कम से कम 5 मिनट के लिए बहुत से फेंकता (30 से 45 मीटर) अभ्यास करें। धीरे धीरे विकसित करें और सीधा रेखा में पिच का प्रयास करके अपने हाथ को चोट न दें। जब तक आप हाथ में पर्याप्त ताकत विकसित नहीं करते हैं तो पैराबोला में गेंदें अच्छे विकल्प होते हैं।
2
सुनिश्चित करें कि आप सटीक गेंदों को सभी कोणों से फेंक सकते हैं इस क्षेत्र में, पैरों की आवाजाही मौलिक है
3
खेल में अपनी भूमिका को समझें। यदि एक बाएं बाईं फ़ील्ड में जोड़ दी जाती है, तो अंतरबेस को कनेक्शन के रूप में अवश्य देना चाहिए और रीबिंग बॉल के पीछे नहीं चलना चाहिए
4
गेंद को तेजी से रिलीज करना यदि आप जल्दी से गेंद से छुटकारा नहीं पा सकते हैं तो यह तेजी से लॉन्च करने वाला कोई फायदा नहीं है।
5
गेम को समझें पिचर से गेंद को ढीला करने से पहले मैदान पर खिलाड़ियों की स्थिति देखें। इस तरह, तुम कौन के बाद से गेंद समय की सबसे की ओर यात्रा करेंगे, तो आप हाथ है, जो बहुत महत्वपूर्ण है पर जब गेंद फेंकने के लिए पता चल जाएगा।
6
एक नेता बनें पकड़ने के बाद, यह अपने टीम के सदस्यों को निर्देशित करने के लिए इंटरबेस पर निर्भर है। अपनी जिम्मेदारियों के अलावा कौन लांच वापस घड़ा, जो एक pickoff में गेंद प्राप्त करते हैं और यह निर्धारित infielder सही ढंग से रखा जाता है कि क्या होगा करने के लिए कर देगा तय करने के लिए कर रहे हैं।
युक्तियाँ
- इंटरबेश को गेंदों और पिचों को उछालने के लिए कड़ी मेहनत करनी है, साथ ही साथ बहुत सारी गेंदों को बाउंस करने के अलावा। एक इंटरबेस जो जानता है कि कैसे अच्छी तरह से पलटा और क्षेत्र भर में तेजी से गेंद को पारित करने के लिए बेसबॉल टीम पर कोई फर्क पड़े। इसके अलावा, बाहर काम करने (केवल 13 या 14 साल के खिलाड़ियों के लिए) और रनिंग बेसबॉल अभ्यास करने के लिए आदर्श भौतिकी के निर्माण में मदद मिलेगी
- याद रखें कि आप दुनिया में सबसे अच्छा शॉर्टस्टॉप हो सकते हैं, लेकिन शूट करने के बारे में जानने के बिना, आप कभी भी नहीं खेलेंगे। एक पूर्ण खिलाड़ी बनें
- एक अच्छा लेग खेल पाने के लिए, आप अपने पैर की उंगलियों पर बहुत समय बिताएंगे और आपको मजबूत पैर की आवश्यकता होगी। ढलान को प्रशिक्षण शॉट्स आपके पैर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने का एक शानदार तरीका है।
- किशोर लीग में, लोग सोचते हैं कि क्यों आंतरिक रक्षक एमएलबी की तरह डबल्स रिवर्स नहीं कर सकते वे हमेशा मुख्य गलियारे को खत्म करते हैं, लेकिन पहले आधार के लिए गेंद हमेशा देर से बाहर आती है इसका कारण यह है कि आंतरिक रक्षकों को सामान्य रूप से डबल उन्मूलन के लिए तैनात नहीं किया जाता है। आदमी दूसरे आधार 4 कदम वापस और आधार-शॉर्टस्टॉप से चार चरण पूरे वापस 5 चरणों और 7 कदम दूर (दाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए) होना चाहिए होना चाहिए। सामान्य चरणों का उपयोग करें और, हालांकि वे बहुत करीब हैं, इन पदों के लिए आवश्यक हैं दोहरी विधियों को परिवर्तित करना अच्छी तरह से तैयार किए गए संक्रमण के साथ, आपको पता चल जाएगा कि आप डबल नाटक को अधिक आसानी से बनाने में सक्षम होंगे।
- जब घड़ा घूमता है गेंद को जाता है, जहां के एक विचार पाने के लिए तैयार hitter देखो। आपका दस्ताने दूसरी ओर क्रम में अपनी कलाई के ऊपर पकड़े सुनिश्चित करना है कि गेंद आस्तीन में नहीं आता है या आपके चेहरे सेट के साथ जमीन के संपर्क में होना चाहिए।
- आप सड़क के किनारे में हैं, तो आप अगर एक ट्रक तेज या धीमी गति, सही यात्रा कर रहा है बता सकते हैं? अब इस ट्रक का सामना करें: थोड़ा और अधिक जटिल, है ना? फिर अपने आप को एक उपयुक्त कोण पर रखें- गेंद के प्रक्षेपवक्र की दिशा में न रहें। इस तरह, इसे कैप्चर करने की संभावनाएं बहुत अधिक हैं सभी भविष्य डेरेक जेटर्स के लिए यह टिप प्राप्त करें!
- गेंद को खड़े होने से डरो मत। हमेशा छाती के साथ ब्लॉक करें यदि आप सही हैं, तो खरोंच एक या दो दिन खत्म हो जाएगा और गायब हो जाएगा। दूसरी ओर, यदि आप गेंद पास और अन्य टीम के स्कोर को दोहराते हैं, तो इसे हमेशा के लिए रिकॉर्ड किया जाएगा
चेतावनी
- बेसबॉल एक खतरनाक खेल है हमेशा अपनी आँखें गेंद पर रखें - अन्यथा, आप हिट हो सकते हैं और यह बिल्कुल अच्छा नहीं है।
- सावधान रहें कि लंबे समय से फेंकने के साथ अपना हाथ पहनने न दें। पांच मिनट से अधिक लंबे समय तक कोई भी हीटिंग बहुत अधिक है
- व्यायाम इलास्टिक्स का उपयोग करना आपके कंधे को मजबूत करने और रोटेटर कफ की रक्षा करने का एक शानदार तरीका है। क्या इन अभ्यासों को दैनिक, यदि संभव हो, और फेंकने से पहले, साथ में खींचें।
- हिट नहीं होने पर अपने खेल पर ध्यान केंद्रित न करें। अपने आप को उचित स्थिति में रखें और गेंद से डरो मत। बेशक यह हिट होने के लिए अच्छा नहीं है, लेकिन यह किसी भी नियमित खिलाड़ी के साथ जल्द या बाद में होगा।
- गलतियों से बचने के लिए दस्ताने के मोर्चे पर अपना हाथ रखो।
- जब भार उठाना, हमेशा ठीक से ध्यान केंद्रित करते हैं - आप जिस वजन को उठाते हैं वह एक छोटी चिंता का विषय होना चाहिए। यदि आप व्यायाम सही ढंग से नहीं कर सकते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप बहुत सारे वजन का उपयोग कर रहे हैं।
आवश्यक सामग्री
- शॉर्टस्टॉप खिलाड़ियों के दस्ताने आम तौर पर छोटे होते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे तेज़ी से फेंक देते हैं, खासकर डबल उन्मूलन नाटकों में,
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