एस्केलेटर के डर को कैसे मारो

एस्केलेटर के डर, जिसे चिरोफ़ोबिया भी कहा जाता है, दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित करता है यदि आप समस्या से पीड़ित हैं, तो आप सीढ़ी पर "लटका" हो सकते हैं और अन्य लक्षण जैसे हृदय गति त्वरण, सांस की तकलीफ और झटके लग सकते हैं। डर से निपटने के लिए, बहुत से लोग शॉपिंग मॉल, सबवे स्टेशन और अन्य सार्वजनिक वातावरण में पूरी तरह से ट्रेडमिल से बचते हैं। याद रखें कि एस्केलेटर के एक छोटे से डर को शायद खुद पर नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन वास्तविक डर से दूर होने के लिए, आपको शायद पेशेवर मदद की ज़रूरत है