1
सुनिश्चित करें कि आप सोते हैं और जितना संभव हो उतना आराम करें, अब आपको इसकी आवश्यकता होगी
2
अपने साथी को बच्चे के कमरे को साफ करने में मदद करें आप फर्नीचर की व्यवस्था कर सकते हैं और कमरे में रंग कर सकते हैं (यदि आवश्यक हो)। वह शायद आपकी मदद के लिए बहुत आभारी होंगे
3
माता-पिता की कक्षाएं किसी के लिए सहायक हो सकती हैं जो जल्द ही माता-पिता हो जाएंगी, और इस चरण में अभी किसने प्रवेश किया है कक्षाएं आपको दिखाती हैं कि बच्चे को स्नान करने के लिए डायपर को बदलने से, सभी प्रकार की चीजें कैसे करें
4
विषय पर पुस्तकों को पढ़ें वे जो भी इस चरण में प्रवेश कर चुके हैं और जो अभी भी माता-पिता हैं, उन सभी को बहुत सारी जानकारी प्रदान करते हैं
5
जानें कि कार में शिशु सीट कैसे डालनी है अध्ययन बताते हैं कि कई बच्चे सीटें गलत रूप से इंस्टॉल की गई हैं
6
किसी रिश्तेदार या मित्र के साथ अपने डर और असुरक्षाओं पर चर्चा करें अगर आप एक माता-पिता होने के बारे में चिंतित हैं, तो आपका साथी और भी अधिक होगा। अपनी पत्नी का समर्थन करने और उसे आश्वस्त करने पर आपकी पत्नी का समर्थन करने पर ध्यान दें। अब आपकी पत्नी को अपने संदेह और असुरक्षा व्यक्त करने का समय नहीं है। वह शायद आप से अधिक अभिभूत महसूस कर रही है
7
उसके जन्म के पहले गाओ और बच्चे से बात करें मैं गंभीर हूँ वह निश्चित रूप से आपको सुन सकता है, और जितना तुम उसकी आवाज़ सुनोगे, वह शांत होकर पैदा होने के बाद आपके पास होगा।
8
बच्चे के जन्म के दौरान आपके साथी की उम्मीदों के बारे में बात करें। अगर आपको लगता है कि आपको वह समर्थन देने की आपकी क्षमता के बारे में कोई संदेह नहीं है, जिसके लिए उसे ज़रूरत है, तो उससे बात करें! इसलिए वह किसी रिश्तेदार या दोस्त के लिए उसकी भी मदद कर सकती है
9
अपने परिवार को एक "आराम" दीजिए- एक यात्रा होने पर, चाहे कोई भी आपके रिश्तेदार, उनके रिश्तेदार या राष्ट्रपति, जटिल होने वाला है। कई रसोइए भोजन को खराब कर देंगे - हर किसी के लिए आने से पहले दो सप्ताह तक इंतजार करना और लंबे समय तक रहता है।
- आप और आपका साथी पिछले 9 महीनों से दबाव में रहे हैं - अब जब आप अगले चरण पर पहुंच गए हैं, तो आप तीनों को आराम करने और एक-दूसरे को "जानना" एक पल के योग्य हैं।
- Sogros (उसकी या उसके) तनाव और जटिलता जोड़ सकते हैं, जो इस कमजोर स्तर पर काफी भारी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप में से तीन तैयार हैं