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पहचानो कि यह भी पारित होगा तो आपके सामने यह अविश्वसनीय समस्या है: अब आपको वास्तव में इसे सामना करना होगा। आप कैसे निपटते हैं, आप कैसे दूर करते हैं, जब यह दुखद बात आप पर हो रहा है? यह याद रखना बहुत जरूरी है कि समय गुजरता है और वह चीजें बदलती हैं। हमेशा। केवल निरंतर बात यह है कि सूर्य हर सुबह उठ जाएगा जो भी आप जा रहे हैं, हालांकि भयानक और फिर भी स्थायी लग सकता है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप हमेशा इस तरह से महसूस नहीं करेंगे। आपकी चुनौती हमेशा के लिए नहीं होगी एक नई वास्तविकता का निर्माण होगा और आपको जीवित रहने के लिए एक रास्ता मिल जाएगा। बस अपने आप से कह रहे रहो: यह भी पारित होगा।
- उदाहरण के लिए, आपका प्रेमी, जिनके साथ आप युवा थे, आपने अभी छोड़ दिया हो सकता है यह भयावह होगा, जैसे कि आप फिर कभी खुश नहीं होंगे, और जैसे कि आप ऐसे किसी भी व्यक्ति को कभी नहीं पाएंगे जो आपसे प्यार करते हुए उसी तरह से प्यार करेंगे। ऐसा लगता है कि आप किसी और को नहीं मिलेंगे लेकिन समय बीत जाएगा, आप एक पार्टी में होंगे, और फिर अचानक ... आपका राजकुमार कमरे में प्रवेश करेगा वह अजीब और आकर्षक होगा, और वह सोचता है कि आप इस ग्रह पर सबसे अविश्वसनीय चीज़ हैं। यह होगा। आपको बस धीरज और समय लगेगा।
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अपने जीवन की अच्छी चीजों की याद दिलाएं जब बुरी चीजें हमारे साथ होती हैं या जब हम पर बल दिया जाता है, तो हम अपने जीवन में मौजूद सभी अद्भुत चीजों को भूल जाते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी बुरी चीजें दिखती हैं, दुनिया वास्तव में एक बढ़िया जगह है। अपने जीवन में अच्छी चीजों को ध्यान में रखें। उन्हें आनंद ले रहे कुछ समय व्यतीत करें और लोगों को बताएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं। यह न केवल आपको कठिन समय के दौरान स्वस्थ बना देगा, बल्कि आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए एक रास्ता खोजने में भी मदद करेगा।
- लोगों को कभी-कभी जीवन में अच्छी चीजें देखने में परेशानी होती है ऐसा न होने दें क्या आपके पास एक प्रेमी नहीं है? आपके पास अभी भी दोस्त हैं और एक परिवार है दोस्तों या परिवार के साथ बहुत अच्छा नहीं कर रहे हैं? आप ज़िंदा हैं और आपके पास दुनिया में जाने और दोस्त बनाने और अनुभवों का अनुभव करने का शानदार अवसर है। हमेशा अविश्वसनीय कुछ है जो आपके लिए खड़े होने और स्वीकार करने के लिए अभी इंतजार कर रहा है।
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हमेशा लचीला होना चाहिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस समस्या का सामना कर रहे हैं, लचीला होने पर आपको इसका सामना करना पड़ सकता है अपने आप को एक पेड़ के रूप में देखें जो एक नदी में गिर गई आप वर्तमान के खिलाफ कोशिश कर सकते हैं, लेकिन आप कठिनाइयों को समाप्त कर सकते हैं और रास्ते में हर पत्थर के खिलाफ मारा जाएगा। यदि आप वर्तमान की दिशा में जाते हैं, नदी के प्रत्येक दिशा में बदल जाते हैं, जो नदी आपको ले लेती है, तो आप आसानी से गाएंगे, जब तक कि नदी आपको आराम के स्थान पर ले जाएगी।
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अपने जीवन में अर्थ ढूंढें जब आपके पास लक्ष्य है या जीवन में किसी तरह का बड़ा अर्थ है, तो आप पाएंगे कि किसी भी चुनौती का सामना करना आसान है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसका अर्थ आपको ध्यान देने के लिए कुछ देता है, कुछ को आगे देखने या बस प्रेरित करने और आपको खुश करने देता है यह देखने के कई तरीके हैं आप एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, जैसे पांच साल में घर खरीदना। कुछ लोग धार्मिक हो जाते हैं और धार्मिक समुदाय में आराम मिलता है। कुछ लोग स्वयंसेवकों बन जाते हैं और दूसरों की मदद करने में ताकत पाते हैं। कुछ खोजें जो आपके लिए काम करता है
- यदि आपके पास कोई अर्थ नहीं है, तो इसका मतलब खोजना मुश्किल हो सकता है इसे संभालने का सबसे अच्छा तरीका, जैसा कि ज़्यादातर चीजों के साथ है, कोशिश करना है जब आप के लिए सही चीज़ मिल जाए, तो आपको पता चल जाएगा बस संभव के रूप में कई संभावनाओं के लिए खुला रहें और अपने आप को नई चीजों की कोशिश करने से रोकें।
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अपने आप को चुनौती देने की अनुमति दें तनाव से निपटना अभ्यास लेता है। आप चुनौतियों का सामना करना आसान पाएंगे यदि आप उनमें से अधिक का सामना करेंगे। जब आप गर्म रहें और चुनौतियों से बचने के लिए जीवन से हमेशा आसान तरीके से रहें, तो आप खुद को कभी नहीं दिखाएंगे कि आप वास्तव में एक चुनौती का सामना कर सकते हैं। चलो चुनौतियों हो जोखिम उठाएं जो पुरस्कार का वादा कर रहे हैं आप देखेंगे कि आप क्रेडिट देने से ज्यादा कुछ कर सकते हैं।
- बाइक की सवारी करना सीखना थोड़ा सा है: आपको बाइक की सवारी करना पड़ता है और यदि आप संतुलन सीखते समय कुछ खरोंच और बैंगनी पा सकते हैं, लेकिन प्रत्येक असंतुलन आपको स्थिर रहने के बारे में कुछ सिखेंगे। अगर हर बार जब आप असंतुलित हो जाते हैं तो आप बाइक से उतरते हैं और अब कोशिश नहीं करते, आप कभी नहीं सीखेंगे
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आपके पास चुनौतियों के लिए आभारी रहें जब आप जीवन में चुनौतियों का सामना करते हैं, तो उनके लिए आभारी रहें आप का सामना करना पड़ने वाला प्रत्येक चुनौती आपको अपने बारे में अधिक सिखाना होगा। यह आप का हिस्सा बन जाएगा ... और वह व्यक्ति अविश्वसनीय है आप अनोखी और अद्भुत हैं, और यह आपकी चुनौतियां थीं, जिससे आपको ऐसा किया गया। अब आपको मुश्किलें आ रही हैं, लेकिन याद रखिए, तब भी जब आप चिंतित और उदास हैं, तो यह चुनौती आपको एक बेहतर व्यक्ति बना रही है।
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अपने आप में विश्वास करो सबसे महत्वपूर्ण बात आप किसी भी चुनौती का सामना करने के लिए कर सकते हैं अपने आप में विश्वास करना है जब आप अपने आप को संदेह करते हैं, तो आप कमजोर होंगे। आप गलत निर्णय लेंगे आप अच्छे निर्णय करना चाहते हैं! अपने आप में विश्वास नहीं कर सकता आप उस अनुभव से जो कुछ भी लेते हैं, वह भी शक्तिशाली रूप से बदल सकते हैं। या तो आप अपने आप में विश्वास करते हैं और जो अच्छा है और अनुभव से सीखते हैं ... या आप अपने आप में विश्वास नहीं करते हैं और यह अनुभव नकारात्मक होगा क्योंकि आप इसे अपने भाग में विफलता के रूप में देखते हैं। आपको क्या अनुभव है?
- कभी-कभी जीवन इतना मुश्किल हो गया है कि हम वास्तव में खुद पर विश्वास नहीं करना चाहते। कृपया अपने अनुभवों को अपनी अद्भुत भावना को कम करने न दें। तुम इतनी मजबूत हो उन सभी चीजों को देखो जो आप पहले से ही चले गए हैं! हम जानते हैं कि आप इस चुनौती का सामना कर सकते हैं और इसे ईमानदारी से कर सकते हैं। हम आप पर विश्वास करते हैं और हम उस व्यक्ति पर बहुत गर्व है जो आप हैं। बस कोशिश कर रहें और भयानक होने के लिए मत भूलना
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