ट्रिपोफोबिया को कैसे दूर करना

"ट्रिपोफोबिया" एक अपेक्षाकृत नया शब्द है जिसका उपयोग छेद के सेट के डर का वर्णन करने के लिए किया जाता है। जो लोग इस हालत से पीड़ित हैं, उन्हें क्लस्टर किए गए छेदों का एक तर्कहीन भय है जिससे उन्हें चिंता या अन्य नकारात्मक प्रभाव महसूस हो सकता है। ये प्रभाव हल्के से गंभीर तक हो सकते हैं, और विभिन्न प्रकार के छेद भय को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि आप इस समस्या से पीड़ित हैं और यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो आपको जल्द से जल्द एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लेनी चाहिए। ट्राफोफोबिया पर काबू पाने के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें