कैसे OCD होने के लिए लज्जा बंद करो

जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) आपके विचारों और व्यवहारों को ऐसे तरीके से प्रभावित करता है जिससे आप अजीब या अलग-अलग महसूस कर सकें अगर आपको लगता है कि आप अपने विचारों को नियंत्रित नहीं कर सकते, तो यह आपके लिए शर्म की बात हो सकती है। ओसीडी वाले कई लोग कुछ विचारों को रोकने की इच्छा महसूस करते हैं, लेकिन यह पता नहीं है कि इस स्थिति से उनके रिश्ते और उन लोगों के करीब रहने वाले लोगों के बारे में क्या शर्मिन्दा महसूस हो रहा है। ओसीसी के बारे में आपकी भावना लोगों से निपटने के तरीके को प्रभावित कर सकती है और आपको लगता है कि आपके व्यक्तित्व के कुछ हिस्से दूसरों के साथ साझा नहीं किए जा सकते हैं। आप ओसीडी द्वारा उत्पन्न विचारों के बारे में भी शर्म महसूस कर सकते हैं, जो आपके व्यक्तिगत मूल्यों के साथ यौन, हिंसक और गलत तरीके से किया जा सकता है।