आप में एक परिवर्तन कैसे करें

अपने पर फोकस कपड़ा. अपने पसंदीदा स्टोर पर जाएं यदि आप थोड़ा पैसा ढूँढ़ना चाहते हैं, तो डिपार्टमेंट स्टोर और क्रेवस्टेट स्टोर पर जाएं। उनके पास कुछ बहुत अच्छे कपड़े हैं आप उन चीजों को भी रख सकते हैं जो आपके पास पहले से ही नए तरीके से सेट में हैं। एक किशोरी के रूप में, हालांकि, जींस की एक अच्छी जोड़ी आवश्यक है और सब कुछ के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। यदि आप उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकते तो मशहूर ब्रांड खरीदना न करें। अपने साथ एक मित्र को लाने के लिए उसे कपड़े ढूंढने में मदद करें, जो उसके शरीर को पसंद करेंगे।

अपनी जगह डालने के लिए एक जगह ढूंढें पैसा. हमेशा अपने बैग में एक जेब या बटुए में थोड़ा पैसा लें - आपको कभी भी यह नहीं पता होगा कि आपको इसकी आवश्यकता कब होगी।

अपने चैंपियन बनें स्वास्थ्य. आपके पास एक वजन होना चाहिए जो आप से संतुष्ट हैं। अपने बीएमआई की जांच के लिए कि क्या आप अपने शरीर के वजन के ऊपर या नीचे हैं - लेकिन उस नंबर का उपयोग केवल एक मार्गदर्शक के रूप में करें। सही खाओ! यह फल और सब्जियों के बहुत सारे खाने और लाल मांस, फास्ट फूड और कुछ भी है कि McDonalds से आता नहीं करेगा। आपको रोजाना व्यायाम करने की जरूरत है, कुछ दिन और रात (कुल 40) के साथ 20 बैठो-अप करना। अभ्यास हर दिन चल रहा है - यह एक महान एरोबिक व्यायाम है जो वास्तव में काम करता है! अन्य महान एरोबिक अभ्यास साइकिल चलाना और तैराकी या लंबी पैदल यात्रा भी कर रहे हैं! यदि आप अपना घर नहीं छोड़ना चाहते हैं, तो व्यायाम डीवीडी को पैक करें। दिन बंद, कुछ अन्य प्रकार की व्यायाम करें हर दिन व्यायाम करने से आपके घुटनों और पैरों पर चोट लग सकती है! एक दिन में आठ गिलास पानी पी लें! यह आपको आकार में तेजी से प्राप्त कर देगा अपने व्यायाम की तीव्रता के संबंध में, आपको बोलने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन गाना नहीं बहुत ज्यादा व्यायाम या कम खाना खाने का एक बुरा विचार है। यह आहार के लिए नेतृत्व कर सकते हैं आप अपने व्यायाम और अपने खाने को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए - उनका आपके पास कोई नियंत्रण नहीं है यदि आप वास्तव में वसा वाले हैं, तो अपना वजन कम करने का एक तरीका हर दिन व्यायाम करना है ताकि आप सामान्य रूप से 500 कैलोरी जलाएं- या फिर, यदि आपके पास व्यायाम के लिए समय नहीं है, तो प्रत्येक दिन भोजन से 500 कैलोरी काट लें। ऐसा करके, आप हर सात दिनों में 0.5 किलो खो देते हैं। हमेशा किसी भी आहार से पहले अपने चिकित्सक से सलाह लें, चाहे वह क्या हो

की एक नई शैली की कोशिश करो बाल. अपने बालों से अलग कुछ करो - हर दिन ऐसा ही मत करो यदि आपके बाल घुंघराले हैं, तो इसे चिकना करें यदि यह स्वाभाविक चिकना है, तो बीओबी या बेबी-लिस के साथ लहरें कोशिश करें। एक परामर्श के लिए एक शानदार सैलून पर जाइए, अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बालों के साथ क्या करना है लघु बाल कटाने के अपने दिखते युवा लगते हैं, लेकिन यह आप भी युवा लग सकता है। तुम भी अपने बालों को (एक छाया अपने प्राकृतिक बालों की तुलना में हल्का में रोशनी) हाइलाइट कर सकते हैं या मात्रा मूस जैसे उत्पादों का उपयोग शरीर (या बहुस्तरीय कटौती) को जोड़ने के लिए, अपने बालों को पकड़ (चेहरा बना देता है लंबे समय तक), आदि अधिक विविधता के लिए सामान और बैंड / तिरास की खरीदारी करें पत्रिकाओं को पढ़ने, नए रुझान को पूरा करने और है कि शैली है कि आसानी से संशोधित किया जा सकता देखने के लिए शैलियों हर समय बदलने के रूप में।

के अच्छे घंटे हैं नींद. कम से कम आठ घंटे एक रात आदर्श है।

उपयोग मेकअप. मुख्य टिप बस थोड़ा सा डाल दिया है। मॉल में एक लक्जरी श्रृंगार की दुकान पर जाएं - आपको अपने उत्पादों को खरीदने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन वे आपके लिए मेकअप का चयन करने में आपकी सहायता कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। यदि आप इसे किसी खास घटना से पहले बनाना चाहते हैं, तो अपने उत्पादों में से एक प्राप्त करें - आप अधिक महंगे भुगतान करेंगे, लेकिन यह सभी उत्पादों को खरीदने से बेहतर है जो आपको परीक्षण करने की अनुमति देता है! श्रृंगार को रोकना न करें, और जब आप सड़क से निकलते हैं, तो अपना चेहरा जल्दी से धो लें, ताकि आप अपनी त्वचा को सांस ले सकें! आप सभी को वास्तव में ज़रूरत है सोम्पा, ग्लोस और मस्करा। यदि आपके पास एक चक्कर का चेहरा है, तो अपने चेहरे को पतली दिखने के लिए पक्षों पर धुंध का उपयोग करें गाल पर एक छोटे जेल रंग जोड़ता है और आपके चेहरे पर चमकता है और एक बड़ा अंतर बना देता है।

बनाओ नाखून. फ्रेंच बनाओ और हमेशा उन्हें छंटनी और साफ रखें आप सैलून में जा सकते हैं या उन्हें घर पर बना सकते हैं।

कोशिश मुस्कान के लिए. सफेद दांत सब अच्छे हैं! एक सफेद टूथपेस्ट का उपयोग करने की कोशिश करें यदि आप कुटिल दांत हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें