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निर्धारित करें कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है आपकी त्वचा की देखभाल करते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके पास किस प्रकार की त्वचा है, ताकि आप इसे पूरी तरह से देखभाल करने के लिए सब कुछ कर सकें विभिन्न प्रकार की त्वचा में शामिल हैं: सामान्य, शुष्क, तेलयुक्त और संवेदनशील। ध्यान रखें कि आपके पास कुछ त्वचा स्पॉट हो सकते हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक तेलयुक्त होते हैं, और आपकी त्वचा का प्रकार बदल सकता है यह जानने के लिए कि आपके पास किस प्रकार की त्वचा है, प्रत्येक की मुख्य विशेषताएं देखें:
- सामान्य त्वचा वाले लोगों में छोटे छिद्र होते हैं, कुछ खामियों (जैसे कि मुंह या दाग़), अपेक्षाकृत असंवेदनशील त्वचा और चमकदार त्वचा।
- सूखी त्वचा के साथ लोगों को छोटे छिद्र कि देखने के लिए, लाल धब्बे या त्वचा, किसी न किसी त्वचा के विभिन्न भागों और लाइनों है कि अन्य प्रकार की त्वचा के साथ लोगों की तुलना में देखने के लिए आसान होता है पर दाने बहुत मुश्किल हो जाता है। सूखी त्वचा वाले लोग अक्सर स्केल या चिड़चिड़ापन त्वचा से निपटते हैं।
- तेल की त्वचा वाले लोग त्वचा के तेल के हिस्सों पर बहुत कम होते हैं, चमकदार त्वचा और आमतौर पर कुछ खामियां (जैसे कि मुंह) होती हैं
- संवेदनशील त्वचा का मतलब है कि आपकी त्वचा अक्सर चिढ़, खुजली, लाल या सूखी और फटा हुआ है।
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दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धो लें। आपकी त्वचा की देखभाल मेकअप के बिना अच्छी तरह से होने का एक बड़ा हिस्सा है चेहरे की साबुन के साथ अपना चेहरा धो लें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। सामान्य तौर पर, सुबह में एक बार और रात में एक बार अपना चेहरा धोने का प्रयास करें उदाहरण के लिए, कसरत करने के दौरान आपको अपने चेहरे को धोने के बाद भी अपना चेहरा धोना चाहिए।
- ध्यान रखें कि आपके चेहरे को बहुत अधिक धोने से आपकी त्वचा को शुष्क और चिढ़ा जा सकता है।
- यदि आपको चेहरे की साबुन खोजने में समस्या हो रही है जो आपके लिए अच्छी तरह से काम करती है, तो आपकी त्वचा के प्रकार और चेहरे की साबुन पर चर्चा करने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें जो आपकी त्वचा को पोषण करेंगे।
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जब आप जागते हैं तो लाल या सूजने वाली त्वचा से छुटकारा पाएं आपके चेहरे को धोने के बाद, एक पल के लिए अपनी त्वचा को देखो। यदि आपके चेहरे के कुछ हिस्सों में नींद, या लाल से सूजन हो जाती है, तो क्षेत्र पर बर्फ क्यूब को रगड़ते हुए देखें। बर्फ घन की शीतलता यह रक्त वाहिकाओं को अनुबंधित करने में मदद कर सकती है, जिससे आपका चेहरा कम लाल और सूजन हो सकता है।
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रोजाना मॉइस्चराइज़र लागू करें हर बार जब आप अपना चेहरा धो लें, तो चेहरे का मॉइस्चराइज़र एप्लिकेशन के साथ जाएं। एक गुणवत्ता वाले दैनिक न्यूरिओराइज़र चुनें (अधिमानतः एसपीएफ़ में) और धुलाई के बाद हर दिन इसे लागू करें। रात में खर्च करने के लिए थोड़ा अमीर मॉइस्चराइज़र चुनें
- फिर, आपकी त्वचा के प्रकार से फिट होने वाले मॉइस्चराइज़र को चुनना याद रखें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो कुछ नरम और खुशबू मुक्त चुनें। यदि आप pimples से ग्रस्त हैं, कुछ प्रकाश की कोशिश करें जो विशेष रूप से कहता है कि यह तेल नहीं है
- सुखाने वाली त्वचा के प्रकारों को प्याज़ मक्खन या मुसब्बर वेरा जैसे पौष्टिक और शांत सामग्री के साथ भारी मॉइस्चराइजर्स की आवश्यकता होती है। आप मॉइस्चराइज़र के रूप में शहद का उपयोग करने की भी कोशिश कर सकते हैं।
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एक हफ्ते में एक बार त्वचा उबालें। आपकी त्वचा में छूटने से मृत त्वचा कोशिकाओं को रगड़ना शामिल है ताकि आपका चेहरा शांत और उज्ज्वल दिखता हो। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप बिना किसी मेकअप के आपकी त्वचा की सूजन कर रहे हैं, यह आपको चमक देने में मदद कर सकता है कि आपको ब्रांसर और नींव के साथ बनाना होगा। उन चेहरे की साबुन की तलाश करें जो कि उन में कणों का एक्सफ़ोइटिंग करते हैं।
- वैकल्पिक रूप से, आप गर्म पानी में भिगोए गए एक साफ तौलिया का उपयोग करके त्वचा को उखड़ सकते हैं। धीमे परिपत्र गतियों में तौलिया के साथ धीरे से अपना चेहरा दबाएं। यह विकल्प संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए अच्छा है
- रगडें के साथ कभी भी अपना चेहरा रगड़ना न करें या अक्सर इसका इस्तेमाल करें। यह त्वचा को शुष्क कर सकता है और इसे चिढ़ सकता है।
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टॉनिक की कोशिश करो टॉनिक एक त्वचा देखभाल उत्पाद है जिसे अक्सर अनदेखा किया जाता है, लेकिन आपकी त्वचा के रूप में सुधार करने के लिए आने पर यह अद्भुत काम कर सकता है। टॉनिक आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, जो बदले में इसे एक समान और उज्ज्वल दिख सकता है। ऐसे टॉनिक की तलाश करें जो अल्कोहोल मुक्त होते हैं - ये आमतौर पर त्वचा को कम करते हैं और आपकी त्वचा को टोन में मदद कर सकते हैं।
- तेल या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए डिजाइन किए जाने वाले टोनर, अत्यधिक तेल को दूर करने और छिद्रों को बंद करने में मदद कर सकते हैं, जबकि शुष्क त्वचा टॉनिक जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं और अधिक नमी दे सकते हैं।
- धुलाई के बाद और हाइड्रेशन से पहले प्रत्येक दिन टॉनिक का उपयोग किया जा सकता है।
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सभी प्राकृतिक त्वचा देखभाल तकनीकों का प्रयास करें यदि आप रासायनिक आधारित चेहरे धोने के उत्पादों को नहीं खरीदना पसंद करते हैं, तो आप प्राकृतिक उत्पादों की कोशिश कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को एक ताज़ा नज़र रखने में मदद कर सकते हैं। अपने चेहरे को स्वाभाविक रूप से साफ करने के लिए मुसब्बर वेरा या नीम साबुन का उपयोग करने का प्रयास करें
- तुम भी हल्दी, नींबू का रस शहद, दूध, टमाटर प्यूरी और एक आधे चना आटा कप के दो चम्मच के संयोजन के द्वारा प्राकृतिक चेहरे की एक मुखौटा बना सकते हैं। अपनी त्वचा को मुखौटा लागू करें, इसे कुछ मिनटों तक बैठने दें, और फिर उसे धो लें
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हर बार जब आप इसे इस्तेमाल करते हैं तो अपना मेकअप निकाल दें हालांकि इस आलेख मेकअप के बिना अच्छा दिखने के लिए एक गाइड है, संभावना है कि आप अभी भी पैक करना चाहते हैं और मेकअप हर बार और फिर पहनना चाहते हैं यह बिल्कुल स्वीकार्य है, लेकिन सिर्फ यह सुनिश्चित करें कि जब आप श्रृंगार पहनते हैं, तो इसे बिस्तर से पहले पूरी तरह से दूर रखना याद रखें। मेकअप जो रात में खत्म हो जाता है, वह pores को रोक सकता है और कारण pimples।
- एक विशिष्ट मेकअप हटाने उत्पाद का उपयोग करें, जैसे कि आपके नियमित रूप से चेहरे की साबुन के बजाय मेकअप को हटाने के लिए क्लैन्सर या क्रीम मस्करा, शेड और आईलिनर साफ करने के लिए एक विशेष आंख मेकअप रिमूवर का उपयोग करें।
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किसी भी मुँहासे का ख्याल रखना श्रृंगार से बाहर चलने का सोचा जबकि भी pimples होने डरावना हो सकता है। इस वजह से, pimples से छुटकारा पाने से आपको अपना मकसद अलग-अलग छोड़ने के लिए आत्मविश्वास देने में मदद मिल सकती है। उपरोक्त सभी चरण आपके लिए हो सकता है कि प्रत्यारोपण और अन्य दोषों को दूर करने में मदद मिलेगी। साबुन और moisturizers कि मुँहासे के लिए तैलीय त्वचा या प्रवण करने के लिए लक्षित कर रहे हैं उपयोग करने का प्रयास और, इस तरह के सनस्क्रीन के रूप में अन्य उत्पादों को अपने pores ब्लॉक नहीं है जिसके लिए देखो (इस रूप में गैर comedogenic में जाना जाता है)।
- मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए क्रीम और जैल के लिए गैर-पर्ची वाले दोषों की तलाश करें, जिनमें बेंज़ोइल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड जैसी सामग्री शामिल होती है, जो दोनों बेहद प्रभावी होती है।
- यदि आपकी त्वचा को साफ करने में समस्या हो रही है, तो त्वचा विशेषज्ञ की मदद लें आपका त्वचा विशेषज्ञ औषधीय क्रीम और सफाई उत्पादों या एंटीबायोटिक दवाओं की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है जो किसी भी शेष दाग को हटाने में मदद कर सकते हैं।
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सनस्क्रीन पहनें जब भी आप छोड़ दें यूवीए / यूवीबी किरणें अभी भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए आपको हर दिन सूरज की रोशनी की कोशिश करनी चाहिए, भले ही यह ठंडा, बादल छाला या बारिश हो। सूर्य की क्षति आपकी त्वचा की उम्र से समय से पहले कर सकते हैं और, चरम मामलों में, कैंसर और अन्य त्वचा की स्थिति का कारण बन सकता है
- एसपीएफ़ 30 या अधिक की कोशिश करें और यदि संभव हो तो, एक सनस्क्रीन खोजें जो मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है यह सनस्क्रीन एप्लिकेशन को याद रखना आसान बना देगा क्योंकि यह आपकी सुबह की दिनचर्या का एक हिस्सा बन सकता है।
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अपना चेहरा छूने से रोकें यह एक ऐसी आदत है जो बहुत से लोग हैं, जो त्वचा की गुणवत्ता को गंभीरता से प्रभावित कर सकती हैं। दाग प्रहार, अपने माथे रगड़ या बस अपने हाथ पर बातें आपकी त्वचा के तेल और बैक्टीरिया में जोड़ सकते हैं कि अपनी ठोड़ी का समर्थन कर रहे हैं, यह मुँहासे और चिकना देखो बनाने के लिए कारण।
- यह भी ध्यान रखें कि आपके चेहरे को रगड़ने से त्वचा को ढीला कर सकता है, जिससे समय से पहले झुर्रियां आती हैं।
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