1
अपने सिर को नियमित रूप से हाइड्रेट करें बालों की सूखापन और रूसी जैसी समस्याओं को रोकने के लिए क्रीम आधारित प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें। मॉइस्चराइजिंग क्रीम के लिए देखें, जिसमें जैविक या जॉबो की तरह तेल शामिल हैं, जो अच्छे परिणाम के लिए हैं। खोपड़ी और बाल एक्सटेंशन पर क्रीम की मात्रा का दुरुपयोग न करें। क्रीमयुक्त दिखने के बिना आपके बालों को स्वस्थ चमक होना चाहिए
2
हर रात अपने बालों का ख्याल करें जिससे कि वह जलयोजन बरकरार रखे और साटन पिलोकेस या एक रात की मांद के साथ सो जाओ। नमी को कुछ सामग्री से कवर करके अपने बालों से सुरक्षित रखें। हालांकि, कुछ पदार्थ आपके बालों के जलयोजन को अवशोषित कर सकते हैं, इसे डबल सिरों या पतले से छोड़कर
3
चरम मौसम से अपने बाल को सुरक्षित रखें बर्फ, बारिश, हवा या मजबूत धूप में सवारी करते वक्त टोपी, टोपी या टोपी पहनें
4
ट्रिम डबल सिरों डबल युक्तियां बाल को कमजोर करती हैं और बालों का सबसे नाजुक हिस्सा हैं छोरों को छूने से बाल को मजबूत होता है और इसके छोर मोटे होते हैं
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एक स्वस्थ आहार लें सही खाद्य पदार्थों को खाने से आपके बालों को स्वस्थ बढ़ने में मदद मिलती है, जिससे यह बेहतर दिखता है! आपके बाल स्वस्थ बनाने के लिए यहां शीर्ष 10 खाद्य पदार्थ हैं:
- 1. सैल्मन
- 2. गहरे हरे रंग के साथ सब्जियां
- 3. बीन्स
- 4. पागल
- 5. पक्षी
- 6. अंडे
- 7. पूरे अनाज
- 8. कस्तूरी
- 9. कम वसा वाले डेयरी उत्पादों
- 10. गाजर